العيش مع الفراغ في القلب

هل شعرت باطلة في القلب? قد تكون لديك حياة طبيعية وكاملة وسعيدة. لديك ما يساعدك كل يوم في الحفاظ على وجود طبيعي دون قلق مفرط ...

لكن, هناك شيء يظهر فجأة في تلك اللحظات عندما تنظر إلى المرآة وانت يلقي نظرة داخل نفسك. هناك شيء فاشل ، شيء يغمرك ويغمرك بإحساس في منتصف الطريق بين الحزن واليأس.

إنه فراغ في القلب. في بعض الأحيان يكون له شكل من أشكال الإحباط ، وتخفيف كل ما كنت ترغب في القيام به أو تحقيقه ، وهذا لأي سبب كان لا يمكن أن يكون. كما يحدث غالبًا أن هذه الهاوية الموجودة في القلب بها صورة ظلية لشيء ما أو لشخص ما فقدته ، ولكن أيضًا ، وهو أمر لا يمكن إنكاره ، تستجيب الفجوة المذكورة إلى فراغ وجودي يصعب ترجمته إلى كلمات.

هل هذا ما أبقيت الحياة بالنسبة لي? هل هذا كل ما أردته حقًا بالنسبة لي ، أم أنه شيء آخر ينتظر قاب قوسين أو أدنى؟ ما معنى هذا البعد الذي نسميه "الحياة"؟?

فراغ في القلب ، مشكلة حالية

ربما عندما تسمع كلمة "الفراغ الوجودي" ، فكر في الأشخاص الذين يقومون برحلات تحقيق الذات إلى الهند للعثور على إجابات لتلك الأرواح لا يهدأ. لتلك الشخصيات التي تبحث عن تجارب جديدة تعطي السياق لاحتياجاتها الشخصية والعاطفية.

لكن البعد من الموضوع يتجاوز. إنها مشكلة عاطفية وحتى أزمة القيم الحقيقية حيث فجأة ، كل شيء يبدأ في استجوابه.

في السابق ، قدمنا ​​مثالًا للأشخاص الذين يعيشون حياة طبيعية على ما يبدو حتى يومًا ما ينشأ عنها الزناد الذي يثير الشكوك حول هذا الوجود الهادئ. قد تفقد شخص تحبه وقد تكون لديك هذه الأسئلة حول معنى الحياة ، لماذا نحن فقط ركاب لفترة قصيرة في الحياة في بعض الأحيان قصيرة للغاية.

يمكن للفراغ في القلب أيضًا تحمل اسم تلك العلاقة العاطفية التي لا يمكنك الاحتفاظ بها أو هذا ببساطة يؤلمك كثيرًا لإعادة الشفاء. هذه هي الحالات التي يمكن أن تصبح شغف حاد ومؤلمة. نشعر بالهدوء ، ضائع في واقع لا معنى له. كما هو الحال في كتاب بلا رسائل.

Logotherapy ، معنى حياة المرء

هناك نظرية علاج نفسي مثيرة جدا للاهتمام قام بتطويرها تلميذ من فرويد يسمى logotherapy. مؤلفها ، فيكتور فرانكل. نجا هذا العالم النفسي من الهولوكوست وكان يعرف جيدًا كيف كان هذا الفراغ الوجودي مشقوقًا ، تلك الفجوة في العقل والقلب. كيف يمكن إعادة الثقة بالإنسان بعد ما حدث في حياته؟ برع وساعد الكثير في وضعه نفسه.

استند منظوره النظري على فكرة أن الناس بحاجة إلى الدافع اليومي, نوع من "الرغبة في الشعور" والإيمان تجاه مستقبل أفضل حيث يمكننا أن نلزم أنفسنا ببعض الأغراض. إذا شعرنا بالفائدة والدافع ، فإننا نتقدم في هذا السمو الحيوي بعيدًا عن الفراغ ، بعيدًا عن هاوية التعرّف الوجودي.

المعنى هو ما يسعى إليه كل إنسان. هناك أشخاص ، على سبيل المثال ، ليسوا واضحين بشأن الهدف الذي يحفزهم ، لقد نسوا ذلك في الماضي عندما ، على سبيل المثال ، عانوا من تلك الخسارة ، هذا التخلي. أن الخيانة أو ذلك "دون معرفة". إنهم يمتثلون لعملهم ، مع العائلة ، مع الأصدقاء ، والسماح للطيار الآلي بالترحيل ... لكن هناك خطأ ما.

ماذا يمكننا أن نفعل؟ كيف يتم العثور على المعنى؟? يخبرنا Logotherapy أننا يجب أن نسعى إلى معرفة الذات والتعبير والإبداع, يجب أن نعرف ما هي القيم التي تحدد لنا. من الضروري أن نجد شيئًا ما نحفزه كل يوم ، وأن نتحلى بالشجاعة ، ونعرف كيف نبتسم ، ونجلب السعادة لمن حولنا. والحفاظ على النمو كما الناس.

راهن على الأشياء البسيطة ، وكن متواضعًا. يتم إخفاء السعادة في معظم الأشياء الأساسية والابتدائية.

إذا كنت خائفًا ، فأنت لا تتقدم. إذا كانت لديك شكوك فابحث عن الإجابات في نفسك. تحفيز نفسك ، وتحويل واقعك تاركا جانبا الكرب. قد تكون رحلة الخروج من هذا الفراغ في قلبك مغامرة تستحق العيش بكل شدة.

Logotherapy by Viktor Frankl: 3 مبادئ أساسية Logotherapy هو وسيلة للتغلب على الصراعات البشرية ، التي تشكل مصدرًا للمعاناة في حياة الإنسان. اقرأ المزيد "