السلطة أو لا تكون قادرة على أجنحة أو حدود

كم مرة بدأنا في فعل شيء دون أي أمل في أن نكون قادرين على القيام بذلك بنجاح أو كم مرة حاولنا أن نعذر أنفسنا مقدمًا للاعتقاد أننا لا نستطيع أن نفعل ذلك؟? "لقد استيقظت بشدة اليوم" أو "من الصعب جدًا".

دون أن ندرك ذلك ، بطريقة خفية نقوم بتحويل صعوبة ، عامل ضد نجاحنا (أو محاولتنا البسيطة) إلى إعاقة. نقول هذه العبارات لتبرير أننا لا نستطيع أن نفعل شيئا. وبالفعل ، بهذه الطريقة ، فإننا نميل إلى عدم الحصول عليها. و هذا هو هناك فرق بسيط ولكنه مهم بين "عدم القدرة" و "عدم القدرة".

عندما نتحدث عن الإعاقة ، نتحدث عن نقص الموارد اللازمة للتصرف. لذلك ، من استحالة حقيقية للقيام بذلك. في هذه الحالة ، لا يمكنك القيام بذلك ، لا أحد يستطيع القيام بذلك. لرؤيتها بشكل أكثر وضوحًا ، يمكننا إعطاء مثال لشخص غير قادر على المشي ، والتفكير تلقائيًا في كرسي متحرك ، مع وجود مشكلة حركية أو بدون أحد الرجلين.

لكن, عدم القدرة ، يمكن أن يعني عدم وجود إمكانية للقيام بذلك ، وليس القدرة. إنه فرق بسيط إذا فكرنا فيه باردًا ، لكنه كبير بشكل رهيب عندما يتعلق الأمر بمواجهة ما نعتقد أننا لا نستطيع أو لا نستطيع. لذا ، إذا كانت مختلفة تمامًا ، على الأقل بعد إعطاء القليل من الكلمات ، كيف يمكن في أذهاننا أن نتعلق بهذه السهولة؟?

"القوة" كهدف لشياطيننا

بادئ ذي بدء ، مع نفس السؤال ، ربما وجدنا مفتاح المشكلة. إن التحديات "الصعبة" ليست تحديات نعرفها أو نعتقد أننا لسنا جيدين فيها ، أو تلك التي لا نستطيع تحملها ، أو تلك التي لا نحبها. لذلك ، نحن نعتبرهم صعبين ، وبصورة سحرية ، تلك التسمية ، التي يمكن أن تساعدنا في قياس القوات عند الضرورة ، تصبح عدونا ، تأخذ شكل التعب أو الخوف أو الإعاقة..

ومع ذلك ، هذا لا يحدث دائما. ليس دائمًا أننا نعرف أن شيئًا ما معقدًا ، فنحن نمنع أنفسنا و "نختار" لعدم تمكننا من ذلك. السبب في أننا عادة ما نصل إلى هذه النقطة هو ل تلك التسمية التي نستخدمها ونؤثر عليها ونؤثر عليها ونهاجمها بشكل مباشر لذلك الجزء منا الذي يعتقد أنه لا يمكنه فعل ذلك. هذا الجزء من مفهوم الذات الذي لا يزال غير مضمون وثابت.

على سبيل المثال ، في العمل الذي نتلقاه مهمة جديدة ، كفاءة بمستوى أعلى من مستوى اختصاصنا ، كاختبار للوصول إليها. المهمة معقدة وتحمل درجة عالية من المسؤولية. حسنًا ، المشكلة هي أننا كنا في وضعنا لفترة قصيرة ولا زلنا لا نعرف أننا قادرون على تغطيته جيدًا. لكننا نحب أن يصعد.

قيل لنا عدة مرات بالفعل كيف نعمل بشكل جيد ، لكننا لا نعتقد أننا شيء خاص ، ولا لدينا المهارات اللازمة. لذا فإن الخوف يغذي شكوكنا وينتهي بنا المطاف بالفشل في اختبار التفاصيل السخيفة ، مع فقدان الفرصة. من الواضح أننا نعيد التأكيد على أنفسنا في حقيقة أننا لسنا لائقين لهذا المنصب.

كما رأينا للتو, تخدم الملصق كخوف وانعدام الأمن كامن فينا. إذا أضفنا أيضًا عوامل خارجية يمكن أن تكون ذريعة لعدم المحاولة (في المثال السابق ستكون أشياء مثل جداول زمنية مختلفة أو زملاء عمل مختلفين أو ببساطة عدم الرغبة في الصعود) ، فقد نميل إلى الشلل. "إت فويلا"، لقد قطعنا الأجنحة بطريقة نظيفة وأنيقة.

في النهاية ، تنتهي سلسلة الأحداث والأفكار هذه في النهاية ، وتبقى في شيء مثل:

"أحاول - لا يمكنني الحصول عليه لأنه أمر صعب للغاية - شكوكي بشأن زيادة طاقتي - خوفي من التغيير يحدني - أشعر أنني أحاول مرة أخرى - أحاول مرة أخرى بهذا الاستعداد - لقد أصبحت أسوأ لأن ما زال من الصعب للغاية ... "

وهكذا مرارا وتكرارا ، حتى ننسى شعور النجاح والقوة.

