يمكنك أن تفعل أي شيء ، ولكن ليس كل شيء

يمكنك أن تفعل أي شيء ، ولكن ليس كل شيء / علم النفس

العالم مليء بالأشياء العظيمة التي يجب القيام بها أو تحقيقها أو تحقيقها. يمكنك الحصول على هدايا وموهبات رائعة ، كما يمكنك الحصول على العديد من الأوهام والمشاريع ، كما يجب عليك الوفاء بالتزامات كثيرة. لكن لا يوجد وقت لكل شيء. محاولة تجاهل هذه الحقيقة لا تؤدي إلا إلى اليأس والإحباط.

قد تعتقد أنه ليس من العدل ، لكنه كذلك. وبالتالي ، كلما توليت ذلك بسرعة ، كلما بدأت في اتخاذ القرارات وتحديد الأولويات التي تسمح لك بالتحرك نحو النجاح. ل محاولة القيام بكل شيء تعني عدم القيام بأي شيء, جيدًا لأنه لا يمكنك المضي قدمًا في محاولة لنقل العديد من الأحمال دفعة واحدة ، إما لأنك تظل مشلولًا في وضع الخطط وتحلم بما يمكنك فعله.

"يمكنك أن تفعل أي شيء ، لكن لا يمكنك أن تفعل كل شيء"

-ديفيد ألين-

الاقتباس أعلاه هو تذكير بعدم نسيان ذلك الشيء المهم هو أن تفعل بدلا من محاولة القيام بكل شيء. يمكنك أن تفعل ما تريد ، ولكن الوقت المتاح لديك لما تريده محدود. هذا هو سبب أهمية تحديد الأولويات.

لهذا من المهم معرفة ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك وما يمكنك توقعه بالفعل. قد يكون هذا قرارًا صعبًا ، لكنه الخط الفاصل بين الكفاءة والإرهاق.

لا توجد حدود للأشياء التي يمكنك القيام بها

بالنسبة إلى David Allen ، مؤلف الطريقة الشهيرة للإدارة الشخصية GTD (Getting Things Done) ، فإن إحدى المشكلات الكبرى في عصرنا هي أن لا يوجد حد للمعلومات المحتملة التي يمكن أن تساعدنا في أداء وظيفتنا بشكل أفضل. يمكن أن ينطبق الشيء نفسه على جميع جوانب حياتنا.

في الواقع ، في بيئة تنافسية يتم تحديثها باستمرار بسبب سرعة الويب والتقنيات الحديثة ، فإننا نميل إلى إعادة توازن عملنا على أساس شهري وأسبوعي وحتى كل ساعة. ألن يحذر ذلك, دون سيطرة ، هذا النهج المحموم هو وصفة لعدم الرضا واليأس.

حدد أولويات الأشياء وفقًا للأهداف التي تريد تحقيقها هذا هو الأساس للمضي قدما وعدم الضياع على طول الطريق. ومع ذلك ، فمن السهل على شبح جميع الأشياء الأخرى أن يمرر في أذهاننا من وقت لآخر. مفتاح البقاء على قيد الحياة هذه الأشباح هو الحفاظ على التركيز.

امتلاك القدرة والاهتمام بشيء لا يعني أنه يمكنك فعل كل شيء دفعة واحدة

في النهاية ، وجود هذا واضح هو ارتياح. في كثير من الأحيان نشعر بالذنب لعدم فعل أكثر مما نفعل, لعدم تطوير مهارة يمكن أن تجعلنا نشعر بتحسن أو تجعلنا أكثر قدرة على المنافسة أو لعدم دراسة شيء نحبه ولدينا موهبة.

الشعور بالذنب يمكن أن يؤدي بنا إلى الضحية. هذا الإيذاء يمكن أن يسجننا في حلقة عمل مفرطة ستأكل فعلاً جزءًا كبيرًا من وقتنا ، مع إخراجها من أقسام أخرى ، مثل الأسرة أو العناية الشخصية..

"ينشأ التحسن بشكل طبيعي عند الأشخاص عندما ينتقلون من وضع الشكوى والضحية إلى وضع النتائج والإجراءات المحددة"

-ديفيد ألين-

كيفية الحصول على أي شيء ... وإن لم يكن في كل مرة

لقد علقنا بالفعل ذلك أول شيء فعله هو إعطاء الأولوية. عندها فقط يمكنك الذهاب. إذا كنت ترغب في السفر إلى أربع وجهات مختلفة عليك أن تبدأ بواحدة ، لا يمكنك الذهاب إلى كل مرة. إذا كانت لديك موارد ، فيمكنك الذهاب إليها جميعًا إذا كنت تنظم الرحلة بشكل صحيح ، ولكن إذا كان بإمكانك الانتقال إلى موقع واحد فقط ، فسيتعين عليك اختيار أي شخص يثير اهتمامك أكثر وترك الآخرين لوقت لاحق.

