5 أسرار حول قوة الشفاء من الصداقة

عندما تشعر بالضيق و كنت تشارك مشاعرك مع صديق ، تشعر أنك أكثر الملابس, فهمت وأنت حتى تتمكن من رؤية الأشياء من وجهة نظر أخرى. نحن حيوانات اجتماعية ولكي نكون سعداء ، نحن بحاجة إلى التواصل مع الآخرين. من الصعب أن تكون سعيدًا تمامًا دون أن تتصل بأي شخص. من الصعب أن تكون سعيدًا تمامًا دون تجربة صداقة حقيقية.

الصديق هو شخص لا ينتمي لعائلتك ولكنك ترى أنه أخ, أب ، أم. إنه شخص يمكنك أن تشعر به في بعض الأحيان أكثر من عائلتك. هذه هي الصداقة.

"الصداقة هي روح تعيش في جسدين ، قلب يعيش في روحين"

-أرسطو-

آثار عدم وجود أصدقاء

في جامعة بريغهام يونغ (الولايات المتحدة) ، أجريت دراسة خلصت ، بعد دراسة ثلاثمائة ألف شخص لمدة سبع سنوات ، إلى أن قلة العلاقات الشخصية تصل إلى تدخين خمسة عشر سيجارة في اليوم أو شرب ستة أكواب من الكحول. المشروبات الكحولية.

لذلك, عدم وجود أصدقاء ، هو أسوأ للصحة من حياة مستقرة أو إدمان الكحول.

المسافة أمام أصدقاء زائفين

هناك أشخاص يرتدون قناع الأصدقاء, إنهم يعتبرون أنفسهم أصدقاء لنا ، لكنهم يحكموننا ، يعاملوننا بلا مبالاة أو يتركوننا جانباً. هؤلاء الناس ليسوا أصدقاء ، هم أشخاص بحاجة إلى الانفصال عن حياتنا ، للسماح للأشخاص الآخرين الذين يجلبون لنا السعادة والوفاء ، أناس نتعلم منهم الأشياء كل يوم ، الذين يدعموننا.

يمكنك اكتشاف صديق مزيف بسهولة مع هذه المفاتيح البسيطة:

صداقة سريعة

صداقة جيدة مزورة مع مرور الوقت ، مع سنوات من العلاقة طوال حياتنا. الصديق الذي ينبثق من يوم إلى آخر ليس صديقًا حقًا. من الضروري أن يمر الوقت ، وتحدث الأشياء الجيدة والسيئة وترى كيف تتطور علاقة الصداقة.

الصداقة المهتمة

هؤلاء الناس الذين يعتبرون أنفسهم أصدقاء ولكن من تختفي عندما تسوء الأمور وعاودوا الظهور عندما يسيرون على ما يرام ، فهم ليسوا أصدقاء.

هناك صديق حقيقي موجود دائمًا للاحتفال بأفراحك واحتضانك وتشجيعك في الأوقات العصيبة

النقد المدمر

لا ينتقدك صديق لإغراقك ، بل لمساعدتك ، ويعرف كيف يفعل ذلك بحماس ، ويضع نفسه في مكانك. الشخص الذي ينتقدك عمداً ، وراء ظهرك ويؤذيك ، ليس صديقك.

في أي موقف تشك في نوايا صديق مفترض فيه ، تثق في الحدس الخاص بك ، واسأل نفسك: كيف تشعر هذا الشخص؟ إذا كنت تعتقد أن الشخص لا يساهم بأي شيء ، فلا تقطع العلاقة بشكل جذري ولكن يستغرق بعض الوقت لملاحظة تطورها.

"لا تقضي الوقت مع شخص غير مستعد لقضاء ذلك معك"

-غابرييل غارسيا ماركيز-

فوائد الصداقة

الصداقة الحقيقية ، المخلصة وغير المهتمة ، تجعلنا نشعر بالشبع وتشجعنا على المضي قدمًا. يمكن للصداقة أن تستمر لسنوات أو مدى الحياة وتجلب لنا العديد من الفوائد.

يمنع الشعور بالوحدة

الوحدة هي أحيانًا رفيق جيد يسمح لنا بمعرفة وقبول أنفسنا ، ولكن في بعض الأحيان يكون من الضروري التغلب على العزلة والخروج إلى هناك للتفاعل مع أصدقائنا. الأصدقاء الحقيقيون سوف يجعلوننا نشعر بأننا مرتبطون ، ومهزوزين ، وملابسنا. مثل سنفعل معهم عندما يشعرون بالسوء.

تحسين الصحة العقلية

نشر ويليام بوكوسكي تحقيقًا في مجال التنمية وعلم الأمراض النفسية أظهر فيه أن الاكتئاب في الطفولة يرتبط ارتباطًا مباشرًا بغياب الأصدقاء..وقد ثبت أيضا أن يمارس الأطفال المزيد من الأنشطة البدنية عند اللعب مع الأصدقاء.

زيادة متوسط ​​العمر المتوقع

لمدة عشر سنوات ، تابع العديد من العلماء الأستراليين ألف وخمسمائة شخص ، خلصوا إلى ذلك الناس مع دائرة واسعة من الأصدقاء يتم تقليل فرص الموت بنسبة 22 ٪. لذلك ، لديك أصدقاء حميمين وتحيط بها ، والتكئ عليها ، تمديد العمر المتوقع.

حماية قلبنا

كشفت دراسة أجرتها جامعة ديوك (الولايات المتحدة) أجريت بين ألف شخص واحد يعانون من أمراض القلب ، أنه بعد خمس سنوات, نجا فقط خمسين في المئة من المتضررين الذين ليس لديهم صديق موثوق به. خمسة وثمانون في المئة من الناجين من بين أولئك الذين لديهم صداقة واحدة على الأقل.

يساعد على تطوير احترام الذات

إن مفهومنا عن أنفسنا ، احترامنا لذاتنا ، يتغذى أيضًا على حب ودعم أصدقائنا. الصداقة من المهم جدا أن أشعر أنني بحالة جيدة.

يعرف أصدقاؤنا عيوبنا وفضائلنا وهم إلى جانبنا في الأوقات الجيدة والأوقات السيئة

ما رأيك في الصداقة؟ هل هو شيء لا غنى عنه في حياتك?

الناس الطيبون مصنوعون من الصلب الذي لا ينسى ، والناس الطيبون هم أولئك الذين يحتضنونك ويعيدون تركيب الأجزاء المكسورة. التي سافرت بها الحياة. تلك التي علمتك جيد ... اقرأ المزيد "