لا تدع أي شخص يجعلك تصدق أنك لا تستحق ما تريد

تحويل الأذن الصم ل "أنت لا تعرف" ، "أنت لا تستحق" أو "لا يمكنك". الخطوة الأولى للنمو الشخصي هي تحرير كل ما ينتهك وتقطع ، لأنه إذا كنت تعرف ما أنت وما الذي تستحقه ، فعليك أن تفعل ما هو ممكن لتحقيق ما تستحقه: السعادة.

في صناعة المليونير الخاصة بالنمو الشخصي ، يحدها دائمًا دورات تدريبية وكتب ومؤتمرات في هذا المحيط المعقد الذي يمثل تحقيق السعادة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، ونحن في نهاية المطاف يائسة. نتساءل ما إذا كان هذا البحث عن التوازن والهدوء والإنجاز لن يكون أكثر من مجرد الكأس المقدسة ، وهي لعبة غير قابلة للتحقيق.

"أنت تستحق الأفضل ، لأنك أحد الأشخاص القلائل في هذا العالم البائس الذي لا يزال صادقًا مع أنفسهم"

-فريدا خلو-

يمكن أن نقول دون خطأ ذلك لا توجد نظرية صحيحة عن السعادة. في الواقع ، هناك الكثير. الشيء الوحيد الذي يجب فعله هو أخذ مكونات منها جميعًا لإنشاء تركيبة خاصة بنا بناءً على تلك التعقيدات والاحتياجات التي تحددنا ، دون أن ننسى بالطبع ، تشمل واحدة إضافية: الشجاعة.

لأن ما تستحقه هو ما وراء حدود الخوف. ما وراء حق النقض من أولئك الذين وضعوا الجمل على شقوق عدم الأمان. استحوذ على السلطة وابدأ في تعديل أساليبك المعرفية لأخذ مقاليد هذه البحار المتشنجة التي تبعدنا عن جزر الهدوء لدينا. من هوياتنا الأصيلة.

نقترح عليك أن تعمق معنا في هذه الأسئلة.

عندما تنسى ما تستحقه وتصبح غير مرئي

في بعض الأحيان يحدث ذلك. يحدث أن نصبح غير مرئي ، وأن صوتنا يصبح صدى الأصوات الأخرى أو أن احتياجاتنا ورغباتنا تختفي لتتحول إلى احتياجات جديدة تناسب توقعات الآخرين بشكل أفضل. نحن لا نعرف جيدًا كيف بدأ كل شيء ، ولكن ما ندركه هو الألم عند التنفس والتيار البارد لهذا الاحترام للذات ، حتى يسيء معاملته..

يمكننا إلقاء اللوم على عائلتنا ، حتى السامة والأنانية. يمكننا أيضًا إلقاء اللوم على عدم رضانا عن هذه العلاقة العاطفية الفوضوية والمؤلمة. ومع ذلك ، و على الرغم من أنها تبدو صعبة ، إلا أن المسؤولية تقع على عاتقنا فقط. ليست البيئة التي تولدنا القلق ، بل هي الطريقة التي نربط بها أنفسنا بهذه السيناريوهات ، بهؤلاء الناس لدرجة أن يصبحوا غير مرئيين ، وأن يصبحوا أسرى للخوف.

عليك أن تكون على علم, يجب أن نضع جانبا ما نشعر أن نتذكر ما نستحقه. لا يتحقق شيء من هذا القبيل إلا من خلال تحمل المسؤولية الكاملة عن أنفسنا. إن الأفكار المجترة والتهور تجعلنا نقع في هاوية الخوف إلى حد السماح للآخرين باتخاذ قرار لنا. الآخرين الذين يقولون لنا ما تستحقه وما لا تفعله.

لا تدع ذلك: ارتدي دروعًا تتناسب مع حجمك ، وارتدي نعالًا أقوى وتمشي في مسار حياة جديد تسوده المسؤولية الشخصية والتصميم. أنت تستحق ما تريد.

