أنا لا أؤمن بعلم النفس

أنا لا أؤمن بعلم النفس. هذه واحدة من العبارات التي نسمعها أكثر من أولئك الذين ينتقدونها. كما لو أن علم النفس كان مسألة إيمان وليس علمًا. على الرغم من الغرابة ، إلا أنها عبارة يقولها أولئك الذين لم يذهبوا إلى طبيب نفساني.

ما هو الأساس لقول ذلك إذا كنت لا تعرف أي؟ حسنا بوضوح في الأساطير التي لدينا حول علم النفس. ولكن ليس كل ما يقال صحيحًا ، لأنه يجب أن نوضح أن علماء النفس ليسوا مجرد مربعات ثرثرية تبهر بالكلمات والعبارات الجميلة ، ولكن هناك فرعًا كاملاً من المعرفة وراء.

علم النفس هو فرع العلوم الذي يتعامل مع السلوك البشري وعلاقته بعمليات التفكير والعاطفة والتعلم. نعم ، فرع العلم لأنه من بين أشياء أخرى كثيرة يستخدم المنهج العلمي في تقدمه والتحقق من نتائجه.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن علم النفس في أحد جوانبه هو نشاط صحي ، لكنه ليس وجهه الوحيد. يخصص جزء مهم من علم النفس لمجالات أخرى مثل: الاجتماعية ، والأعمال التجارية ، والإعلانات ، والتعليم ، إلخ. لكن هذه المناطق ليست محترمة للغاية ، لأنها كذلك علم نفس الصحة الذي يحتوي على سلسلة من الأساطير. أساطير مثل تلك التي التقطتها بعد ذلك:

الأسطورة 1. علم النفس هو تخصص "خفيف" للصحة العقلية

هذه كذبة تبدأ من جهل وظيفة علم النفس في الصحة العقلية. من ناحية أخرى ، إنها كذبة ليس لأنني أقول ذلك ، ولكن لأن توصي منظمة الصحة العالمية نفسها بالعلاج النفسي لجميع أنواع الأمراض العقلية ؛ بما في ذلك الأخطر ، مثل انفصام الشخصية.

وذلك لأن أفضل علاج لأمراض مثل انفصام الشخصية أو الاضطراب الثنائي القطب أو الاكتئاب الشديد ، هو مزيج من العلاج الدوائي إلى جانب العلاج النفسي. شيء تم الاتفاق عليه مع بروتوكولات العمل الدولية المختلفة.

بالإضافة إلى ذلك ، في الأطفال والمراهقين ، يوصى باستخدام العلاج النفسي في الغالب. وذلك لأن الصيدلة لها العديد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تكون ضارة للغاية في تطوير العقول ، مثل الأطفال..

ولكن إذا كان المرض العقلي هو أن شيئًا ما في الدماغ لا يعمل بشكل جيد ، أي شيء بيولوجي ، كيف سيساعدنا علماء النفس؟ ل الإنسان ليس فقط البيولوجيا والاضطرابات النفسية ليست كذلك. وينظر إلى هذا بوضوح إذا كنا نتحدث عن أمراض محددة ، مثل الاكتئاب.

في حالة الاكتئاب الشديد ، وجد أن هناك مستويات منخفضة من ناقل عصبي يسمى السيروتونين ، من بين مؤشرات أخرى. حسنًا ، تسبب العقاقير المعروفة باسم SSRIs (مثبطات انتقائية لاسترداد السيروتونين) زيادة وبالتالي تحسين الأعراض ، ولكن تم العثور على نتائج مماثلة فيما يتعلق بالعلاج السلوكي المعرفي.

الأسطورة 2. في علم النفس ، الديوان ضروري

هذه هي أسطورة المفضلة. الأريكة تأتي من مساواة علم النفس مع التحليل النفسي Freudian. الأمر السيئ هو أنه حتى التحليل النفسي الحالي لا يتبع الرسالة التي دعا فرويد إليها ، لأنها تطورت. لا تنسَ أن نظرية فرويد ظهرت في بداية القرن العشرين.

لإعطائك فكرة ، في بداية القرن العشرين في الطب كانوا ينزفون عندما أصبت بالإنفلونزا. أي أنه تم استخراج كميات كبيرة من الدم لأنه كان من المفترض أن الفيروسات قد تم القضاء عليها. كان لهذا منطقه ، وليس علمه ، لأنه كان معروفًا أن الجزيئات الضارة تنتقل عن طريق الدم. ومع ذلك ، ما لم يعرفوه هو أن الدفاعات أيضا.

في علم النفس ، حدث الشيء نفسه ، على سبيل المثال ، إدخال مصطلح اللاوعي هو واحد من أكبر وأدق تطبيقات نظرية فرويد ، ولكن مع المصطلحات الأخرى ، فقد رأينا أنهم كانوا نتاج ثقافة الوقت أكثر من كونهم تطبيقًا دقيقًا.

