هل تعيش في سجن الكمال؟

بعض الناس يعيشون في سجن الكمال ، المسجونين في زنزانة مفروضة ذاتياً يلقون بها المفتاح, مفتونة بالتخطيط لعالم مثالي. وهو محاصر هناك ، إنه بائس لأنه لم يتمكن من إنهاء أي شيء يبدأ.

ومع ذلك ، فهو غير قادر على التوقف عن العيش في عالم مليء بالخطط التي يفكر بها ويعيد التفكير فيها من البداية إلى النهاية ، لكن هذا لا يستطيع أبدًا الانتهاء منه ، لأنه لا توجد خطة تصل إلى الكمال. في تلك الخلية التي أسسها في ذهنه ، يعزل نفسه ويعاني لأنه غير قادر على تغيير طريقة الحصول على المكافآت. على الرغم من أنه يعرف الإنجاز ، إلا أنه لا يعرف الاحتفال.

بالإضافة إلى ذلك ، تتجلى صلابة عالمهم وانعدام المرونة في علاقاتهم ، من الأسرة إلى الزوجين. إنهم يفضلون الابتعاد والعيش بطريقة انفرادية لتجنب العلاقة الحميمة مع الآخرين, يجب أن تتخلى عن أو تغيير طريقة عملها. لذلك ، فهي باردة وغير مبالية للآخرين.

عندما لا شيء يكفي

إن إحساسه بتصور الذات وهويته مستمد من العمل ، لكن في عملهم هم أيضا جامدة وتهدف إلى الكمال ، دون تحمل الأخطاء. ويفرض هذا الطلب ليس فقط على أدائهم الخاص ، ولكن أيضًا على أقرانهم ، والذي يتسبب في العديد من مشاكل تعديل العمل.

باختصار ، هم زملاء المكتب المعتادون الذين يديرون كل شيء والذين يعتقدون أن لديهم الرأي الصحيح والصحيح الوحيد بشأن أي مسألة قيد البحث. ولكن هذا ليس هو الأسوأ ، منذ ذلك الحين أنهم غير قادرين على تسليم أي مشروع في الوقت المحدد لأنهم يضحيون بالالتزام بالمواعيد بحيث تكون جميع التفاصيل ، حتى الأصغر ، كما يريدون.

أيضا, غالبًا ما يرتكبون خطأً في فعل الأشياء نفسها مرارًا وتكرارًا ، والمثابرة في أفكارهم, على الرغم من أن ما يفعلونه لا يعطيهم أي نتائج جيدة. أي أنهم يتصرفون مثل "دجاجات بلا رؤوس" ، لا يتوقفون عن الجري لكنهم لا يستطيعون الوصول إلى الهدف.

تغيير طريقة تفكيرك أو تصرفاتك أمر صعب للغاية ، لأننا نتحدث عنه "نمط دائم وغير مرن من الخبرة والسلوك الداخلي ينحرف بحدة عن توقعات ثقافة الموضوع".

لكل هذا, لهؤلاء الناس لسوء الحظ أنها ليست كافية أبدا, افعل ما تفعله. الكمال هو طاغيك الخاص ، وسجنتك وفي الحالات الشديدة تحتاج عادة إلى مساعدة مهنية للتكيف بشكل أفضل مع الظروف المحيطة بك.

اضطراب الشخصية ليس الوسواس القهري

أخيرًا ، يجب أن نفرق بين اضطراب الوسواس القهري الذي وصفته للتو ، مع اضطراب الوسواس القهري ، المعروف باسم الوسواس القهري. بالتأكيد سمعت المزيد عن اضطراب القلق الثاني, الوسواس القهري ، الذي يتميز ، قبل كل شيء ، بهواجس وسلوكيات إلزامية.

الهواجس هي أفكار تدخلية ومتكررة تسبب إزعاجًا كبيرًا. الإكراه ، من ناحية أخرى ، سلوكيات أو أفعال عقلية يقوم بها الشخص لتجنب الانزعاج الذي تسببت به الهواجس. مثال على ذلك ، التفكير مرارًا وتكرارًا في أنه "إذا لم تقم بإضاءة ضوء الغرفة ثلاث مرات عند حدوث مصيبة لعائلتك (هاجس) ، فتجنب ذلك تضغط على المفتاح ثلاث مرات (الإكراه)".

في المقابل ، فإن اضطراب الشخصية ليس له أعراض هوس أو سلوكيات إلزامية ، علنية وعقلية. ولكن ، كما قلت سابقًا ، تتميز بالكمال والصلابة العقلية ، وهي خصائص تتقاسمها مع الوسواس القهري ، ولكن بدرجة أقل بكثير ، لأنه في الوسواس القهري يقتصر أكثر على تلك الهواجس والإكراهات التي تظهر..

إذا أدركت بعد قراءة هذا المقال أنك تعيش في سجن الكمال ، فلا تتردد في طلب المساعدة المهنية لتكون حراً ورؤية أن العيش في عالم غير كامل أمر ممكن ، كما أنه بديل صحي للصلابة التي يحيط بك.

الكمالية عديمة الفائدة إن هوس الكمالية ، وليس الفضيلة ، هو قيد. عدم قبولها يقودنا إلى المعاناة والإحباط. اقرأ المزيد "