ستكون جميلة في الثلاثين من العمر ، رائعتين في الأربعين ولا تقاوم دائمًا

سوف تكون دائمًا لا تقاوم لأن الجمال لا يعتمد على العمر. ولا كان يستحق كل هذا العناء. ذلك يعتمد على الذات والطريقة التي نعطي بها مشاعرنا. الحقيقة ، لدينا عادة سيئة للحكم على أساس الجمال قيمة الآخرين أو لنا.

صورة الجسم هي بناء نفسي. وهذا هو ، مجموعة من التصورات التي تشكل رؤية وخيال الجسم. ليس كيف نرى أنفسنا ، ولكن كيف نشعر عندما ننظر إلى بعضنا البعض ، عندما نقدر جوهرنا الجسدي.

يحدث هو أنه من الشائع محاربة صورة أجسامنا أو الشعور بعدم الارتياح قبلها ، وكذلك إيواء مشاعر سلبية لأجزاء من الجسم أو الكل في العالم.

نحن أكثر بكثير من مجرد مستلم وتلك المثاليات بناءً على توقعات ما نراه جميلًا. هذا يرجع إلى الأنماط والتعلم اللذين يفرضان علينا عادة من قبل الناس من حولنا ووسائل التواصل الاجتماعي.

تأثير هالة أو تعويذة الجمال

يحدث أن عدة مرات هذه الفكرة ترتبط صورة الجسم بما يسمى "تأثير الهالة". استجابة لهذا التأثير ، ننسب للأشخاص الذين يرون لنا صفات شخصية إيجابية جميلة.

هذا النوع من الاختصارات العقلية يعمل مثل التعويذة النفسية ، لأننا نتجرأ على تعميم أن الشخص الجميل لنا أكثر تعاطفًا وصدقًا وكرامة من الشخص الذي لديه نظرة أخرى.

ربما تدعونا هذه النقطة إلى الاقتراب من مثال الجمال الذي نبنيه. هكذا, كلما ابتعدنا عن هذا المثال المثالي ، عندما نكتسب ، على سبيل المثال ، سنعود إلى صفات شخصية أكثر سلبية. أي بما أن المجتمع يخبرنا أن التجاعيد ليست جميلة ، فكيف نعتقد أن النضج إيجابي؟?

إن تأثير الهالة هو ، بلا شك ، واحدة من القضايا التي لها أكبر وزن من حيث أننا نشعر بأننا مرتبطون بجسمنا مع تقدمنا ​​في العمر.

سحر الجمال الناضج

الجمال الناضج ليس لديه ما يحسده على جمال الشباب لأنه جميل ، بغض النظر عن الوقت الذي يمر به.

بالنظر إلى أن تشكيل صورة الجسم هو عملية في تغيير مستمر, يجب أن نؤكد أن التوقعات السلبية حول النضج لا تضر أو ​​لا تعدل بشكل سلبي القبول الذي لدينا لجسمنا.

لذلك ، فإن الشعور بالجمال بشكل لا يقاوم هو تجربة شخصية للغاية تعتمد على مواقفنا وأفكارنا ومشاعرنا وتقييمنا وسلوكياتنا.

إن ما نتخيله ، ونتخيله ، ونشعر به ، ونتصرف به ، يحدد كيف نتصرف وكيف نفكر في أنفسنا وفيما يتعلق بالآخرين. إذا كان لدينا صورة سلبية للجسم:

• سنقدر الأشكال الجسدية بطريقة خاطئة وسنرى أجزاء من جسمنا كما هي.
• سنكون مقتنعين بأن الأشخاص الآخرين فقط هم من يجذبون ، وسوف نقدر صورتك على أنها انعكاس للنجاح والقيمة الشخصية ، لذلك سنهمل الصفات الإيجابية لجوهرنا.
• سنخجل من أجسامنا.
• سوف نشعر بالقلق لجسمنا.
• لن نقبل أنفسنا وسوف نشعر بعدم التوازن العاطفي.

لكن, عندما يكون لدينا صورة إيجابية للجسم, نحن نشارك الخصائص التالية:

• تصور واضح وصحيح لجسمنا.
• نحن نفهم أن المظهر الجسدي للشخص لا يقول سوى القليل عن شخصيته وقيمته الشخصية.
• سنشعر بالثقة في أنفسنا واحترام الذات الصحي.

السر يكمن في التغلب على الخوف من صورة جسمنا

إذا اعتبرنا أن صورة جسدنا سلبية ، فيمكننا فعل أشياء كثيرة لتغييرها. تذكر دائمًا أن الصورة السلبية للجسم ليست كيف نرى أنفسنا ، بل كيف نشعر تجاه جسمنا.

لتعديل السلبية في هذا ، يمكننا التحدث مع شخص ما بالثقة بشأن ما نشعر به حيال أجسادنا أو طلب المساعدة المهنية إلى الطبيب المعالج.

يجب أن نتذكر ذلك العالم يبين لنا تعريفات محدودة للغاية من الجمال وأن الصحة والمظهر أشياء مختلفة للغاية. لذلك ، فإن الشيء الرئيسي هو معاملة كل من جسمنا وعقلنا بشكل جيد ، لأنه عندها فقط سنكون قادرين على الشعور بالراحة مع أنفسنا..

جسدي ليس مجلة ، لكن هذا لا يعرفني لا ، جسدي ليس مجلة. لا أنا كذلك لكن لا يوجد أشخاص في المجلة ... لا أعرف لي المشرط ، مكانتي ووزني لا يحددانني. اقرأ المزيد "