ضع حواجز أمام التواصل

نحن بحاجة إلى التواصل للتعبير عن رغبات ، مخاوف ، مخاوف ، شوق ، شكرًا أو لمجرد حقيقة العلاقة. كن ماهراً في تواصلنا عند نقل رسالة إلى الآخرين أو تفسير من يرسلون إلينا ميزة كبيرة لمواجهة الصعوبات أو مباشرة لتجنبها.

أوقات أخرى, على الرغم من أننا نجيد التواصل مع الظروف التي تجعلنا نقرر وضع حاجز تواصلي.  في أحيان أخرى ، فإن العار الذي يفوقنا ويجعلنا نتراجع ، نبحث عن مكان خفي حتى يتم خفض الحمرة ونستعيد الطبيعة.

وضع الخنادق على التواصل

لا أحد يقول إنه من السهل التحدث مع الآخرين ، خاصة إذا كانوا أشخاصًا نحبهم أو نشاركهم يومًا بعد يوم. لكن الكلمات ضرورية لتكون قادرًا على فهم بعضنا البعض والتعبير عما نشعر به أو نفكر فيه.

التواصل أكثر تعقيدًا بكثير من إرسال واستقبال رسالة ، إنه عنصر يساعدنا على الاتصال والاتصال. تعتبر الحواجز التي نضعها أمام الآخرين بمثابة درع لعدم قبول ما يحدث لنا وحتى أولئك الذين يقفون وراء هذا الخندق لا يعرفون ما نفكر فيه أو نشعر به. هذا هو عندما تبدأ "الدوائر القصيرة".

تظهر إحدى مشكلات الاتصال عندما لا تصل الرسالة إلى الدرجة التي نرغب فيها, مثل الراديو الذي لا يعمل بشكل جيد أو عندما يتم قطع إشارة التلفزيون. العبارات تأتي لنا متقطع وحتى تتوقف عن منطقية.

يحدث لنا ألا نقول كل شيء ونحافظ على الأسرار أو العبارات أو المشاعر ، معتقدًا أن الآخر يعرفها. نحن نأخذ عواطفنا وأفكارنا كأمر مسلم به أو نبقيه تحت ألف قفل حتى لا يظهر.

التواصل ليس رسالة رمز

تستخدم القوارب مورس للتواصل مع بعضها البعض ، والطائرات لديها كلماتها المحددة كما يحدث في مناطق أخرى. فيما يتعلق بالتواصل بين شخصين "عاديين" فيما وراء اللغة المستخدمة ، هناك أيضًا عبارات تحتاج إلى فك تشفيرها.

على سبيل المثال ، اسأل كيف فعلت في المدرسة؟ هل تريد معطفًا؟ أو سوف يأخذك إلى محطة المترو؟ إنها رسائل خفية لأني أحبك ، وأبحث عن الأفضل لك ، وأود أن أعتني بك ، إلخ. ولكن الآخر لا يمكن أن يفهم دائما بهذه الطريقة! ربما يعتقد فقط أننا لطفاء أو متفهمين ولا شيء غير ذلك.

لا يعني قول ما نعتقد أو نشعر به عائقًا أمام التواصل. اخرس لتفادي قتال أو تفاقم الموقف ، تخجل من قول "أنا أحبك" وبالتالي تفقد فرصة أن تكون مع هذا الشخص المميز ، وتجنب "طلب المغفرة" حتى لا تبدو ضعيفة. هناك لحظات كثيرة وضعنا فيها أنفسنا سياجًا لن يتمكن الآخرون من التغلب عليه.

ما هي المواد الرئيسية التي تشكل هذا الخندق? الخوف ، العار ، الكبرياء ، الخجل ، الاستياء ، عدم الثقة ، إلخ. الجميع يجعل الجدار الذي يعزلنا أكثر وأكثر ولا يسمح لنا بالتعبير عما يحدث لنا ، أو ما نخفيه في أسفل القلب أو عقدة في الحلق..

قلة التواصل في الزوجين

الحديث عن المشاكل للتعبير عن المشاعر حتما علينا أن نكرس بعض الخطوط لعدم وجود محادثة مع شريكنا. لأسباب مختلفة ، من الصعب للغاية إخبار ذلك الشخص الذي نتشارك معه أكثر من غرفة النوم بما يحدث.

يمكن أن يكون البقاء هادئًا أو النظر إلى اللوحة أو البحث عن أعذار لعدم التحدث أحد أبرز المؤشرات التي تشير إلى أن الزوجين يمران بوقت سيء. التواصل بين الزوجين أمر حيوي لأن الشخصين يتغيران باستمرار. وبالتالي ، إذا تعطل الاتصال يومًا ولم تتم استعادته ، دون قضاء وقت طويل فيمكنهم الاستيقاظ مع شخص غريب تمامًا.

قدرة قليلة على التواصل العواطف

أحد الأسباب الرئيسية لعدم التواصل كزوجين هو عدم وجود القدرة التي يمكن لبعض أعضائها أن ينقلوا فيها المشاعر. ينقص قلة المهارة الإحباط الذي يأتي من فعله مرة واحدة ، وعدم تحقيقه بسبب نقص القدرة ، وتوليد التفكير بأن هذا الجهد لا طائل منه..

الحفاظ على الرسائل دون التعبير

كما قلنا من قبل, ترك رسائل في محبرة ودون التعبير عن ذلك شيئا فشيئا يتم بناء هذا الجدار. هذا العبء الثقيل يعني أنه عندما نريد مشاركة شيء جديد ، لدينا شعور بأن علينا أن نبدأ القصة من البداية. قصة طال أمدها بالفعل ولا يعرف شريكنا عنها شيئًا.

رسالة الزائد

بالطبع يجب أن تكون لدينا مساحة من الحميمية العقلية ، مكان يمكننا فيه إيداع الرسائل بقصد إيجاد اللحظة المناسبة أو قيمة كافية للتواصل معهم. ومع ذلك ، فإنه ليس من الجيد أن تتراكم في هذه الرسالة الزاوية لفترة طويلة. كما هو الحال مع الأجزاء النائية من منزلنا ، يتعين علينا أيضًا تطهير هذه المنطقة العقلية من وقت لآخر ، خاصة فيما يتعلق بشريكنا.

إذا لم نفعل ذلك ، فسوف نقوم بتدعيم هذا الحاجز وجعله أعلى وأعلى بنفس الطريقة التي تؤدي بها القطرات التي تسقط من سقف الكهف إلى تآكل الصخور. أيضا, ليس فقط عائقا أمام الآخرين لعدم التواصل ، ولكن كما قلنا من قبل ، إنه أيضا بالنسبة لنا.

طريقة البدء هي التوقف عن التحدث والبدء في القيام بذلك. من السهل جدًا التحدث ، ولكن ليس الكثير للقيام به. إن البدء بما نريد يتطلب قدرا كبيرا من الشجاعة. وأنت ، هل أنت على استعداد؟ اقرأ المزيد "