سرور بالذنب أو فن الابتعاد

"استمتع بالحياة دون مقارنتها بحياة الآخرين"

-كوندرسي-

أولئك الذين لا يرتبطون ارتباطًا وثيقًا بعالم الخيال التلفزيوني لا يعرفون مصطلح "السرور بالذنب". الترجمة الدقيقة باللغة الإسبانية هي "متعة الذنب". لكن, ماذا تصف هذه العبارة المتناقضة?

توصف كلمة "متعة" بأنها شعور بالرضا العميق. مزيج مثالي من الرفاهية والنشوة. يتم إطلاق الإندورفين ، الدوبامين ، السيروتونين والأوكسيتوسين ، وكلها مرتبطة بالسعادة ، في جسمنا.

من ناحية أخرى ، يشير الشعور "بالذنب" إلى ثقل المسؤولية أو كونه سبب فعل نعتبره سلبيًا أو ضارًا لأنفسنا أو تجاه أطراف ثالثة.

نتحدث عن "سرور مذنب" كما الشعور اللطيف الذي ندركه عندما نرى أو نسمع أو نفعل شيئًا نعرفه ليس جيدًا كما ينبغي لنا.

ما الأشياء المدرجة في هذه المجموعة?

يستغرق الأمر بضع دقائق للتفكير ... لدينا خيار: الأفلام والكتب والمسلسلات التليفزيونية ، ونشارك بعض الشائعات بأن أغنية أخرى ، تلك الأغنية الجذابة ...

كم مرة حدث فيها أن أحد الأصدقاء قد حرمنا من أغنية الموضة واكتشفنا قرصًا في السيارة حيث تم تضمينه؟ كم عدد الأشخاص الذين قابلناهم ممن قاموا بتغطية غلاف كتاب لعدم رغبته في رؤية الآخرين لما قرأوه على متن الحافلة?

إنها حقيقة. هناك متع نشعر بالخجل من الاعتراف بها علنًا خوفًا من ما سيقولونه وما سيفكرون به وكيف سيحكمون علينا.

انهم الادمان, وعندما نراهم ، نقرأ أو نسمع أنهم يدفعوننا إلى قطع الاتصال.

هل فكرت بالفعل في أي من "خطاياك"? إذا كنت شخصًا ذا ملذات مذنبة ، فلا تقلق ، فأنت محاط بأشخاص مثلك. حتى أولئك الذين يعتقدون أنك ستحكم عليهم إذا علموا أن المسلسل التلفزيوني الذي يربطك بهم ، فليكن لهم.

لماذا تخجل من شيء نحبه?

يتساءل الكثير من الناس عن الخطأ في عدم إخبار شيء يسعدنا وما نستمتع به. لماذا لا تشارك شيء مثل هذا مع الآخرين?

كل شيء يحدث من خلال ثلاثة مفاهيم أساسية تقترب من "السرور بالذنب": العار ، مفهوم الذات والخوف من التقييم الاجتماعي السلبي.

العار هو شيء يسيطر. التقييم الذاتي السلبي للنفس الذي يعمل على تصحيح أخطائنا وتحسينها, انها مفرطة في بعض الأحيان. يتحكم ويصحح ما يؤثر على صورتنا وصورتنا الذاتية.

لكن في هذه الحالة ، التفكير بعقلانية ، هل هو أمر مخز؟ والأهم من ذلك ، هل تعرفنا ملذات المذنبين؟?

مفهوم الذات هو الصورة التي لدينا عن أنفسنا. يتكون من كل شيء نتخيل أنه ينتمي إلينا ويؤلفنا (الجسدي والعاطفي والاجتماعي والفكري ، وما إلى ذلك)..

على مر السنين واعتمادًا على ما يحيط بنا ، وكيفية معالجتها ، ودمجها في حياتنا والتغيرات التي نشهدها ، يتم تعديلها.

تهدف رحلتنا الداخلية دائمًا إلى الحفاظ على توافقنا مع ما نفكر به في أنفسنا, معتقداتنا وعاداتنا.

ترتبط "المتعة بالذنب" بالانزعاج الناتج عن التنافر بين الصورة التي نود أن نراها عن أنفسنا والواقع. مفهوم الذات المثالي وما نأتي به إلى الصراع.

أخيرا, التقييم الاجتماعي السلبي هو شيء يعتمد سلوكنا وعواطفنا وأفكارنا. هناك حاجة للعيش في مجموعة ، مجموعة أكبر أو أقل ، ولكن العلاقات مع الآخرين حيوية بالنسبة ليومنا هذا.

التقييم الاجتماعي ، عندما يكون سلبيا ، مناسب لنا للحصول على معلومات حول ما نقوم به بشكل مختلف, غير كافية أو أننا يجب أن تتغير.

هناك أدوار مختلفة في كل واحد منا ، الأسرة ، الاجتماعية ، في العمل ، الخ ويتم عرض صورة للخارج التي نعتبرها مناسبة وفقًا للبيئة. لدينا معايير خارجية وفقًا لـ "يجب أن تكون" أو "يجب أن أكون" أو ، في هذه الحالة ، قاصرًا من ملذات المذنبين "يجب أن أحب ذلك".

في العديد من المناسبات ، يتم بناء "الذات المثالية" لدينا على أساس الملصقات الاجتماعية التي نعتبرها "مناسبة" و  نستخدم المقارنة عندما نكون غير آمنين أو نشك في آرائنا أو معاييرنا.

بحثا عن القبول الاجتماعي

يعرف واتسون و فريند الخوف من التقييم السلبي بأنه "خوف من تقدير الآخرين والتوقعات التي يتم توليدها من حوله".

يجري الرفض يولد عدم الراحة. ويؤثر شيء غير مهم مثل سلسلة أو أغنية أو فيلم أو هواية ، إلى درجة أننا نحمي أنفسنا من خلال إنكار أو "الكذب" الصغيرة التي تعتبر اجتماعيًا ذات مستوى أدنى.

هل يمكنك سماع سيلفيو رودريغيز وإنريكي إغليسياس؟ هل يمكنك قراءة Lovecraft و Stephen King في نفس الوقت؟ هل يمكننا الاستمتاع بالمحولات والشقة بعد ظهر أحد الأيام؟?

الخزي ، فكرة المفهوم الذاتي والخوف من التقييم الاجتماعي السلبي ، وظيفية ، متكيفة وضرورية في أيامنا هذه. إنها تسمح لنا بالنمو والتغيير والتكيف.

ومع ذلك ، دعونا نحاول تكييف قوتها وفقًا لما هو مهم حقًا بالنسبة لنا للعمل اجتماعيًا وشخصيًا ومهنيًا.

"السرور بالذنب" لا يحددنا أو يصنفنا. إعادة التوطين هي المفتاح ، والترك بدون خجل ....

قلت بالفعل دي لا روشيفوكولد, "إذا لم يكن لدينا عيوب ، فلن نشعر بالسرور لاكتشاف تلك الخاصة بالآخرين"