أعراض رهاب الخوف والأسباب والعلاج

الخوف من الذعر هو خوف أو تنافر شديد بأي شكل من أشكال الأشكال الهندسية عن قرب. يمكن أن تكون هذه الأشكال ثقوب ومستطيلات صغيرة أو دوائر محدبة. في الواقع ، تعني كلمة tripophobia حرفيًا "الخوف من الثقوب".

هذا الخوف غير المنطقي أمر شائع بين البشر ، على الرغم من عدم معرفة الكثير عنه اليوم. وهو أن ملايين الأشخاص قد ادعوا أنهم يشعرون بالاشمئزاز وأعراض القلق عندما يلاحظون أنماط الثقوب المتكتلة الصغيرة.

ما هو الخوف؟?

الرهاب يعرف بالخوف مكثفة وغير عقلانية تجاه شخص أو كائن أو موقف ينطوي على خطر ضئيل أو معدوم. الكلمة تأتي من المصطلح اليوناني فوبوس وهو ما يعني "الذعر".

في الأساطير اليونانية ، كان فوبوس أيضًا ابن آريس ، إله الحرب وأفروديت ، إلهة الحب. الخوف خوف. صلى الإسكندر الأكبر لفوبوس قبل كل معركة لدرء الخوف.

عندما نتحدث عن رهاب الخوف ، فإننا نشير إلى رهاب معين أنيتميز بالخوف أو القلق من الأشياء أو المواقف المحددة بوضوح ، والتي يمكن أن يطلق عليها المحفزات الرهابية. في هذه الحالة ، ستكون كل هذه الأشكال الهندسية قريبة جدًا من بعضها البعض.

وفقا ل DSM-V (كتيب التشخيص والإحصائيون للاضطرابات العقلية) ، رهاب محدد ، مثل الخوف من الرؤوس, أنها تلبي الخصائص التالية:

• الخوف أو القلق الشديد بشأن كائن معين أو موقف معين (على سبيل المثال ، الطيران ، المرتفعات ، الحيوانات ، إعطاء حقنة ، رؤية الدم ...)
• كائن أو رهاب الوضع دائما تقريبا يسبب الخوف أو القلق الفوري.
• يتم تجنب الحالة الرهابية بنشاط أو مقاومتها مع الخوف أو القلق الشديد.
• الخوف أو القلق غير متناسب إذا قمنا بتحليل الخطر الحقيقي الذي يثير موضوع معين أو الوضع والسياق الاجتماعي والثقافي.
• الخوف أو القلق أو التجنب مستمر ، وعادة ما يستمر ستة أشهر أو أكثر.
• يسبب القلق أو الخوف أو التجنب إزعاجًا أو تدهورًا كبيرًا سريريًا في المجال الاجتماعي أو العمل أو غيره من مجالات العمل المهمة.

من الشائع أن يكون لدى الأشخاص رهاب محدد متعدد. ما يقرب من 75 ٪ من الناس الذين يعانون من الرهاب محددة يخشون أكثر من موقف واحد أو كائن.

لا يعتبر Tripophobia مرضًا ، لكنه قد يكون كذلك

عادة ما يظهر الأشخاص المصابون بالفوبيا الخوف من أعراض القلق عندما يلاحظون الشعاب المرجانية وألواح النحل وفقاعات الصابون, تتسابق رقصة البولكا نقطة ، والشوكولاته الهوائية أو حفنة من جذوع الأشجار المكدسة.

الشعور بالاشمئزاز تجاه هذه الأشكال أو الثقوب الهندسية ليس مرضًا. لقد وجد أنه يخشى الإنسان بشكل طبيعي ومتكرر ، لأنه يمنع بعض الأخطار مثل الإصابة بالأمراض أو التسبب في أضرار..

ومع ذلك ، إذا كان هذا الخوف غير العقلاني يتدخل في حياتنا اليومية أو رفاهنا ، ويمنعنا من العيش في حياة طبيعية ، فإننا سنتحدث عن اضطراب يتطلب التدخل..

ما هي أسباب الخوف من الرؤوس?

تم مؤخراً دراسة أسباب الخوف من رهاب الذباب من قبل جامعة إسيكس (2013) ونشرت في مجلة العلوم النفسية. تتشابه الأنماط المرئية التي تثير أعراض القلق لدى الأشخاص المصابين بداء الخوف الشديد مع تلك التي تظهر في مختلف الحيوانات السامة.

هكذا, رهاب الخوف يمكن أن يكون لها تفسير تطوري. أولئك الذين يشعرون بالاشمئزاز عند مراقبة هذه الأنماط الهندسية يبتعدون عن الحيوانات الخطرة. هذا من شأنه أن يساعدهم على البقاء على قيد الحياة لأنهم لن "يتعرضون للتسمم أو الهجوم" من قبل هذا النوع من الحيوانات.