طرق للخروج من دائرة "لا قوة"

لقد رأينا العديد من العوامل التي تؤثر بالتأكيد على عملية اتحاد الإعاقة والاستحالة. حسنًا ، من الواضح أنه من الضروري أن نجد طريقة للتعامل مع تلك الغوريلا التي تمنعنا من الوصول إلى النجاح. في العملية التي وصفناها للتو ، هناك عدة جبهات تظل مفتوحة حتى نتمكن من تحويل "أنا غير قادر" إلى "بالطبع أستطيع".

• تركز القدرة التنافسية. بشكل عام ، تم التركيز على مفهوم الفوز أو الخسارة من وجهة نظر الفوز شخص ما أو تخسر ضد شخص ما. وبهذه الطريقة تتولد عواطف التفوق أو النقص فيما يتعلق بالباقي الذي ينتهي بتداعيات سلبية.

لكن, الذي نحارب حقا هو أنفسنا. ضد العقل الذي يميل إلى تجنب التعب المتأصل في جهد شاق. مع هيئة غير معتادة على ذلك ، أو غير مستعدة بما فيه الكفاية. لذلك ، لا حرج في محاولة ضربه. تساعدنا هذه القدرة التنافسية على وضع أهداف وآفاق جديدة.

• مخاوف السؤال ، وتنكر عدم الأمان. يمكننا أن نرى المخاوف وانعدام الأمن على أنها تحولات هائلة من العبارات التي نعتقدها في مرحلة ما.

على سبيل المثال ، الانزعاج الناجم عن إيقاع التنفس في وقت التشغيل ، وربما يتحول إلى "أنا لا أحب الجري"، والتي بدورها أصبحت "لا أريد الجري", ما انتهى به الأمر يجري "أنا لست جيدًا في الجري ، لذلك من الأفضل ألا أقوم بذلك أمام أي شخص".

ومع ذلك ، فإن الحقيقة الوحيدة في كل هذا كانت ضائقة محددة يمكن تحسينها. دعونا نحاول الخروج من قناعاتنا القديمة ونضعها في الاعتبار مرة أخرى.

• دو. لنفعل مهما كان ، كل ما يتعلق بما نعتقد أننا لا نستطيع القيام به. كل ما يجعلنا نشعر بعدم الارتياح بعض الشيء ونحن لا نحب في نهاية المطاف ، لكننا نحب ذلك إذا أحببنا ذلك.

دعونا نفعل كل شيء دفعة واحدة ، أو بشكل تدريجي ، ولكن دعنا تعتاد على أجسامنا وعقولنا للعمل مرة أخرى. الكفاح من أجل رفاهية حقيقية في موقف لا نحبه أو لا نكون فيه سعداء.

هدف القوة

خير, بمجرد أن نتمكن من تجربته ، وبدأنا في كسر الحواجز والحدود ، فقد نكون على استعداد لاستكشاف هذه الآفاق الجديدة التي فتحت لنا. إذا استطعنا مرة واحدة ، فمن يقول أننا لا نستطيع أن نفعل ذلك مرة أخرى؟ من هنا ، يبدو أن الحظر مفتوح. يبدو أن كل حدودنا قد تم سحقها. حسنًا ، هناك ، لن ننهار.

كما قلنا يسعى عقلنا الرفاه. لذلك, ابحث عن المكان الذي تشعر فيه بالراحة مع نفسك, المكان الذي لا يلزمك فيه إجراء المزيد من التعديلات ، لتتمكن من الاستقرار وقول شيء مثل: "حسنا ، الجري لا يؤذيني. يمكنني أن أفعل الوقت X ". هذا لا يبدو سيئًا ، لكنه بحد ذاته مجرد حد آخر ، يرتدي قدرة الجلد.

لذلك ، إذا اعتقدنا أن "القوة" لم تكن لها فائدة تذكر على نفسها ، فقد وجدنا هدفها الحقيقي. الهدف الحقيقي للسلطة ليس سوى إيجاد الحاجز الجديد. ابحث عن الحد الأقصى للسعة التالية.

حتى نصل إلى النقطة التي تخبرنا بها الطبيعة بالتوقف ، ولكن فقط عند هذه النقطة. إذا كنا نريد أن نسلك هذا المسار ، بالطبع. لأنه في النهاية ، كل شيء هو اختيار بسيط ، ونحن نعرف بالفعل كيفية القيام به. هكذا, هل نستطيع أم لا؟ هل لدينا حدود ، أم لدينا أجنحة?

أكبر عائق أمام النجاح هو الخوف من الهزيمة اكتشف لماذا الخوف من الهزيمة هو واحد من أعظم السموم التي يعرفها العقل البشري ، وهو قادر على إغراقنا في الحزن وعدم القدرة على الحركة اقرأ المزيد "