شارك:
تغلب على الخوف الذي يمنعك من بدء شيء جديد
التغييرات ، في بعض الأحيان ، تخيفنا. يحدث هذا لأننا ننتقل من حالة توازن وسيطرة إلى حالة جديدة تمامًا وتورم فيها. كل شيء غير معروف ، لا يمكن التنبؤ به ، يسبب لنا الكثير من الخوف. هل كل شيء يسير على ما يرام؟ ماذا سيحدث؟ هذا الخوف الذي يتحدث ، يعتزم البقاء في "منطقة الراحة" الخاصة بنا وينشأ عندما نكون مستعدين لبدء شيء جديد.
الناس لديهم القدرة على أن تكون مرنة وتناسب التغييرات عالية جدا. ومع ذلك ، فمن الخوف أن يتحدث أولا
كثير من الناس عالقون في حياتهم لأنهم يتركون أنفسهم خائفين من هذا الشعور بعدم الأمان. ما لا يعرفونه هو أن هذا سيحدث ، ولن يستمر إلى الأبد. نتحدث عن الشعور بعدم الراحة الذي يعدك للتغيير ، للتقدم وفرصة للنمو. ل, على الرغم من أن الأسباب المختلفة تخشىنا ، إلا أنها تثير فينا وهم الفضول والمكائد للحداثة.
اجعل خوفك يصبح دافعك
في كل مرة يخيفنا شيء ما ، نتخذ خطوات للخلف أو ، على الأقل ، لا نزال نقف مكتوفي الأيدي. ربما يكون هذا رد فعل متعلم ، ولكن يمكننا القيام بالعكس. هل تعتقد أنه مجنون؟ ربما هذا هو ما هو عليه. ما نحن متأكدون منه هو أن الخوف سيكون أفضل وقود يمكن أن تضطر إلى دفعه إلى الأمام واتخاذ خطوات عملاقة. إنها عاطفة وبالتالي فهي طاقة ، ومن هنا تقرر ما تستخدمه.
أشجعك على السفر عقلياً إلى الماضي والظهور في أحد تلك الأوقات عندما لم يكن لديك خيار سوى فعل شيء بالخوف. قد تكون تلك اللحظة التي شعرت فيها بالرعب لفضح مشروع أمام الكثير من الناس. في تلك المناسبة لم يكن لديك أي شيء آخر. ماذا فعلت بعد ذلك مع الخوف؟ لقد قبلت ذلك ووضعت كل هذا العار والشكوك والمخاوف والتردد في تنفيذ ما جعلك عصبيا للغاية. عندما يكون لديك الكثير من الخوف وليس لديك خيار آخر لمواجهته ، تبدأ في استخدامه لصالحك.
وجود هذا الموقف سيسمح لك أيضًا بمواجهة الصعوبات بطريقة أخرى. لأننا جميعًا نجد أنه من المرهق التعامل مع المشكلات والحواجز والأحجار في طريقنا والتي تجعلنا نتأخر في تحقيق أهدافنا وتقدمنا. ومع ذلك ، فأنت تركز أكثر من اللازم على كل هذا ، مما يعطيها أهمية مبالغ فيها.
السلبية دائما لها أهمية كبيرة. الكثير قادر على الهبوط للخلفية كل الخير الذي حققناه.
أين كانت قيمة ما تم تحقيقه حتى الآن؟ في أي لحظة توقفت عن تصور هدفك؟? كل مشكلة تعمينا ، مسببة الإحباط والشكوك وفي بعض الحالات نسترجع خطواتنا. إذا ركزت على الحاضر وتقدر كل الخير الذي تحقق حتى الآن ، فستكون وعيًا كاملاً. سيسمح لك ذلك بقبول الأخطاء كفرص ، ومخاوف مثل الضغط والشكوك كحقائق يتم تنفيذها.
أهمية عدم الافتراض إن أحد أهم الاحتياجات التي يقدمها الإنسان هو القدرة على الشعور بالأمان العاطفي ، ولهذا يخلق هذا الشعور بالأمان الذي يرغب فيه بشدة من خلال وسائل وآليات مختلفة ، من بينها يمكننا إيجاد الافتراضات. اقرأ المزيد " اليوم هو أول يوم في بقية حياتك
اترك ما حدث بالفعل ، تخلي عن أفكارك في المستقبل. اليوم هو أول يوم في بقية حياتك ويستحق أهمية خاصة. التركيز على الحاضر والاستفادة منه. أعتقد أن الغد غير موجود ، اليوم هو فرصتك لإعطاء كل شيء. إذا ركزت في المخاوف والشكوك ، فسيكون هذا اليوم يومًا ضائعًا.
أنت مسؤول عن الحياة التي لديك ، لذلك لا تصبح ضحية. إذا كنت لا تثق في العملية ، فلن تحصل على المكان الذي تريده. إن البدء بشيء جديد يمكن أن يخيفنا ، لأننا نريد غالبًا أن نركض في وقت مبكر. نحن لسنا واقعيين ، ولا نرى العمل الذي سيأخذنا ، والجهد الذي سنبذله. تنقلب توقعاتنا ضدنا عندما نبدأ.
قبل البدء في فحص جديد ، من الممكن تنفيذه ، فلن تضطر إلى التعامل مع أوهام البداية الفاشلة. ثم ، حافظ على الدافع الخاص بك دائما عالية. في بعض الأحيان يريد أن يتركك ، لذلك عليك أن تبقي نظرك ثابتًا على الهدف. هذا هو الوحيد الذي سيجعل وهمك باقياً.
"اخرج من منطقة راحتك. لا يمكنك النمو إلا إذا كنت على استعداد للشعور بعدم الارتياح عند تجربة شيء جديد "
-براين تريسي-
تذكر أن اليوم هو الذي يهم. تعتقد أنك لن تحصل على فرصة أخرى, ما تفعله اليوم سوف يمثل كل ما سيحدث لاحقًا. منطقة الراحة تلك ، تلك المخاوف ، تلك الشكوك ، كل هذا العار لن يفيدك أي شيء إذا لم تواجهه. سيكون مفيدًا فقط إذا تجاوزته ، لأنه موجود حتى يمكنك اليوم بدء شيء جديد.
اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك توفر لنا منطقة الراحة لدينا مأوى وتجعلنا نشعر بالأمان. إنه يغطي كل ما نعرفه ، حيث نحن مرتاحون. إذا كيف يمكنك الخروج من هناك؟ اقرأ المزيد " صور من باب المجاملة Yuschav Arly