الرغبة في إرضاء الجميع هي مضيعة غير ضرورية

عندما نحاول إرضاء الجميع ، ينتهي بنا المطاف إلى عدم إعجابنا. لأنه ، كم مرة قلنا نعم للآخرين بقول لا لنا؟ كم مرة قمنا بالتضحية بإرادتنا ورغباتنا ومشاعرنا لإرضاء شخص ما?

ربما قمنا بذلك عدة مرات طوال حياتنا ، لأنه الخط الفاصل بين "تعيين" بطريقة صحية و "تعيين" الكثير قبل الآخرين منتشر جدا. يمكننا بالتأكيد أن نقول إن هذا أمر خطير لأنه غير ضروري.

في هذا المعنى ، يصعب علينا في بعض الأحيان الحفاظ على النوع عندما يتعين علينا أن نقول لا لشيء يلغينا. قد نهز صوتنا ونتجنب الاتصال بالعين. ومع ذلك ، تعلم لحماية جوهرنا بحزم أمر ضروري.

لا تقل نعم عندما تريد أن تقول لا

أحد تعاريف "التأكيد" الأقرب إلى اللغة العامية التي يمكن أن نجدها تأتي من يد عالم النفس والتر ريسو ، الذي ينص على ما يلي:

"الحزم هو القدرة التي يجب أن يقولها الشخص لا ، التعبير عن الخلافات ، والعثور على رأي معارض لمعارضة المواقف المتضاربة وفعل ذلك ليس كما يفعل الخاضع ، الذي يتفاوض مع مبادئه أو كما يفعل العدواني ينتهك مبادئ الآخرين.

الحازم هو شخص قادر على التعبير عن مشاعره السلبية دون انتهاك حقوق الآخرين أو محاولة عدم انتهاكها ".

في التلاعب الذي نقدمه لإرادتنا ، أصبحنا غير قادرين على حرمان أنفسنا شيئًا ما على الرغم من كون النتائج سلبية بالنسبة لنا.

القيام بذلك هو أخذ السم ، وشرب الماء من مصدر التعاسة الأبدية ولكي نكون غير راضين عن غضب كبير أمامنا وإحباط كبير لعدم تأكيد آرائنا ومعتقداتنا.

لا تفقد جوهرك عندما يخطئ شخص ما ، فقط اتخذ الاحتياطات اللازمة

رأى مدرس من الشرق عقاربًا عندما كان يغرق وقرر إزالته من الماء ، لكن عندما فعل ذلك ، قام العقرب بلسعه. من رد فعل الألم ، أطلقه المعلم وسقط الحيوان في الماء وغرق مرة أخرى. حاول المعلم أن يخرجها مرارًا وتكرارًا ، فلسعها الحيوان. اقترب منه شخص كان يشاهد المعلم وقال:

- إسمح لي ، ولكن أنت عنيد! ألا ترى أنه في كل مرة تحاول فيها إخراجها من الماء ، ستخنقك?

أجاب المعلم:

- طبيعة العقرب هي الحكة ، وهذا لن يغير لي ، وهذا يساعد.

لذلك بمساعدة بعض الأوراق ، أخرج المعلم العقرب وأنقذ حياته. "لا تقم بتغيير طبيعتك إذا فعل شخص ما شيئًا سيئًا لك ، فقط اتخذ الاحتياطات اللازمة." ما يعتقده الآخرون عنك ليس مشكلتك ، بل مشكلتك.

يجب ألا نتوقف عن أن نكون من نكون فقط لأن شخصًا ما يخطئنا أو يضر بنا في لحظة معينة. علينا أن نتعلم كيفية إدارة إرادتنا وإعادة تقييم الظروف من أجل تكييف استراتيجياتنا قبلها.

أيضا, ليس هو الحل لإعادة تصنيف مشاعرنا تجاه الآخرين بشكل حدسي. يجب أن نسعى جاهدين لهم وإدارة توقعاتنا حتى نتمكن من الحفاظ على مبادئنا دون الشعور بالسوء.

على الرغم من أنه يجب أن يقال أيضًا أن الحزم وحماية الذات لا يعني عدم الشعور بالسوء ، لأنه غالبًا ما يكون مصحوبًا برفض وخسائر غير مرغوب فيها للأشخاص أو الأشياء التي نحتاجها (على سبيل المثال ، رفض تقديم معلومات شخصية لا علاقة لها بالموضع الذي تختاره في مقابلة عمل).

لذلك ، كما نقول ، إن الرغبة في إرضاء الجميع لها تكلفة عاطفية كبيرة يمكن تجنبها ، لأنها تقلل من تقديرنا لذاتنا واحترامنا لذاتنا وتصميمنا. لذلك يجب علينا أن نحمي أنفسنا ونتخذ الاحتياطات اللازمة لفنا جوهرنا وعدم المعاناة عديمة الجدوى ، والمفتاح هو أن نقول لا عند الضرورة.

ابق مع هؤلاء الأشخاص الذين يمكنك أن تكون معهم في جوهرك. هناك أشخاص يتعاملون مع خالص صدقنا من الداخل ، كل جوهرنا. إنهم أولئك الذين يجعلوننا نستمتع بمدى روعة أن يكون المرء نفسه. اقرأ المزيد "