مع الأشياء التي تريدها وعليك القيام بها ، يحدث الشيء نفسه. لكن الحقيقة هي ذلك اختيار ما يجب القيام به ليس بالأمر السهل كيفية اختيار وجهة العطلة في النصائح التالية ستجد كيفية القيام بذلك.

1 - النهج الفردي

الناس متفائلون بشكل غير منطقي. هذا يمكن أن يحولنا إلى آلات الفشل. نحن ساذجون للغاية عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الأهداف والتوقعات ، على الرغم من أن لدينا دليلًا واضحًا على أننا لن نكون قادرين على تحقيقها إذا واصلنا الإصرار على نفس النمط السلوكي للاقتراب منها. هذا لأننا نركز جميع أهدافنا وغاياتنا على مستوى العالم.

إذا كنت تريد شيئًا ما ، فعليك التركيز عليه بشكل فردي. اختر شيئًا واحدًا ، ضعه في منظوره الصحيح ، خطط على الأرض وتمسك به.

2 - القضاء على الأشياء الزائدة

تخلص من جميع الأشياء غير الضرورية في حياتك. ابدأ بحذف العناصر التي لم تعد بحاجة إليها. ثم اتبع الأنشطة التي لا تسهم بأي شيء وتستهلك وقتك.

قد تكون المساحة المادية المجانية والوقت الحقيقي أمرًا صعبًا ، ولكن مع ذلك ستجد أنه من الأسهل ملاءمة ما تريد القيام به, ليس فقط لأن لديك المزيد من الوقت والمساحة ، ولكن لأنه من الأسهل إدارة الوقت والمساحة دون تعقيدات.

3 - طلب المساعدة وتفويض

هناك العديد من الأنشطة التي يجب القيام بها ، ولكنها في الوقت نفسه تقيدنا وتؤخذ الوقت والطاقة. ومع ذلك ، يمكن تفويض العديد من هذه المهام إلى شخص آخر ، سواء في الأمور الشخصية أو العائلية والعمل.

من إنجاز مهام المنزل إلى إدارة أوراق العمل ، التي تحدث من خلال إنجاز جزء من العمل من جانب شركة خارجية ، هي أشياء كثيرة يمكنك تكليف الآخرين بها. دفع أتعاب شخص ما لحل جزء من التزاماتك سوف يتيح لك الوقت للتركيز على ما تريد فعله حقًا ، مع الأخذ في الاعتبار أنه من مصلحة عليك العودة.

4 - كن صادقا مع نفسك

لا تسمح لنفسك بالقيام بمزيد من العمل أكثر مما يمكنك القيام به وقل "لا" لكل شيء لا يمكنك فعله حقًا أو سوف يجبرك ذلك على شغل مقعد خلفي لما تريد التركيز عليه حقًا. ولا تشعر بالذنب.

حقيقة أنك لا تستطيع إرضاء الجميع لا تعني أن عليك أن تكون الأخير. بما أنك لا تستطيع إرضاء الجميع ، فهي على الأقل تلبي احتياجاتك الخاصة. 

5 - ثق بنفسك

أي شيء تريد القيام به يتطلب شيئا مثل ما رأيناه سيكون صعبا. سوف تظهر المشاكل والحفر ، والتي يمكنك التنبؤ بالكثير منها ، لكن كثيرين آخرين سوف يرتفعون في منتصف الطريق بشكل غير متوقع.

على الرغم من صعوبة الأمور ، عليك أن تؤمن بنفسك ، وكن إيجابيًا ولا تفقد ثقتك في قدراتك.. يمكنك فعل أي شيء إذا كنت تعتقد أنه يمكنك فعل أي شيء. هذه هي الخطوة الأولى ، من أي مسار ، سواء كانت طويلة أم قصيرة.

بيئة عمل جيدة تحول الالتزام إلى متعة. العمل ينطوي على الجهد والتضحية ولكن لا ينبغي أن يكون محنة ، أحد العوامل التي تحدد هذه الحقيقة هي البيئة بين الزملاء. اقرأ المزيد "