استراحة مع أفكارك السلبية

¿هل ترغب في تغيير شيء ما في حياتك؟ ثم, طريقة التفكير والتركيز على المواقف يمكن أن تكون حاسمة. ليس من السهل تغيير شيء ما إذا كان للعقل أفكار سلبية ، من بين أشياء أخرى لأن التفكير السلبي لن يكون هناك دافع لاتخاذ إجراء.

إذا مررنا بفكرة أننا لسنا قيِّمين ، وأنه لا يمكننا ذلك ، وأننا بحاجة إلى المزيد لنكون سعداء ، وما إلى ذلك ... فلن تأتي الوفرة إلى حياتنا. من المهم أن تكون وجهة نظرنا إيجابية ، حتى لو لم نحب الأشياء في حياتنا ، لا يهم ، يجب أن نقبلها ونترك الضحية جانباً.

كل الحياة يمكن أن تتغير ، إذا كان لديك الموقف الصحيح, إذا كنت تؤمن بنفسك وخاصة إذا بدأنا واتخذنا إجراءات. من الأسهل رؤية السلبية أكثر من الإيجابية ، ولكن بهذه الطريقة سنكون راكدين ، يجب أن تكون وجهة نظرنا نحو الخير في حياتنا ، حتى لو كانت صغيرة ، وإذا لم نجد شيئًا جيدًا ... .ركز على ما يمكننا الحصول عليه من الآن فصاعدًا.

¿لماذا نريد دائما التركيز على سلبي?

إنها عملية العقل التي تحدث في بعض الأحيان تلقائيا. التفسير سيكون ذلك انها مثل آلية البقاء على قيد الحياة أننا ننفذ البشر. نحن نستعد للدفاع عن أنفسنا ، لهذا السبب يبحث العقل عن السلبي في شكل حماية.

تخيل أننا في مكان بارادياسيا ، مع شاطئ ذي مناظر خلابة ، قيل لنا أنه بمجرد أن حول هذه المنطقة ظهر سمكة قرش وهاجمت السباحين ، أن الخوف قليلاً أمر طبيعي ، لأن العقل يفعل أول شيء في أي الموقف هو التركيز على السلبية لحماية نفسك.

ثم بوعي قررنا التفكير لا يحدث شيء ، وأن احتمال حدوث ذلك ضئيل للغاية ، بحيث يمكننا الاستحمام والاستمتاع بهذا الشاطئ الجميل دون خوف. بهذه الطريقة هزم تفكيرنا الخوف ، لقد فعلنا ذلك بوعي وقد قررنا أن نبقى مع الإيجابية لتكون قادرة على التمتع بها.

في الأشياء اليومية يحدث نفس الشيء لكننا لا نرى أنه واضح كما في هذا المثال. يمكن أن تخبرنا عقولنا تلقائيًا أن حياتنا لا يمكن أن تتغير ، وأننا لا نستحقها ، وأننا لا نستطيع ذلك ، وأن ما نريده هو في متناول أيدينا ، وما إلى ذلك ... لكن ذلك يعتمد علينا في إيقاف تلك الأفكار, يمكننا تغيير منظور الأشياء وتخبرنا أننا يستحقون! نعم نستطيع! إذا كنا نؤمن بأنفسنا ونقفز إلى العمل ، فسوف نحقق أهدافنا!!

نختار ، رؤية السلبية لكل موقف هو أبسط لأنه هو أول ما يدور في أذهاننا لنا تلقائيا, ولكن بعد ذلك يمكننا البقاء بوعي مع الإيجابية.

تغيير الأفكار الخاصة بك وتغيير حياتك

إذا أردنا تغيير حياتنا ، يجب أن نأخذ ذلك في الاعتبار ونحلل ما هي وجهة نظرنا حول كل موقف ، حول أهدافنا وعلاقاتنا ، إلخ ... و إذا كنا نريد تحسين الأشياء ، يجب علينا اختيار وجهة نظر مفيدة ، وهذا يجعلنا ننمو, لأن التفكير السلبي لا يضيف سوى التوتر والمخاوف إلى حياتنا ، إذا نجحنا في تغيير طريقة التفكير التلقائية السلبية ، لطريقة أخرى أكثر إيجابية ومفيدة ، سيبدأ كل شيء في التغيير ، لأن كل التغيير يبدأ من الداخل الى الخارج.

سوف عقولنا تعطينا دائما وجهة نظر سلبية ، ولكن هذا لا يعني أنه الأكثر واقعية ، نحن ببساطة كائنات غريزة للحماية ، وقبل المواقف الجديدة ، أول ما يظهر هو الخوف ، اتخاذ الاحتياطات اللازمة ، ولا شيء يؤذينا.

إذا أردنا الانطلاق نحو مشروع جديد ، نحو علاقة جديدة ، إلخ ... فإن الخوف سوف يظهر كما هو منطقي, في شكل الرد على هذا الخوف ، سيكون هناك فرق كبير بين الأشخاص الذين يواجهون أشياء أو أولئك الذين عالقون. أي تغيير ينطوي على خطر حدوث خطأ ، وخطر المعاناة ، ولكن إذا لم نجرب أشياء جديدة ، فلن نحقق تغييرات.

تذكر ذلك الحقيقة ليست واحدة فقط ، ولكن كل واحد يفسرها بطريقتها الخاصة, كلنا نراها من مرشحاتنا التي تم إنشاؤها بناءً على التجارب. عندما نفكر في شيء ما ، فإننا نفعله بسبب ما رأيناه من حولنا.

عندما يقول أحدهم أن معظم الناس في هذا العالم سيئون ومضللون وغادرون ، فإنهم لا يرون الواقع كما هو ، لكنهم يفكرون فيما شاهدوه أو قيل لهم ، بدلاً من ذلك شخص أحاط نفسه بأناس صالحين. والسخاء يعتقدون أن الناس رائعة في الغالب.

أن تدرك كل هذا ، يمكنك تغيير الطريقة التي تفكر بها ، مع العلم بذلك يوجد في هذا العالم كل شيء ، إيجابيًا وسالبًا ، ويعتمد علينا في أن نكون في بيئات أفضل أو أسوأ, لأن لدينا القدرة على اختيار وخلق حياة بطريقتنا الخاصة

صور مجاملة ألبا سولير