البقاء على قيد الحياة قرار سيء

من لم يكن مخطئاً فلينزل الحجر الأول. الذي لم يكن الدافع وراء الدافع ونتيجة لذلك يتخذ القرار الخاطئ؟ الذي لم يعتقد أنه يعرف ما يجب أن يعرفه ويفترض أنه كان مخطئًا في النهاية? لقد حدث لنا جميعا, في بعض الأحيان مع تكاليف عالية جدا.

بعد إدراك الخطأ يأتي نوع من صداع الكحول. نحن نرفض اللحظة السيئة عندما كنا نظن أنه كان الشيء الصحيح الذي يجب القيام به. نشعر بالذنب. نحن منزعجون. نستعرض مرارًا وتكرارًا طريقة رد ما تم إنجازه. نحن نغرق في الاكتئاب. ما يجب القيام به في تلك الحالات?

قياس نطاق الضرر

من الطبيعي أن يكون لديك وصول إلى الغضب والحزن في البداية. لكن هيا ، لا تبقى هناك. لا يفيدك تعذيبك ولا يملأك بالذنب. لماذا؟ سيؤدي هذا بمفردك إلى منعك من البرودة وتنفيذ إجراءات فعالة حقًا لحل ما يمكن حله.

بمجرد الانتهاء من مرحلة الإغاثة, مهمتك الأولى هي تحديد الخطأ بدقة أكبر قدر ممكن. هل قررت دون معرفة في أي التضاريس التي كنت تتحرك؟ هل استعجلت هل تركت بعض العوامل الخارجية تضغط عليك؟ لم تأخذ في الاعتبار الأوقات أو العمليات وتصرفت في وقت غير مناسب?

كلما ارتكبت الخطأ بشكل أفضل ، زادت احتمالية إصلاحه ، أو الاستفادة منه تجربة قيمة.

الشيء الثاني هو قياس عواقب خطأك. يجب عليك أن تسأل نفسك في أي تضاريس تؤثر عليك (اقتصادية ، عاطفية ، جسدية ، أو أيا كان). يجب عليك أيضًا تقييم درجة الأضرار التي لحقتها أو حدوثها. استخدم مقياس بسيط: منخفض ، متوسط ​​أو مرتفع. بعد ذلك ، حدد كل النتائج المترتبة على هذا القرار السيئ الذي اتخذته بالنسبة لك.

لا تستسلم لإغراء أن تكون صعبًا للغاية على نفسك. تذكر أنك تحمل الكثير من الذنب في تلك اللحظة والتي قد تؤثر على تصورك. حاول أن تكون موضوعيا.

إصلاح والمضي قدما

عندما تثبت ما هي الأخطاء والأضرار التي لحقت بها ، يكون لديك معلومات مهمة للغاية للتقدم بدلاً من البقاء في الإحباط لما كان يمكن أن يكون ولم يكن. فكر بهدوء إذا كان لا يزال بإمكانك فعل شيء حيال ذلك. تحليل لمعرفة ما إذا كان هناك أي طريقة لتعديل جزء أو كل ما حدث.

ما يمكن انقاذه من العاصفة?

تذكر ذلك لا يتعلق الأمر بمسح ما قمت به ، بل يتعلق بمسؤوليتك عن خطأك. سيكون الأمر سلبيًا جدًا إذا وجهت جهودك لمحاولة إخفاء الخطأ أو تبريره أو الدفاع عنه بسخرية. هذا فقط يزيد من خطأك ، لا يحله أبدًا.

ركز انتباهك على وقف الضرر. من خلال اتخاذ قرار سيء ، قمت بإنشاء تأثيرات سلبية يمكن أن تستمر في الزيادة. لذا ابحث عن طرق لوضع حد لتلك العملية الجارية بالفعل. الأخطاء ، وكذلك النجاحات ، غالباً ما تطلق سلسلة من الأحداث. يجب تجنب الأضرار التي لم تحدث بعد.

إذا لم يكن من الممكن فعل شيء ، فلا شيء. تجنب تقريب الخطأ مع جلسات التعذيب الذاتي الطويلة. إذا كنت قد فهمت خطأك, إذا كنت على دراية بالضرر الذي لحقته ، فلا يتبقى سوى الاعتذار. قدم أعذارًا صادقة لما يجب تقديمه ومع جميع الأشخاص الذين قد يتأثرون بقرارك. تفعل ذلك مع التواضع.

اسأل نفسك عما تعلمته من هذا كله واسامح نفسك. لقد حدث كل هذا لنا وليس عليك أن تكون استثناءً. ربما كان هذا الخطأ مصدرًا للحكمة التي كنت بحاجة إليها لتجنب ارتكاب أخطاء أسوأ. انقاذ الخير وقلب الصفحة.

الصورة من باب المجاملة توماس بيكا