شارك:
مفهوم الصدمات النفسية والحقائق ... وبعض الأساطير
تخيل بحيرة مجمدة. نعم ، مثل تلك الموجودة في الأفلام الأمريكية ، حيث يتزلج الأطفال ولعب هوكي الجليد. أو أفضل من ذلك ، مثل تلك التي يسير عليها الأبطال ببطء شديد بحيث لا يتصدع سطحهم. أفضل مثل الأخير.
نادرا ما نتخيل ذلك تلك البحيرة يمكن أن تبقي بعض التشابه مع عقولنا ، أقل بكثير مع سعادتنا. من المحتمل أننا نعيش في واقع يكون فيه رفاهنا ، بدلاً من كونه تلك البحيرة ، من الأنهار الجليدية المدمجة ، حيث يصعب خدش السطح ، ونحن لا نفكر في إمكانية الغرق.
ولكن ماذا سيحدث لو استطاع؟ ماذا سيحدث إذا كانت طبقة الجليد التي تفصلنا عن الأعماق الغامضة رقيقة مثل ورق السجائر ، وأعطتنا الإحساس بأننا على وشك الانهيار. يمكنك أن تتخيل التوتر المستمر والذعر الذي نتعرض له؟?
هذا (لاحظ التراخيص الأدبية) ، بالإضافة إلى أشياء أخرى كثيرة ، هو ما يصنع حقيقة شخص مصاب بالصدمة ، أو بعبارة أخرى ، يعاني من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. ولا يزال ، لا يزال يعيش ؛ إنه لا يموت من الخوف ، كما نعتقد أنه سيحدث لنا إذا عشنا استعارة الجليد.
ما هي الصدمة وما يحدث بالفعل?
ال صدمة تم استخدامه من قبل جميع التخصصات الفنية ، بشكل عام ، لتجسيد الجنون. الجنود الذين يسيئون معاملة أزواجهن ، والأطفال المصابين بصدمات نفسية والذين يسيئون معاملتهم ، يسيئون معاملة المراهقين الذين يصبحون قتلة متسللين ... ويمكننا الاستمرار بشكل مستمر.
ولكن ، في محاولة لتفادي الكليشيهات ، لنبدأ بالمعنى الحقيقي لهذه التسمية في الممارسة السريرية. ال اضطراب ما بعد الصدمة هي التسمية التشخيصية التي يشمل الأعراض التي يمكن أن تحدث عند مشاهدة حدث يهدد الحياة أو النزاهة (جسديًا أو نفسيًا) ، والاستجابة لها بتفاعلات الخوف الشديد أو العجز أو الرعب.
أعراض الصدمة النفسية
الآن ، تقريبا, فإن هذه الأعراض التي تم جمعها داخل التسمية يعني:
- إعادة النظر في الحدث الصادم باستمرار. يبدأ الشخص بالمرور باللحظات التي تتواصل فيها ذكريات غير متوقعة عن الصدمة ، والعواطف التي عاشت في الوقت الراهن ، وانزعاج شديد مع كل شيء يذكر الصدمة. على سبيل المثال ، إذا كان أحد الأشياء المتعلقة بالحدث هو التعرق ، فمن الممكن أن يحدث هذا الاستعادة عند التعرق.
- تجنب المنبهات المرتبطة بالصدمات. يتم إنشاء جميع أنواع الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في تجنب شيء مرتبط بالصدمة ، حتى لو لم يكن صريحًا. في المثال السابق ، يمكن أن تكون الرياضة شيء يجب تجنبه.
- أعراض فرط النشاط مثل عدم القدرة على النوم, انفجارات الغضب ، صعوبات في التركيز ، فرط اليقظة أو استجابة إنذار مبالغ فيها. بمعنى آخر ، الطرق التي يقدم بها العقل سردًا للخوف من الموقف الذي مر به.
- الضيق العام وانقطاع الأداء الطبيعي للشخص في أي جانب مهم. من الممكن أن تتولد أعراض الاكتئاب أو القلق أيضًا في الصدمة. عواطف الذنب أو الخجل التي وضعت في الاعتبار احترام الذات ومفهوم الذات للشخص.
- فقدان الذاكرة الانفصامية, بسبب الصدمة أو الشعور بالذنب أو الخزي أو الغضب. له العديد من الآثار السلبية ، مثل عدم القدرة على التعبير عما حدث في الصدمة أو إعادة تقييمه. قد يبدو هذا غريزيًا مفيدًا ، لأنه إذا نسيت السيئة ، فهو "كما لو كان غير موجود" ، لكن لا شيء أبعد عن الواقع ؛ يعد إلغاء قفل المشاعر التي نشأت في ذلك الوقت وإعادة كتابة أو إعادة تفسير ما حدث أمرًا أساسيًا للشفاء.
"العودة" لتكون هي نفسها
من المهم التأكيد على أنه مثل بقية الملصقات التشخيصية ، هذا بشكل خاص إنها مجرد وسيلة للاتصال بمجموعة من الأعراض والمشاكل والتحدث بوضوح. فقط هذا. "الإجهاد بعد الصدمة" لا يعني: "أن يكون لديك مجموعة من المشاكل وأيضًا أن تكون مجنونا من الارتباط". على الرغم من أنها وسيلة واسعة الانتشار لاستخدام العلامات ، إلا أننا نؤيد الاحترام.
ومع ذلك ، لماذا هذه الضجة مع هذا على وجه الخصوص؟ من المحتمل أن يكون سبب المرض مرضًا عقليًا وبسبب الطريقة التي تم بيعها بها لسنوات عديدة.. لقد ولدت الأسطورة التي مفادها أن الناس المصابين بصدمات نفسية محطمون إلى الأبد ، وهذا غير صحيح. "لقد أصيب بصدمة نفسية ، ولن يكون هو نفسه مرة أخرى". لا ، هذا ليس هو الحال. الصدمة النفسية لا تعني وجود حالة مزمنة من عدم الراحة والانزعاج دون الرجوع إلى الوراء.
إلى جانب الشفاء ، وهو أمر ممكن بالتأكيد والذي توجد به مجموعة واسعة من العلاجات (العلاج السردي ، الارتجاع البيولوجي ، أو تطبيقات العلاج المعرفي السلوكي والعلاج الانفعالي العقلاني ، على سبيل المثال لا الحصر), من الضروري مهاجمة النهج المزدوج الذي يقدمه لنا المجتمع اليوم فيما يتعلق بهذه القضايا.
الختامية
شك في "أن تكون هي نفسها مرة أخرى" ، على الرغم من القدرة على أن تكون منطقيًا, وينتهي الأمر إلى أن تكون أكثر من واحدة من تلك المخاوف الفيلم أكثر من عبارة مع شعور حقيقي. في الكائن البشري ، التعلم مستمر ، وبالتالي ، فإن كونه كما كان من قبل يعني بالضرورة "عدم التقدم" أو "عدم العيش". سيكون من الظلم وغير المنطقي مطالبة أي شخص (مع أو بدون صدمة) أن يكون هو نفسه كما كان من قبل. نحن نتطور باستمرار ، في البناء المستمر.
وفي هذه الإشكالية ، يمكن أن تكون العودة إلى ما كانت عليه من قبل ، كليشيهات صعبة للغاية. اختبار مستحيل إذا تذكرنا التوتر والذعر من فقدان أنفسنا في الأعماق. يمكننا إعطاء خيار "واحد من قبل" و "شيء آخر".
وفي هذا "شيء آخر" يتمتع كل فرد بحرية العيش أو التقدم. ولكن دائما على حد سواء في نفس الوقت.