شارك:
سوء المعاملة العاطفية 30 علامة على أنه يجب عليك الابتعاد عن شريك حياتك
معظم الناس يعرفون ماهية الإيذاء البدني ، لكن عندما يتعلق الأمر بالإساءة العاطفية ، لا يميل الناس إلى تصنيفها بالطريقة نفسها.
على الرغم من أن الإيذاء البدني يترك علامات واضحة ، فإن الإيذاء العاطفي يمكن أن يجلب معه عواقب نفسية مهمة ، لذلك من المريح التعرف عليه.
- قد تكون مهتمًا: "يكون لدى المتلاعبين هذه الصفات الخمس المشتركة"
علامات سوء المعاملة العاطفية في الزوجين
العلاقة مع الزوجين قد يكون ، في بعض الحالات ، سيناريو مثاليًا لهذه الظاهرة لإظهار نفسها. في الأسطر التالية ، يمكنك العثور على 30 علامة تشير إلى احتمال تعرضك للإيذاء العاطفي.
1. ممارسة السيطرة على الشبكات الاجتماعية الخاصة بك وهاتفك المحمول
تتضمن إساءة المعاملة العاطفية التحكم في الشبكات الاجتماعية والهاتف المحمول ، وهكذا تعرف ما تفعله في حياتك في جميع الأوقات.
2. السيطرة على ما تنفقه
يمتد هذا التحكم أيضًا إلى ما تنفقه. ممارسة السيطرة على أموالك هي وسيلة لعدم السماح لك بالمضي قدمًا. إذا طلبت من شريكك الحصول على إذن لشراء شيء ما ، فهو يسيء إليك عاطفياً.
3. أبلغه بجداولك الزمنية
لا تشعر بالرضا عند عدم إعلامك بجداولك الزمنية خوفًا من غضبه أو إلقائه في وجهك.
4. يخبرك ما الملابس لارتداء وما يجب عليك ارتداء
يذهب الاعتداء العاطفي إلى أقصى الحدود التي يحظرها المعتدي (دون استخدام القوة) الضحية التي ترتدي الملابس. يخبرك بما ترتديه.
5. أنها ليست جيدة لقضاء بعض الوقت مع الأصدقاء
عندما تتحكم في شبكاتك الاجتماعية وهاتفك ، فإن ما يريده المسيء العاطفي حقًا هو الحد من تفاعلك مع الآخرين ومنعك من قضاء الوقت مع أصدقائك..
6. لا تشعر أنك بحالة جيدة عندما تمرض
يمكن للمسيء العاطفي تجعلك تشعر بالذنب حتى في المواقف التي لا تتحمل فيها اللوم.
7. يجعلك تشعر أنك لا تستحق شيئا
ينتقدك ويجعلك تصدق أنك بدون شريك حياتك يجعلك تشعر بالاعتماد العاطفي على شريك حياتك.
- مقالة ذات صلة: "الاعتماد العاطفي: الإدمان المرضي على شريكك العاطفي"
8. هل لديك علاقات حميمة مع هذا الشخص لأنك تخشى الغضب إذا لم يكن لديك؟?
يمكن للمسيء العاطفي ممارسة تأثير كبير من خلال إلقاء اللوم عليك لعدم الابتعاد عنه.
9. عليك التزام الصمت أثناء وجودك في الأماكن العامة وتجنب قول رأيك خوفًا من الغضب.
تحصل ليصمت و لا تعبر عن رأيك حقًا كيف يمكن لشريك حياتك أن يتفاعل عندما تكون مع أشخاص آخرين.
10. إذا كانت لديك مشكلة في أي وقت ، فلا تقدم دعمك أو تقللها بعبارات مثل "ليس كثيرًا"
لا يقتصر الأمر على تقديم الدعم الخاص بك في بعض الأحيان عندما تكون في حاجة إليها ، ولكنه يجعلك تشعر بالسوء لطلب المساعدة.
11. لا تعطي أهمية لإنجازاتك
عندما تحصل على شيء, بدلاً من تهنئتك ، يتصرف كما لو لم تكن مهمة.
12. تشعر بالخوف
سلوكك يجعلك تخاف من الطريقة التي يمكن أن أعاملك بها.
13. يجعلك تشعر بالذنب لمشاكلك الشخصية وخارج العلاقة
إنه لا يلومك فقط على كيفية سير العلاقة ، ولكن أيضًا لمشكلاته خارجها.
14. عليك استشارة وقت فراغك
سيطرتك عليك حتى تصل إلى وقت الفراغ. أنت لا تفعل أشياء لا يوافق عليها شريكك.
15. أنت دائما تستسلم للحجج مع شريك حياتك
أنت تخشى أن تقول رأيك ، ولكن أيضًا ، عندما تتجادل مع شريكك ، فإنك تستسلم دائمًا على الرغم من معرفتك أنك على صواب.
16. لا تشكرك على الأشياء التي تقوم بها من أجل شريك حياتك
يجعلك تشعر بأن التزامك يقع على شريكك. شريكك لا يفعل أي شيء لك.
17. غالبًا ما يبتز شريكك لتحقيق أهدافك
شريكك يستفيد من الابتزاز العاطفي للحصول على بعيدا معها.
- مقالة ذات صلة: "الابتزاز العاطفي: شكل قوي من أشكال التلاعب في الزوجين"
18. تحتاج إلى موافقة مستمرة
عندما تفعل شيئًا ما ، فإنك تحتاج إلى موافقة الزوجين لتشعر بالرضا.
19. يجعلك تشعر بالذنب ، مرارا وتكرارا ، عن الأخطاء التي ترتكبها
البشر مخطئون ونتعلم من الأخطاء. ولكن إذا كان شريك حياتك يلومك دائمًا على أخطاء الماضي ، فهذا يسيء إليك عاطفياً.
20. لا تتحدث مع الآخرين عن شريك حياتك
عن طريق الخوف من رد فعل شريك حياتك, تتجنب الحديث عن الصراعات في علاقتك.
21. لا تجرؤ على قول بعض الأشياء لشريكك
أنت أيضًا تخشى التحدث بصراحة مع شريك حياتك عن طريقة أخذ الأشياء.
22. أنت خائف من أن تكون نفسك
لتجنب الحجج ، فأنت تتصرف بشكل مختلف عن واقعك.
23. لا يمكنك أن تكون نفسك حتى لو كان شريك حياتك غير موجود.
تتوقف عن فعل الأشياء حتى لو لم يكن شريك حياتك هناك بسبب ذلك تعتقد أنني لن أوافق.
24. عاملك كما لو كنت طفلاً وليس زوجين
تعتمد طريقة علاجك على الطاعة ، كما لو كنت طفلاً بدلاً من زوجين.
25. تشعر بالضيق عندما ينظر إليك شخص من الجنس الآخر
تشعر بعدم الارتياح عندما ينظر إليك شخص من الجنس الآخر, دون أن يكون هناك أي سعر الفائدة.
26. نقدر الآخرين أكثر
عندما يقوم شخص ما بعمل ما قمت به ، فإنه يقدّر ذلك أكثر.
27. لا تنظر في رأيك أو قرارات مهمة
أنت لا تهتم برأيك أو بالأشياء التي تؤثر عليكما.
28. شكوك حول كيفية معاملتك لك
شكوك حول قدراتك وقدراتك بالطريقة التي يعامل بها شريكك.
29. يخاطبكم بشكل حتمي
لهجته عند مخاطبتك أمر حتمي ، وهذا هو ، من أجل.
30. يجعلك تبدو من الاحتقار والنقص
لغة جسدك غالبًا ما تكون متفوقة.