شرح آخر مقدم أرنولد ج. ويلكينز (أستاذ في جامعة إسكس) وفريقه ، يقوم على تكوين الثقوب. كما يبدو, "أعطى التكوين الخصائص الرياضية للصورة مماثلة لتلك التي في معظمها الصور التي تسبب الانزعاج البصري, العيون المتعبة أو الصداع. لا يمكن للدماغ معالجة الصور بكفاءة مع تلك الخصائص الرياضية لذلك يتطلب المزيد من الأوكسجين ".

هذه التفسيرات تختلف عن أسباب الرهاب الأخرى, منذ أن تعلمنا معظم مخاوفنا غير المنطقية. نتعلم أن نشعر بالخوف من بعض المحفزات القائمة على التجارب الشخصية أو تجارب الآخرين ، التي لوحظت أو التي قيل لنا. بهذه الطريقة, رهاب الخوف ليس له أصل في الصدمة. كما أنه ليس له أصل ثقافي ، كما هو الحال مع الخوف من الرقم 13 أو الخوف من الكراث.

يمكن تفسير النفور أو الخوف أو الطرد تجاه الثقوب الموجودة في المواد العضوية بسهولة. هذا هو الحال منذ ذلك الحين هذه هي الصور المرتبطة في كثير من الأحيان مع الأمراض.

أعراض رهاب الخوف

أعراض رهاب الخوف هي نفس أعراض أي رهاب محدد. بهذه الطريقة, ستكون الأعراض التالية:

• خوف مفرطة وغير عقلانية ، بالإضافة إلى استمرار, الناجمة عن وجود أو ترقب التحفيز anxiogenic. في هذه الحالة سيكون حافز القلق هو ملاحظة نمط هندسي محدد.
• استجابة القلق بسبب التعرض أو تحسبا لمحفز القلق. في الحالات الأكثر تطرفًا ، يمكن أن تحدث نوبات من الهلع أو الذعر.
• تجنب المحفزات المذكورة أو الحالات التي قد تظهر فيها.
• التدخل في الحياة اليومية. تتعارض سلوكيات التجنب هذه وأعراض القلق المرتبطة بها بشكل خطير في مناطق مختلفة من حياة الشخص.

إذا كنت تشعر بالتعرف على الأعراض الموضحة ، فقد تكون مصابًا بداء الرهاب. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر ذلك لا يمكن إجراء التشخيص إلا بواسطة أخصائي. إذا كان الأمر كذلك ، فمن الأفضل أن تطلب مساعدة طبيب نفساني.

علاج رهاب الضوء

العلاج المفضل ل tripophobia هو التعرض المباشر للمحفز يخشى, في هذه الحالة إلى بعض الشخصيات أو الصور الهندسية. في بعض الحالات ، من المفيد أيضًا إكمال التعرض المباشر بتقنيات الاسترخاء.

يمكن استخدام الاسترخاء كمكمل للمعرض لأن الاسترخاء في حد ذاته لا يكاد يكون له أي آثار علاجية في اضطرابات الرهاب. إن تعريض نفسك لهذه الأشكال الهندسية أو مجموعات الثقوب يعني أن تكون حاضرًا في الموقف الذي نخشاه ، على سبيل المثال قبل مصنع أو لوحة معينة من النحل.

واحدة من المشاكل المعتادة في علاج الرهاب له علاقة مع ظهور نوبات الهلع. بهذا المعنى ، يبدو أن ممارسة المعرض لا تتوافق عادة مع حدوثها. ومع ذلك ، تزداد احتمالية حدوثه إذا قام المريض بتفسير كارثي للوضع. في هذه الحالات ، عليك محاولة مواجهة هذا النوع من الأفكار من خلال التدريب على استخدام الأفكار المناسبة.

إذا ظهر هجوم الذعر ، فيجب عليك محاولة البقاء في الوضع حتى يتناقص. عليك الابتعاد عن الموقف قدر الإمكان والعودة إليه في أسرع وقت ممكن.

كما نرى, الخوف من الخوف هو خوف غير منطقي من أشكال هندسية مختلفة أو مجموعات من الثقوب أو الثقوب. مثل أي رهاب آخر ، وهو اضطراب له حل ، طالما يتم علاجه من قبل أخصائي الصحة العقلية.

كيف تتغلب على الخوف من المرتفعات؟ يولد الخوف من المرتفعات أو رهاب الأرض مستويات قوية من القلق لدى الأشخاص الذين يعانون منها. تعتبر المواقف ذات الارتفاع الملحوظ ، مثل التحديق في الشرفة أو على حافة الهاوية أو في موقع مرتفع ، نموذجية لهذا النوع من الرهاب. اقرأ المزيد "