مع الديوان ، حدث الشيء نفسه ، واستخدامه يمكن الاستغناء عنه ، في الواقع لا يوجد واحد في معظم الاستشارات النفسية. هذا هو السبب في ذلك لقد تغير دور المريض في العلاج: لأنه لا يعتبر دافع الضرائب الذي يذهب إليها فقط ليقول لها مشاكل.

العلاج النفسي لا يخلقك أو يدمرك ، إنه يحولك ، العلاج النفسي لا يخلقك أو يدمرك ، إنه يحولك. هذا ليس غريباً إذا أخذنا في الاعتبار تأثير العلاج النفسي علينا. اقرأ المزيد "

الأسطورة 3. يخبرك علماء النفس بما يجب عليهم فعله

إذا ذهبت إلى عالم النفس وقلت لك أنه عليك القيام بذلك بالضبط ، فقد ذهبت إلى طبيب نفساني سيء. يساعد علماء النفس في حل الأسئلة واختيار المسارات التي تزيد من وجهة نظر الشخص الآخر, وحتى نعلمه خيارات أخرى ، لكننا لن نخبره أبدًا بما يجب فعله في حياته.

يجد المرضى أنفسهم إجابات لمشاكلهم: نحن دليل في طريقك ، لكننا لا نستبدل خطواتك الخاصة. في المرض العقلي الوخيم ، نعلمهم المهارات اللازمة لتنفيذ حياتهم اليومية بشكل أفضل وتعلم كيفية العيش مع نوعية حياة أفضل ، لكننا لا نوجه حياتهم.

الأسطورة 4. الذهاب إلى عالم النفس هو رمي المال ، فأنت تحتاج فقط إلى وقت

خير, إذا كنت تحتاج فقط إلى وقت ، فأنت لا تحتاج إلى طبيب نفساني ؛ تمامًا كما لو كنت بحاجة إلى الذهاب إلى طبيب نفساني وانتظرت حتى يتسنى للطقس إصلاحه ، فمن الطبيعي بالنسبة لك تحديد المشاكل التي تتوقع قضاء الوقت فيها ، كما لو كان المد والجزر في الرمال.

الوقت ليس سوى وسيط يتعين على المريض وضع نفسه فيه ، ودمج السرد ، وقبول الأحداث التي وقعت ويجد الأمل في أنه ، في الوقت الذي يعبر فيه باب الاستشارة لأول مرة ، لا يملك . خاصة إذا كان لا يأتي طوعًا ، أو يحفزه شخص آخر وليس بنفسه.

الأسطورة 5. وقف التحليل النفسي!

ما عالم النفس لم يسمع أنه عندما قال لشخص ما ماذا يفعل؟ ربما هي واحدة من السمات الأكثر سماعًا ، إلى جانب تلك التي نقرأها. لا أعلم عنك ، لكن إذا قرأت العقل فلن أقرأه لك على وجه التحديد. ربما يشهد البعض أن الشرطة تعتقد أنها تكذب ، لكن يوم السبت في أحد الأندية سيكون آخر قائمة في قائمتي.

انطلاقًا من النكات ، لا نقرأ العقل ولا نقوم بتحليل أو تحليل كل شيء باستمرار. تمامًا مثل أخصائي أمراض القلب لا يرى باستمرار ما إذا كان ما تفعله سيئًا لقلبك عندما تكون خارج الاستشارة أو جزار عندما تكون مع كلبك لا يفكر في صنع شرائح اللحم.

ممارسة العلاج النفسي ليس بهذه البساطة مثل الاستماع إلى شخص وجاهز. يتطلب العلاج النفسي تدريبًا مكثفًا ثابتًا ويمتد طوال حياة الطبيب النفسي. يتطلب العلاج النفسي أو علم النفس وجود إطار مناسب وهو نشاط شاق عقلياً ، وليس القيام بأربعة وعشرين ساعة من تناول العصي.

إذا كنت لا تزال تعتقد أنك لا تثق في علم النفس بعد قراءة كل هذا ، فيمكنني فقط أن أخبرك بمتابعة الإبلاغ. علم النفس هو أحد العلوم الأكثر تعقيدًا الموجودة لأنه مكرس لدراسة أكثر الكائنات تعقيدًا في العالم, الكائن البشري.

إنه علم شاب ومثل كل الشباب ، الحكيم في بعض الحالات ، لكن هذا لا ينبغي أن يجعلنا نحتقر على فائدته ، خاصة لأنه البديل الرئيسي الذي يجب علينا تشخيصه وتقييم الاضطرابات النفسية.

أذهب إلى عالم النفس وأنا لست مجنونا أذهب إلى عالم النفس وأنا لست مجنونا. أذهب لأنني بحاجة إلى ترتيب أفكاري وإدارة عواطفي وتعلم العيش بشكل أفضل ... اقرأ المزيد "