شارك:
هل تعرف ماهية تقنية زجاجة السعادة؟
ومن المثير للاهتمام ، أن إحدى أجمل العبارات المتكررة للملكة العظيمة المشتبه بها أغاثا كريستي لا علاقة لها بالغموض. اعتبر الكاتب أن "واحدة من أكثر الأشياء حظا التي يمكن أن يحدث لك في الحياة هو وجود طفولة سعيدة". هذا هو السبب في أننا سنرى اليوم كيف يمكن أن تساعد تقنية زجاجة السعادة الأطفال والبالغين على الوصول إلى هذا الإنجاز.
ليس من السهل دائمًا التفكير الإيجابي ، خاصة بالنسبة للبالغين الذين يقومون بالكثير. بهذا المعنى ، يبدو أن الأطفال يفعلون ذلك بطريقة طبيعية ، لا يزالون بريئين ، مع الرغبة في اللعب ، والضحك ، والمرح ... ومن هنا ، أي تقنية للاستمتاع والتمتع أكثر من ذلك بقليل ، وتسهيل النمو الكامل ، الأمر يستحق كل هذا العناء.
قارورة تقنية السعادة
تظهر الدراسات مرارا وتكرارا ذلك الموقف الإيجابي سلاح قوي للتغلب على جميع أنواع العقبات. وبالتالي ، فإن تعزيز حقيقة أن الأطفال يتطورون موقفا يميل إلى الإيجابية أمر مهم للغاية. إنه أساسي في وجه حاضرك والأمل في مستقبلك
"الأطفال هم أهم مورد في العالم وأفضل أمل للمستقبل"
-جون فيتزجيرالد كينيدي-
لذلك ، يمكن وصف تقنية زجاجة السعادة "لعبة" تحاول مساعدة المعلمين على تعزيز هذا الموقف الإيجابي أن العديد من الأطفال يتواجدون بشكل طبيعي وينشئونه في الحالات التي لا تكون هكذا. لأنه ليس كل الأطفال دائمًا غير مقيدين مثل الصورة النمطية التي يدور في ذهن معظمنا ، والتي لا تمنعهم من مواجهة النزاعات أو المشكلات ذات التصرف الإيجابي.
اذن, تحاول هذه التقنية إظهار كيفية مواجهة المشكلات من وجهة نظر متفائلة. هكذا توصل الفيلسوف الشهير إلسا بونتس إلى هذه اللعبة الصغيرة:
- لعبة لأداء كأسرة أو مجموعة. اذن, من بين جميع الأعضاء يتعين على المرء اختيار جرة زجاجية ذات حجم جيد ، والتي ستكون زجاجة السعادة. لهذا ، سوف نكتبها على قطعة من الورق مرفقة بالقارب ، بحيث تتم قراءة الملصق ، وسنتركه في مكان يمكن التعرف عليه في المنزل.
- لذلك ، كل يوم ، الآباء والأمهات والأطفال والمربين والمراقبين ، وهذا هو القول, للمشاركين ، عليهم أن يكتبوا على الورق ما هو أفضل شيء حدث لهم خلال الـ 24 ساعة الماضية. تحدثنا عن أشياء بسيطة ، مثل ملاحظة جيدة في الامتحان ، وجبة غنية ، شيء أفضل مما كنت تعتقد ، قابل شخصًا لطيفًا ، إلخ. بعد ذلك ، يجب طي هذه القطعة من الورق ووضعها في القارب. على الرغم من أن الأمر يبدو مفاجئًا ، إلا أنه يتم تسجيل هذه العبارات الصغيرة في المخ بشكل غير مقصود تقريبًا.
- كل ستة أشهر ، يتم فتح الزجاجة ، والتي ستكون ممتلئة تمامًا ، وتتم قراءة جميع الرسائل الإيجابية ما حدث للمجموعة والعائلة خلال الأوقات الأخيرة.
الهدف من زجاجة تقنية السعادة
ولكن ... ، ما هي الفائدة من تقنية السعادة فيال؟ في الواقع ، ليس من قبيل حدوث أو في أعماقي نزوة. وقد تبين ذلك الدماغ البشري يتعلم الكثير وبشكل جيد من خلال الطريقة الكلاسيكية للتجربة والخطأ. ربما تكون هذه تقنية أساسية للغاية ، ولكنها ترافقنا طوال حياتنا ، حيث إننا نجلس على الكرسي عندما نكون صغيرين ونبدأ في إسقاط الأشياء على الأرض.
ومن المعروف أيضا أن يعمل الموقف الإيجابي على تحويل المواقف السلبية إلى مواقف مواتية. هذا لا يعني أنه بسيط ، لكنه يوفر إمكانية تحويل المشاكل إلى فرص. لذلك ، هذه التقنية تسمح:
- أن الأطفال يتعلمون التفكير في كل الخير الذي يحدث لهم في نهاية اليوم. في بعض الأحيان يمكن أن يكونوا متسرعين للغاية ونفاد الصبر ، ويعتقدون أن كل شيء فظيع ، لذلك توضح لهم هذه التقنية أن هذا الإحساس غير حقيقي.
- يتعلمون تقدير التفاصيل الصغيرة. قبله ، عناقه ، تعليق ممتع ... كل الأشياء الجيدة تحدث لنا في جميع الأوقات ، لكن ليس لدينا دائمًا الموقف والميل لتحديد هويتهم ، وشعورهم والاستمتاع بها. ولكن لإصلاحها في الدماغ بمجرد كتابتها ، سيتغير موقفنا تقريبًا دون إدراكه.
- سوف يتعلم جميع الأعضاء التفريق بين المشاكل الكبيرة عن التفاصيل, خاصة الأطفال.
- إنها تقنية مفيدة للغاية أيضًا لجميع أعضاء المجموعة ، وخاصةً الأصغر منهم, تعلم أن تكون ممتنة.
- بل هو أيضا نموذج رائع ل تحسين التواصل العائلي والجماعي.
لذلك لا تفكر في ذلك و قم بتطبيق تقنية زجاجة السعادة مع المجموعات التي أنت جزء منها. إنها خطوات صغيرة لكل خطوة ، ولكنها خطوة كبيرة للجميع ، حيث أننا بتطبيقها سنخلق عالماً أكثر إيجابية.
"أفضل طريقة لجعل الأطفال سعداء هي جعلهم سعداء"
-أوسكار وايلد-
يوجد أشخاص في هذا العالم مستعدون لتقديم السعادة ، وهناك أناس يقلبون حياتك رأسًا على عقب ، ويمنحك السعادة ويتواصل معك إذا كنت في حاجة إليها. هؤلاء الناس هم الأصدقاء الحقيقيون. اقرأ المزيد "