الصدمات في الطفولة والاكتئاب عند البالغين

ليست هناك مرحلة أكثر كثافة ورائعة وهشاشة في نفس الوقت من طفولتنا. لا تمثل هذه التجارب الأولى جزءًا كبيرًا من مسار حياتنا فحسب ، بل تمثل أيضًا الرؤية التي لدينا. إن الرابطة التي نؤسسها مع مقدمي الرعاية لدينا ، مع أولياء الأمور الذين يرشدوننا ، يهتمون بنا ويخبروننا بها ، ستوفر لنا دعائم تنميتنا لتنمو مع الأمن والحكم الذاتي.

لكن إذا فشل شيء ما ، إذا ظهرت في العنف طفرة من العنف أو سوء الحظ أو الصدفة ، فسوف يبقى الأثر هناك إلى الأبد. إنها حقيقة واقعة. وكأطفال ، كأشخاص غير قادرين حتى الآن ليس فقط على الدفاع عن أنفسنا ، ولكن أيضًا لفهم سبب وجود شر أو مأساة ، سيتعين علينا هضمها بكل الصعوبات والجدية..

يصف الأطباء النفسيون هذه الحالات بأنها "إجهاد مبكر", الحقائق الناجمة عن الصدمة الجسدية أو العاطفية التي ستغير كثيرا من مسار تطورنا ونضجنا. سيبقى الجرح في دماغنا ، تلك الذروة الشديدة من التوتر والمعاناة تترك إصابته ، مما يسبب ، عند سن البلوغ ، المزيد من مخاطر الإصابة بنوع من الاكتئاب.

عدم وجود عاطفة في الطفولة ، واحدة من أكبر أسباب الاكتئاب

في بعض الأحيان ، لا نحتاج إلى الوصول إلى التطرف المؤسف مثل سوء معاملة الأطفال أو سوء معاملتهم. في كثير من الأحيان ، يتسبب هؤلاء الأطفال الذين يكبرون بدون جذور عائلية أو مع آباء لم يعرفوا ، أو لم يرغبوا في تقوية تلك الرابطة الأساسية مع أطفالهم ، في الوصول إلى مرحلة النضج مع العديد من أوجه القصور ، مع العديد من العيوب.

طفولة صحية وسعيدة وكاملة تجعل الطفل يكبر وهو يعرف أنه محبوب, أن كل خطوة من خطواته وقراراته وإخفاقاته ستحظى بالدعم غير المشروط والفريد من نوعه لعائلته. إن تطوير ثقتك بنفسك سوف يسير جنباً إلى جنب مع محبتك. سيكون مفهومك الذاتي إيجابيًا أيضًا ، لأنه يعكس ما وجدته دائمًا حتى الآن.

لكن إذا وجد فقط الفراغ والازدراء والتوبيخ ، فإن الطفل لن ينمو ليس فقط مع انعدام الأمن بشكل ملحوظ ، ولكن أيضًا مع بعض الاستياء وحتى مع عدم الثقة. كيف نفعل ذلك؟ إذا كان أولئك الذين كان ينبغي أن يقدموا له الدعم والحب غير المشروط لم يعطوه سوى البرودة والفظاظة ، فمن الصعب عليه أن يصل إلى اتحاد صحي مع شخص آخر. أن عدم الثقة والموضوع.

التغلب على طفولة صعبة

يتحدث الأطباء النفسيون عن "الضعف البيولوجي". أقصد, تم دمج كل تلك التجارب المؤلمة أو السلبية في الماضي في تجربتنا وكذلك على مستوى الدماغ. تعمل معدلات الإجهاد المرتفعة على تشكيل وتغيير العديد من الهياكل الأعمق لدينا ، وكل هذا يجعلنا أكثر هشاشة. الناس أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب القادمة مرحلة البلوغ.

ولكن الآن ، هل هذا يعني أن جميع الذين عانوا من صدمة في مرحلة الطفولة ، سيعانون بالضرورة من الاكتئاب؟ الجواب هو لا.

سيواجه كل واحد منا ماضينا المؤلم بطريقة ما, قد تكون مثل هذه الأحداث التي وقعت في الماضي بالنسبة لبعض الأشخاص من الأمور المثيرة للاشمئزاز والتي يجب أن نخوضها يومًا بعد يوم. شيء يمكن استيعابه وقبوله ووجهه حتى تمنحك الحياة فرصة جديدة وتكون سعيدًا مرة أخرى.

من ناحية أخرى ، بالنسبة للأشخاص الآخرين ، فإن الاستعداد البيولوجي والعاطفي سيستمر بثقله الكبير. لن تكون مجرد ذاكرة ثابتة ، بل يمكن أن تؤثر على طريقة ارتباطها مع العالم.

يمكن أن يكونوا أشخاصًا فقدوا الثقة بأنفسهم وبكل شيء من حولهم. إنهم يكافحون للحفاظ على الصداقات وحتى العلاقات العاطفية. إنهم يطالبون بالمودة ، لكنهم غير قادرين على قبولها لأنهم ما زالوا يخشون التعرض للخيانة والإيذاء.

إنها ملفات شخصية حيث قد يكون هناك نوع من القلق المزمن وفرط الحساسية والضعف العاطفي الذي يمكن أن تقاتل به كل يوم. السعادة في هذه الحالات لها ثمن باهظ ، فكيف تتعامل معها? من الواضح ، مع الجهد ، الإرادة والكثير من الدعم الاجتماعي.

بالنظر إلى كل هذه الحقائق ، لا يمكننا إلا أن نتذكر أهمية الاستمرار في حماية الطفولة. لا تفكر أبدًا أن الطفل هو شخص بالغ مصغر. الطفل هو متعطش للمشاعر الإيجابية ، في حاجة إلى تجارب مليئة بالمودة غير المشروطة ، والكلمات والروابط.

الطفل ليس شخصًا بالغًا يمكنه فهم سبب تعامله مع البالغين الآخرين بشكل سيء. لا يمكن أن تدافع عن نفسها أيضا. ما يحدث في تلك العصور ، سوف تضطر إلى وضع علامة عليه إلى الأبد. لا تنساه. دائما تعتني بالصغار, وإذا كنت الشخص الذي عانى طفولة معقدة ، فتذكر أن السعادة ليست محظورة على أي شخص ، وأنه من المفيد القبول والتغلب والعيش مرة أخرى..

صور من باب المجاملة لوسي كامبل

5 خطوات للشفاء من جروحنا العاطفية تتضمن جروحنا العاطفية حالات معيشية تلمس آلامنا وتتسبب في وضع أقنعة متعددة خوفًا من إعادة إحيائها. اقرأ المزيد "