شارك:
اطلب الفوضى الخارجية لتكون أكثر سعادة
هل سبق لك أن تساءلت عن سبب استيقاظك في يوم ما ، دون سبب واضح أو واعي ، ولديك حاجة حيوية لوضع النظام في الخزانة? أو لماذا لديك رغبات لا يمكن وقفها لتحريك الأثاث ، لمسح طاولة الأوراق التي لم تزعجك في السابق أو رمي الأشياء التي فجأة لا تجد أي معنى لها?
عندما يحدث ذلك عقلك يصرخ لتجديد واستعادة الدافع والطاقة المفقودة. من المهم أن تكون حريصًا على الانتباه إلى هذه العلامات للشروع في العمل وحل الموقف في أسرع وقت ممكن.
غالبًا ما يكون التغيير الخارجي هو الخطوة الأولى لتحقيق تغيير داخلي عميق. بالتأكيد ، إذا توقفت عن التفكير لبضع ثوان ، فستتذكر أنك قد طلبت غرفتك أو منزلك والتي أصبحت هدوءًا داخليًا لم يكن لديك من قبل.
ما الذي يتطلبه الأمر لطلب المساحة المادية؟?
يمكن للنظام الخارجي أن يعزز فيك سلامًا داخليًا أكبر. في الواقع ، ماري كوندو ، مؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا في العالم سحر النظام, يؤكد أن المنزل المنظم هو الخطوة الأولى نحو السعادة.
يمكن أن توفر لك البيئة المنظمة والمضيئة شعورًا أكبر بالراحة والراحة أكثر من البيئة المهملة. غالبًا ما تؤثر البيئة المادية التي نقضي فيها معظم وقتنا على طريقة تفكيرنا وشعورنا بها.
سيساهم طلب الفوضى اليومية في حدوث تغييرات كبيرة في حياتنا.
التنظيم هو المهمة الأولى التي ستمكننا من معالجة التغييرات الأخرى في حياتنا في وقت لاحق. أولاً ، لأن احتياجاتنا من الطاقة تتطلب مسافات مجددة ومرتبة تتدفق بحرية. في المرتبة الثانية, الفوضى الخارجية عادة ما تكون نتيجة لاضطرابات داخلية ويحدث هذا بسبب تراكم المشاعر غير السارة مثل الخوف أو الإحباط.
يضعنا عقولهم في منطق معين تعلوه ويبقون هناك حتى تنفجر أجهزة الإنذار. ناقوس الخطر الأول هو الحاجة إلى ترتيب كل شيء من حولنا مع نية أن عقولنا تفعل ذلك أيضًا. من الأسهل إجراء تغيير خارجي أولاً ثم القيام بذلك داخليًا.
الصلة بين النظام والدورات الجديدة
مرات كثيرة ال استعداد لبدء الطلب تظهر مساحتنا المادية عند بدء دورة جديدة:
- عندما بدأنا العام
- عندما بدأنا دورة جديدة في سبتمبر
- عندما نعود من العطلة
- بعد عيد ميلادنا
- عندما بدأنا وظيفة جديدة
- عندما نغير منزلنا أو المدينة
هذه لحظات اعتيادية قررنا تغييرها. حتى نتمكن من قلب الصفحة وبدء مرحلة جديدة مع ساعة توقيت إلى الصفر. عندما نضع الأشياء في مكانها الصحيح ، تخلص مما يمكن اعتباره عديم الفائدة وإعادة وضع ما نريد الاحتفاظ به. لم نقم بوضع أمرنا في الفضاء المادي لدينا فحسب ، بل طلبنا أيضًا "خزانة عقلية".
كيف يمكنك التخلص من لا لزوم لها?
عندما تكون قادرًا على تمييز ما هو ضروري عن كل الملحقات ، عن ما تحتفظ به ولكنك مقتنع بأنك لن تستخدمه مرة أخرى ، سترى الواقع بشكل أكثر وضوحًا. إذا وجدت صعوبة في التمييز بين ما هو مفيد وما هو غير مفيد., نصيحة ستكون التخلص من جميع الأشياء التي لم تستخدمها في العام الماضي (الملابس والكتب والمستندات ...).
و إذا كان لديك "رهاب للتخلص منه" لأنك تشعر بأنك تتخلى عن جزء من نفسك ، فكر في أن هذه الأفكار طفيلية وخاطئة تمامًا. ما عليك فعله هو الفعل وهذا سيساعدك على خلق مساحة أكبر للجديد (الجسدي والعقلي وكذلك العاطفي).
في العديد من الثقافات, هناك احتفالات يتم فيها حرق الأشياء القديمة والتمثيلات الرمزية للأشخاص الذين يعتبرون سلبيين لاستعادة السلام الداخلي. على سبيل المثال ، في سان خوان الكائنات التي تجلب ذكريات سيئة أو رسائل كتبت المخاوف وأسماء الأشخاص الذين لا يريدون الاستمرار في أن يكونوا جزءًا من حياتهم يتم إلقاؤها في النار..
النظام والتفكير الإيجابي
صحيح تمامًا أن هناك علاقة بين النظام وتوليد الأفكار السارة. أثناء الطلب ، إما على الدافع أو مع سبق الإصرار ، يمكنك التفكير فيما يجعلك سعيدًا, ما يقلقك وما يزعجك.
عندما تملأ الأكياس بأشياء غير صالحة للاستعمال ، فإنك تدرك كل ما هو غير مهم وما هو مهم ، بحيث يتوافق كل كائن ترميه مع تجربة لا ترغب في الاحتفاظ بها في حياتك. أنت تفرق ، شيئًا فشيئًا ، الأمتعة.
وضع النظام في عقلك يساعدك على التئام ألمك وفصل نفسك عن غير الضروري.
إعطاء الأولوية والتفكير في المستقبل
الفرز يساعدك على تحديد الأولويات والتفكير في الاحتياجات الفورية والمستقبلية, لذلك نحن نوصيك بعمل قائمة وتحديد أهداف واقعية بها. تشبع الأهداف ليس جيدًا ، لأنه يؤدي فقط إلى عدم القدرة على تحقيقها ، وبالتالي ، فإن هذا الوضع سيطلق حالة من الإحباط والإحباط. بعد ذلك ، سينتهي كل شيء بالتسجيل في درج النسيان.
رتب عقلك وسيعمل ضميرك على إعطاء معنى أكبر لحياتك, مساعدتك على العيش في الوقت الحالي ، والتخلي عن الأشياء غير الضرورية والبقاء مع الأساسيات ، والتطلع إلى المستقبل بعيون جديدة.
اذن, النظام البدني الأكبر سيساعدك على الحصول على ترتيب عقلي وعاطفي أكبر لمواجهة التحديات الجديدة مع المزيد من الطاقة. إذا كنت في بداية الطريق وكنت على استعداد ، فكر أنه لم يتبق سوى مهمة واحدة. افعلها!
لون الجدران والصحة العاطفية لون الجدران له آثار على مزاجنا وحتى على الصحة. لماذا؟ نحن هنا نخبرك. اقرأ المزيد "