توتر الحبل

يقال إن الإنسان ليس له حدود وأنه يمكن أن يذهب إلى أبعد مما يقترح. هذا صحيح ، طالما أننا واقعيين مع واقعنا البدني والنفسي والمادي والبيئي. لأن تشديد الحبل أكثر من اللازم يمكن أن يتسبب في كسره.

يمكننا أن نتعلم التغلب على الحدود "العقلية أو النفسية" ، وأن نعرض أنفسنا لتحديات جديدة ، وأن نذهب أبعد من ذلك. لكن, هذا لا ينبغي أن يعني أننا ننسى واقعنا من حيث الصحة, الاحتياجات ، جسمنا وجسمنا.

أين هو الحد?

يجب أن يحدد كل شخص الحد, مع الأخذ في الاعتبار الحق لدينا للنظر في احتياجاتنا الخاصة. هذا يعني الأخذ بعين الاعتبار الذات ، وواقعنا.

في الواقع ، أجرؤ على قول ذلك يمكننا دائما أن نفعل أكثر من ذلك, وأن لدينا قدرات أكثر مما نعرف أو نعتقد أن لدينا. وهذا يعني أنه يمكننا القيام بالمزيد كل يوم ، وتحسين أنفسنا وكسر العقبات والمخاوف ، والتغلب على الحدود وتحدي أنفسنا.

لكن, لا يجب أن ننسى أبدًا أن على كل شخص أن يبحث عن نفسه, وأن كل ما يفعله يرافق رفاهه وسعادته.

يمكننا أن نفعل كل شيء نقرر القيام به ، شريطة أن يكون هذا هو اختيارنا الخاص ، وليس التزاما ، وشريطة أن نقدم الارتياح للتغلب على.

تشديد الحبل ولا كسرها ...

يمكن أن نقول ذلك شد الحبل يعرض أنفسنا لحدودنا أو كتلنا أو مخاوفنا, للتغلب عليها ، للذهاب أبعد من ذلك ، لمساعدة الآخرين.

إذا أخذنا في الاعتبار سلسلة من الإرشادات ، فستكون النتيجة مفيدة لنا وللآخرين. إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكن أن يكسر الحبل ، أي أن العواقب التي تلحق بنا ستكون مضرة بصحتنا العقلية والبدنية.

عندما نكسر الحبل ...

إذا كسرنا الحبل فهو جهد مفرط, بالإرهاق والإجهاد المفرط وعدم مراعاة احتياجات الفرد البدنية والعقلية. أيضا من خلال المطالب الذاتية المفرطة وغير واقعية.

عندما يحدث هذا, العواقب مدمرة:

• سوف نرى صحتنا التالفة, عن طريق الزائدة أو الإرهاق.
• لن نجد أي معنى في هذا الجهد, لأننا لن نكون قادرين على الاستمتاع بها.
• أي جهد عبثا, لأنه لن يبلغ عن أي فائدة أو رضا.
• إذا كان التحدي الذي يواجهنا هو مساعدة الآخرين, سنبقى نصف, لأنه من خلال عدم أخذنا في الاعتبار ، ستكون النتيجة التخلي.

لاسترداد سيستغرق بعض الوقت, نظرًا لأنك يجب أن تبدأ من نقطة الصفر ، فتعلم أن تكون واقعياً مع نفسك واحتياجاتك.

من أجل عدم كسر الحبل ، من المهم معرفة ما يلي:

ليس لدينا أي التزام بعمل كل ما يطلبه الآخرون منا. لدينا الحق في قول "لا" لطلب يعرض صحتنا الجسدية والعقلية أو سلامتنا للخطر.

لدينا الحق في اتخاذ القرارات الخاصة بنا, بناء على احتياجاتنا ورفاهيتنا. لأن كل شخص لديه ظروفه الخاصة وجسمه ، يجب أن نكون واقعيين.

و لدينا الحق في فعل أقل مما هو ممكن إنسانيا. كل شخص هو الشخص الذي يعرف دوافعهم واحتياجاتهم وظروفهم وأولوياتهم في حياتهم ، ويعود الأمر لهم في اتخاذ قراراتهم.

في الختام

لا تنسى من أنت ومن أين أنت, بحيث يتم تكييف الجهد لإمكانياتك الحقيقية. - قم بعمل معرض مُقاس وجدول ، بحيث تقوم بتدريب مهاراتك والتغلب على حدودك.

أولاً ، اعتمد على نفسك وابحث عن رصيدك وأن ما تفعله يجلب لك الرفاهية. لا تفعل أي شيء بالالتزام, قرر ما تريد القيام به والتمتع به قدر الإمكان.

تذكر أنه قبل الانقطاع ، لديك وقت للتقاعد. استمع إلى جسدك وعقلك ، وسيقومون بإخبارك عندما يتعذر عليك التعامل مع الموقف.

وعلى الرغم من أن الآخرين قد يضعون في اعتبارنا أننا جميعا مختلفون وأن كل واحد يختار. ربما لا يعلم الآخرون أنه بهذا المعدل ، في يوم ما يمكنهم تشديد الحبل أكثر من اللازم وكسره. لا تفعل الشيء نفسه.

الشدائد تجعل بعض الناس يتغلبون على حدودهم والبعض الآخر يكسر ، أما أصعب القيود التي يجب كسرها والتغلب عليها فهي تلك الموجودة في أذهاننا. في أي اتجاه تذهب إليه ، سوف تدفع دائمًا حدودك. اقرأ المزيد "