ثمانية عادات لتكون سعيد الزوجين

الأزواج الذين يمكن تسميتهم "سعداء" هم أولئك الذين يحتفظون بقدر معين من العادات والمواقف والعادات لتعزيز الصحة والرفاه والحب.

تقدم لنا دراسة حديثة الإجراءات التي يجب أن نحترمها إذا كنا نريد أن نشعر بالرضا حقًا من خلال "نصف برتقالي". هنا نقدم لهم:

1 - الاستلقاء في نفس الوقت

هذا يعني ، اذهب إلى الفراش معًا. وفقًا لاستشاري (الشخص المسؤول عن التحقيق), أسعد الأزواج هم أولئك الذين يقاومون إغراء الذهاب إلى الفراش في أوقات مختلفة.

ينطبق هذا أيضًا إذا كان كلاهما يقومان بأنشطة مختلفة أو حتى إذا لم يستيقظا في نفس الوقت في الصباح. عندما يستلقي "في انسجام تام" ، يتم إنشاء محفزات معينة في الجسم والتي تسمح لهم بالراحة بشكل أفضل.

2 - تنمية المصالح المشتركة

صحيح أنه لا يمكنك فعل كل شيء مع الزوجين لأن المساحات المستقلة مهمة, من الجيد أن يكون هناك العديد من الأنشطة المشتركة. عندما تخفض العاطفة المستويات ، فذلك لأن عدد أقل وأقل من الأشياء تتم في الشركة. الجميع في "عالمهم".

من الضروري اختيار بعض المهام للقيام بمهمتين ، مثل العناية بالحديقة أو المشي أو الذهاب إلى السينما أو الاستمتاع بالطهي أو التسوق أو ما إلى ذلك.. حتى لا تصبح العلاقة معتمدة على ذلك ، من الضروري أيضًا الحفاظ على الأنشطة الأخرى بشكل منفصل.

3 - المشي جنبا إلى جنب

عندما يذهبون للنزهة ، إلى السوق ، إلى حفلة ، إلخ. بدلاً من أن يكون المرء متأخراً قليلاً لأنك تمشي ببطء أو تنفصل ، فمن المستحسن أن تمسك يدك بشكل مريح ، لتحقيق التوازن بين إيقاعات القلب ، والخطوة ، إلخ. إذا كنت تريد التوقف عن النظر إلى شيء ما ، يجب عليك إيقاف المسيرة. وبالتالي لن تضيع إحساس "أن تكون مصحوبًا".

4 - ثق واسامح

الخلافات والحجج والمعارك وسوء الفهم والغضب أو عدم التوصل إلى حل ، تجعل الأزواج يلبسون. إذا كنا لا نريد أن يحدث هذا, من الأفضل أن تجد طريقة لتسامح نفسك والتوصل إلى اتفاق والثقة مرة أخرى ، إلخ..

بدلاً من التملص من الحقد ، من الأفضل ترك هذا المكان للحفاظ على الحب. بهذه الطريقة ، ستبقى العلاقة صحية لفترة أطول. الغفران يسمح لنا بتحرير أنفسنا والاستمرار في التقدم.

5 - ركز على ما يفعله الآخر بشكل جيد

بدلاً من البحث عن الخطأ بين الزوجين (والذي بلا شك سيكون هناك العديد من الأشياء) ، أكد على فضائلهم. إذا بدأت في البحث عن الأخطاء ، فلن يتم العثور عليها فحسب ، بل ستجد أيضًا معارك.

إذا كنت تبحث عن الصالح ، فستحصل على كنز ضخم أمامك. الأزواج سعداء دائما التأكيد على الإيجابية. هذا لا يعني إهمال السلبية أو رفضها بشكل مباشر ، ومع ذلك ، فمن الضروري موازنة التوازن ، والنقد البناء فقط من أجل مصلحة الشخص والعلاقة.

6 - تعانق نفسك عندما تعيد اكتشاف نفسك

بعد يوم متعب في العمل ، لا شيء أفضل من احتضان مهدئ. يمكن أن يحدث نفس الشيء بعد قتال يكون فيه الجميع "في مجرة ​​مختلفة".

للجلد ذاكرة حول ما يحدث ، سواء كان عناقًا جيدًا ، أو قبلة ، أو عناقًا ، أو ضربة ، إلخ. بدوره ، ثبت ذلك العناق تساعد في تقليل التوتر وتنظيم التنفس ونبض القلب والشعور بالحماية والأحباء, ننسى المشاكل ، الخ.

7 - قل "أحبك" و "صباح الخير" كل صباح

تزرع الصبر والتسامح والمودة والعلاقة مع هاتين الجملتين بسيطة, يشمل العديد من المشاعر. سيبدأ اليوم دون مشكلة ، بسلام ، مع ترك المضايقات والصعوبات أو الغضب جانباً ، إلخ. بالإضافة إلى ذلك ، إنه "وعد" وتجديد للعهود مرارًا وتكرارًا.

ليس من الضروري أبدًا قول ما تشعر به ، لأنه يفيد الكائن الحي والعقل. أتمنى لكم يومًا خالصًا جيدًا ، يوضح ما يعنيه الآخر.

8 - قل ليلة سعيدة قبل النوم

بغض النظر عن ما يشعر به الجميع ، كيف يشعرون بالتعب أو الغضب, "ليلة سعيدة" هي نوع من الإغلاق لهذا اليوم ، إنه علم أبيض يستريح, إنها رغبة أن يكون الآخر على ما يرام. بالإضافة إلى ذلك ، يخبر الزوجين أنه بغض النظر عن الغضب أو المشاعر ، هناك شيء أكبر ، ألا وهو الراحة.

يمكن أن تكون مناقشات الزوجين إيجابية ، الأمر متروك لكم ، ومناقشات الزوجين طبيعية رغم أننا نحاول تجنبها ، لكن هل ينبغي علينا فعلاً؟ هذه يمكن أن تكون إيجابية للغاية ، ومعرفة! اقرأ المزيد "