الصداقات الحميمة والسمية: رعب العيش مع الأشخاص الذين يعانون من الامتصاص توجد روابط تضعفنا بطريقة منهجية. هذه صداقات ملكية وسامة ، وهي علاقة نشاركها مع الأشخاص الذين يستوعبونها. اقرأ المزيد "

إزالة السلطة من كل من يسرق الحريات

لا ينبغي لأحد أن يجعلك تصدق أنك لا تستحق ما تريد. هذه الفكرة شيء يجب الاهتمام به خاصة أثناء الطفولة. إذا اعتدنا منذ الطفولة على أغنية "هذا ليس من أجلك" أو "لن تكون قادرًا على فعل ذلك" ، فإن النبوءات التي تحقق ذاتها ستحدد حياتنا كلها ، لأننا سنستسلم ، لأننا سنتوقف عن القتال من أجل أحلامنا. سيتم سرق أجنحتنا قبل الوقت.

"لا تحتقر أحدا ، ذرة تطغى أيضا"

-فيثاغورس ساموس-

نحن بحاجة إلى إزالة السلطة من أولئك الذين يجرؤون على الاعتراض على حرياتنا. لا أحد لديه الحق في تدوسنا عاطفيا ، لإطلاق طوربيدات كارثية أو تصنيفنا على أننا ضعفاء أو خاسرون. ضع مرشح الحكمة في أذنيك وقبعة "الأنانية الصحية" في قلبك وابدأ في تذكر ما تستحقه حقًا.

نفسر كيف.

استراتيجيات لتحقيق ما تستحقه حقًا

بادئ ذي بدء ، ضع في اعتبارك أنك لا تستحق أن تكون سعيدًا فقط. للآخرين الحق أيضًا ، لكن يمكنهم القيام بذلك كما يحلو لهم ووضعهم. سنفعل ذلك طريقنا ولكن دون الإضرار.

• نحن على يقين من أنك طوال حياتك قدمت تضحيات كثيرة للآخرين. الآن ، تذكر من اليوم شيئًا أساسيًا: العيش معًا ، ليس عليك التضحية دائمًا يوميًا. العيش معا يعني البناء, وإذا كان ما كنت تفعله حتى الآن يفقد ، فقد حان الوقت لبدء الفوز.

• دعونا نمارس الآن ما يعرف باسم الأنانية الصحية. هذا الفن يعني التوقف عن تنفيذ إنكار الذات للتوفيق بين احترام الآخرين والرغبات والاحتياجات الشخصية.

• كن "أنانية محترمة" الأمر ليس سهلاً خاصةً بسبب لقد تعلم الكثير منا فكرة أن علينا إرضاء جارنا, أن الابن الصالح يجعل الأسرة سعيدة والزوجين الطيبين يترك كل شيء للحبيب.

• الآن جيد, لا شيء ولا أحد يستطيع ولا ينبغي أن يكون فوق حقوقك الحيوية. لأنه إذا جرك الآخرون إلى تيارات ninguneo ، من الصفر إلى اليسار ومن "أنت لا تعرف" ، "أنت لا تستحق" ، فسيحاولون جعلك عرضة للخطر والسيطرة عليها.

لا تسمح بذلك, ضع المسافة إذا لزم الأمر وتنفس فقط.

إن ما تستحقه ورغبتك وحاجتك يتجاوز تلك البيئات التي تكون فيها غير مرئي وحيث لا يحسب صوتك. لأن تذكر, كل ما يهم شخصك هو أن كيانك كله جميل وشجاع وقادر على تحقيق ما تفكر فيه.

أهم عنصر أن تكون سعيدا هو نفسك.

* أوصت القراءة: "الأنانية صحية. كيف تعتني بنفسك دون الشعور بالذنب "بواسطة راشيل وريتشارد هيلر. إصدارات أورانو. برشلونة ، 2007.

لقد تعلمت أن أقول "نعم" دون خوف و "لا" بدون ذنب لقد فقدت عزيزي ، أعيش بدون خوف ولا أخشى أن أخبرك أنه في متر مربع الخاص بك يمكنك أن تفعل ما تريد ، لكنني ، أريد الاحترام. اقرأ المزيد "