شارك:
الاعتداء العاطفي والقلق ، وكيف ترتبط؟
القلق هو نتيجة شائعة تظهر في الأشخاص الذين عانوا من علاقات مسيئة. ولكن ليس كل إساءة في العلاقات المادية. هناك نوع آخر من الإساءات الشائعة جدًا أيضًا: الإساءة العاطفية.
هذا النوع من سوء المعاملة له عواقب وخيمة وهامة على الشخص الذي يتلقى الاعتداء. في هذه المقالة سوف نرى كيف ترتبط الإساءة العاطفية والقلق, والآثار التي لديها والتي لا يمكن رؤيتها.
"العنف ، بغض النظر عن كيف يتجلى ، هو فشل".
-جان بول سارتر-
ما هو سوء المعاملة العاطفية?
الإيذاء العاطفي هو مصطلح للسلوكيات التي يستخدمها الشريك لإيذاء شريكك أو التحكم فيه أو معالجته أو تخويفه. الإيذاء العاطفي هو الإيذاء ضد عواطف شخص ما ، بدلاً من الجسد المادي لشخص ما. ومع ذلك ، هناك أشكال أكثر خفية من سوء المعاملة العاطفية التي يمكن أن تحدث في العلاقات ، لذلك قد يكون من الصعب معرفة متى يحدث سوء المعاملة..
بعض أشكال أوضح من سوء المعاملة العاطفية ، على سبيل المثال, ما يلي:
- تهديد بالانتحار إذا تركك شريكك أو فعل شيئًا لا تريد منه القيام به.
- الإهانات المتكررة والإهانات وبيانات عنك مؤذية.
- تحكم في سلوكياتك ، بما في ذلك مظهرك ومن يمكن رؤيته وما يمكنك القيام به.
- تهديدات أو سلوك مخيف.
- التلاعب بالسلوكيات.
طرق أخرى أكثر دقة بكثير الإساءة العاطفية للأشخاص الآخرين هي التالية:
- "العلاجات الصامتة", حيث يرفض الشخص التحدث إلى شخص ما.
- رفض ممارسة الجنس للحصول على شيء ما.
- النكات السلبية دون أي مجاملة أو محاولة لتعزيز شخص.
- تهديد بمغادرة علاقة (أو مغادرة المنزل) بعد قتال صغير.
- لا تسمح للآخر بالتحدث إلى أي شخص من الجنس الآخر.
- تحقق هاتف الزوجين لفحص المكالمات والرسائل وغيرها.
- أن تغار كثيرًا ، حتى بدون سبب.
- ألوم الزوجين على الأشياء التي تسير بشكل سيء على نفسه.
يجب أن يكون واضحا ذلك قلة قليلة من الناس يمكن أن يقولوا أنهم لم يسيئوا معاملة شركائهم عاطفياً (أطفالهم أو آبائهم أو غيرهم) في أي مناسبة. ولكن في حالة حدوث هذه السلوكيات بشكل متكرر وتؤثر على الطريقة التي تفكر بها أو تشعر بها أو تتصرف شريك حياتك ، فقد تجد نفسك في علاقة مسيئة عاطفية.
سوء المعاملة العاطفية والقلق: آثار سوء المعاملة التي لا يمكنك رؤيتها
قد لا تسبب الإساءة العاطفية أي كدمات جسدية أو تعرضك لخطر الإصابة الجسدية الخطيرة. لكن آثار العلاقات المسيئة عاطفيا مهمة. في الواقع ، يمكن أن تسبب عواقب عاطفية دائمة.
قد يشعر الأشخاص الذين يعيشون في علاقة عاطفية مسيئة بأنهم لا قيمة لهم, منذ علاقتهم يمكن أن تلتهم احترام الذات والثقة. يمكن أيضًا أن تكون حزينة أو مكتئبًا ، حتى تشعر بالألم دون سبب واضح. بالإضافة إلى ذلك ، قد يشعرون بالوحدة ، أو يشعرون أنهم سيتركون وحدهم إذا تركهم شريكهم.
ومع ذلك ، ليس كل شخص يعاني من هذه الأعراض. الجميع مختلف. على سبيل المثال ، نظرًا لأن سوء المعاملة العاطفية يمكن أن يكون ثنائيًا (أي ، كلاهما يتعرضان للإيذاء العاطفي) ، فمن المحتمل أيضًا أن يكون لهما نفس السلوكيات: الغضب أو العلاج الصامت أو الصراخ ، من بين أمور أخرى ، كنتيجة للإساءة.
هناك أيضًا أعراض تميل إلى الانتشار خارج العلاقة ويمكن أن تستمر مدى الحياة عندما تترك بدون علاج: القلق. في الحقيقة, القلقربما يكون أحد أكثر الأعراض الشائعة للإساءة العاطفية. في بعض الأحيان ، يقتصر القلق على العلاقة. لكن في أوقات أخرى ، يمكن أن تمتد إلى مواقف أخرى ، مثل مكان العمل. يمكن أن تستمر أيضًا حتى إذا قمت بإنهاء العلاقة.
الاعتداء العاطفي وغالبا ما يسبب القلق, نظرًا لأنها العاصفة المثالية للأحداث التي تثير القلق:
- يسبب الإجهاد المزمن ، وهو أحد أكثر أسباب القلق شيوعًا.
- تسبب التفكير المفرط.
- إنه يؤدي إلى تدني احترام الذات والثقة بالنفس.
- يجعل الناس يشعرون بالتوتر والقلق لأن الناس الآخرين يؤذونهم مرة أخرى.
- إنه يأخذ الدعم الاجتماعي لأنه ناتج عن شخص يحتاجه لدعمه.
هذا المزيج من المشاكل المختلفة يعني ذلك يمكن أن تؤدي التعاطي العاطفي بسهولة إلى ظهور أعراض القلق لدى أولئك الذين يعانون منها على المدى القصير والطويل. في الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي إلى مزيج من القلق والاكتئاب أو حتى نوبات الهلع.
هناك انتهاكات لا تترك جروحًا على الجلد ، ولكن في النفس ، لا تترك إساءة المعاملة العاطفية أي آثار على الجلد ، ولكن الجروح العميقة في النفس يصعب إصلاحها والشفاء منها. اقرأ المزيد "