ممنوع العيش في الماضي

كارلوس فوينتيس يقول ذلك "الماضي مكتوب في الذاكرة والمستقبل حاضر في الرغبة". العيش في الماضي الراسخ أو في انتظار ما سيحدث في المستقبل هو وسيلة لتفويت الحاضر. المشكلة ليست في تذكر اللحظات الشديدة ، أو في إيجاد حياة مرغوبة ، فالمشكلة تأتي عندما نلجأ إلى أحدهما أو في الجانب الآخر بطريقة مستمرة.

ولكن ما الذي يدفع الكثير من الناس إلى تحويل الماضي إلى حاضرهم? قاوم قبول الواقع الذي عُرض عليهم أو اعتبر أن القرار المتخذ في الماضي هو سبب المحنة الحالية هو واحد من الأسباب التي تجعل الكثير من الناس يعيشون خطأ.

"العيش في الماضي هو اختيار الموت في الوقت الحاضر وحرمان أنفسنا من إمكانية التمتع بمستقبل أفضل".

-مجهول-.

لقد كتب الماضي بكل تلك التجارب التي أتت بنا إلى هنا والآن ، إلى هذا المكان وبهذه الطريقة. إنه صندوق مليء بالتجارب الجيدة والسيئة, من القرارات الخاطئة والحظ ، من الأحزان والأفراح والأشخاص الذين دخلوا وتركوا حياتنا.

العيش في الماضي يشبه الركض بعد الريح

الأمر لا يتعلق بالتخلي عن الماضي ، ولكن منعه من أن يصبح رابطة, الصابورة ، الذي يشل ويعيق لنا التمتع الحاضر. نذهب إليه ، من خلال الذاكرة. لكن الشعور بالحاجة إلى العيش في الماضي هو سلوك غير حكيم لتطورنا الشخصي.

يقول المثل الروسي ذلك "التوق إلى الماضي هو الركض بعد الريح". إن النظر إلى الوراء والاستقرار بشكل دائم في الماضي الماضي أمر مألوف بالنسبة للأشخاص الذين يخافون من الحاضر ، ومستقبل الحياة ، والغموض والتمسك بالماضي لأن معرفة ما يحدث يمنحهم الأمان.

لكن, كل هذا يؤدي إلى مرور الحاضر أمام العينين دون تذوقه, ثم نجد العقل في وقت لن يعود ، والآن يكمن فقط في أفكارنا وأنه يمكننا فقط إحياء في أذهاننا.

"بالرجوع إلى الماضي الذي لن يعود ، يمكنك أن تفقد ألف مسار جديد للسفر".

-مجهول-.

الحل في أذهاننا

لا يتعلق الأمر بمسح ماضينا ، لأن تذكر اللحظات السعيدة يسبب لنا السعادة. ما ينطوي عليه الأمر هو التخلي عن الصابورة وقبول أن الماضي هو فكرة عفوية وليست تجربة حقيقية. تعرف على كيفية الاستفادة من ذاكرة التجارب الحية, سواء كانت سعيدة أو حزينة ، مما يجعل من التعليم لتحسين حالتنا كبشر

الهدف من ذلك هو التوقف عن الحديث مرارًا وتكرارًا عما كان يعيش ، لا سيما حول ما أصابنا ، للانتقال إلى الحاضر دون الشعور بالذنب أو الألم. كما يقول المثل العربي "اعلم أن الماضي قد هرب ، وما تأمله غائب ، ولكن الحاضر لك".

كيف يمكننا محاربة هذا الدافع للعيش في المعروف؟ الحل في أذهاننا ، تباطؤ اللحظة التي تصبح فيها الأفكار السابقة مهووسة وتعذب حاضرنا.

الاستقرار في الحزن المستمر هو خطأ لأنه ، لحسن الحظ أو لسوء الحظ ، لا يمكنك السفر إلى الماضي. Culpabilizándonos بقرار سابق والالتفاف في الرأس لإيجاد حل لشيء لم يعد موجودًا ، الشيء الوحيد الذي نحصل عليه هو العقاب النفسي الذي لا يسمح لنا بالتمتع بلحظتنا الحالية.

العيش في الماضي هراء. لا يتم مسح الشيء الحي ، ولا يتم إعادة إصداره ، ولا يتغير ... الحل الأفضل هو قبول التجربة والإفراج عنها.

قال جون لينون ذلك "البعض مستعد لفعل أي شيء ، باستثناء العيش هنا والآن". للتخلص من هذا الصابورة, حاول أن تركز عينيك على الحاضر ، واستمتع بالوقت الذي تعيش فيه وتتعرف عليه. توقف عن السفر إلى الماضي لمحاولة إصلاح المستحيل ومحو عبارات عقلك مثل "لو كنت قد فعلت ...". افعلها الآن.

خمس طرق للاستمتاع والعيش في الوقت الحاضر هل تعتقد أن هذا مجرد يوم آخر في حياتك؟ هل تريد أن تمر بعض الأيام بشكل أسرع؟ من الممكن العيش في الوقت الحاضر والاستمتاع بها. اقرأ المزيد "