لا تدع أي شيء أو أي شخص يمحو ابتسامتك

لا تدع أي شيء أو أي شخص يمحو ابتسامتك. التدفق ، العيش والتمتع بها, هذه الحياة تشبه يومين بالنسبة لأولئك الذين لديهم ثروة ، وأنت الذي تختار كيف تعيشها. خلع السلاسل التي تربطك بمخاوفك ، وتخلص من حالة عدم اليقين التي تزعجك وتغامر بالعيش في طريقك.

قم بفك كعبك حتى تلاحظ العشب الرطب ، لاحظ كيف ترتعد الأوراق بين أصابعك والهواء. الوقوف على اليدين إذا كنت ترغب في لمس السماء بقدميك. افعل ما تريد ، ولكن دعك تجعلك سعيدًا, وهكذا يمكنك إظهار ابتسامتك الأكثر جمالا ، تلك التي تبدو جيدة.

افعل الأشياء في طريقك لأن هذا ما أنت عليه وأنت تعرف ذلك لم يتم السعي لتحقيق السعادة ، ونحن عثر عليها عن غير قصد في واحدة من الإهمال القليلة التي لا تهتم.

تذكر أنك تعيش مرة واحدة فقط وأنه من الأفضل أن نجعل تلك الحياة الوحيدة التي نعتبرها جديرة بالاهتمام. اعتقد,هل هناك استثمار أفضل لوقت الموارد الثمين لدينا أكثر من ذلك?إنه يحد من تأثير ما يعتقده أو يقوله الآخرون عليك. وهذا ما يسمى الحسد وهذه هي الطريقة التي يجب أن تجعلك تشعر بالراحة.

أنا عندما أبتسم ، تمامًا مثلما أشعر بالحزن. كلا المشاعر جزء مني ويصفانني في بعض اللحظات. لن أنكر أبدًا أيًا من هذه الأشياء لأنها ستكون الخطوة الأولى لإنكار جزء مني والتوقف عن تغذية احترامي لذاتي.

ارتدي ملابسك مع أكبر ابتسامتك وشاركها مع العالم

شارك ابتسامتك مع العالم لأن الابتسامة تعني دائمًا الكثير. الابتسامة تجعل المستلم والعارضين يشعران بالرضا. أن تكون كريما بابتسامة لا يكلف شيئًا. أعتقد أن الابتسامة يمكن أن تدوم ثانية ، لكن الذاكرة التي تترك ، أحيانًا ، أبدية.

الابتسامة هي ذلك المنحنى الذي يحل الوجه وينير المظهر. لكن تلك الابتسامات الحقيقية هي التي تفعل ذلك ، فهي لا تحسب ما إذا كنت تخفي الألم وراءه. أعتقد أنك تأخذ قيمة ما تشعر به عندما تخفيه وتخفي ما تعتقد أنه صحيح من الناحية السياسية لمن حولك.

"حتى الحياة السعيدة لا يمكن أن تقاس بدون ظلام. كلمة سعيد ستفقد معناها إذا لم تكن متوازنة بالحزن "

-كارل غوستاف يونج-

لديك الحق في أن تكون حزينًا ، تمامًا كما يحق لك أن تكون سعيدًا. كل المشاعر تستحق نفس الحرية في التعبير عنها. لا تخجل من الصدام مع من حولك ، أنت أنت وما تشعر به له نفس قيمة ما يشعر به الآخرون. لا تؤذي إذا عبرت عن نفسك ، لا تؤذي إذا ابتسمت, أنت فقط تظهر وجهك الأفضل للعالم ، أصالتك.

"العواطف هي من ذوي الخبرة والشعور والتعرف ، ولكن فقط جزء منها يمكن التعبير عنها في الكلمات أو المفاهيم"

-لورا اسكيفيل-

عش الحياة بابتسامة

يجب أن تعيش الحياة بكامل طاقتها ، مع الضحك والصراخ والعض. يجب أن تستمتع الحياة بكل الحواس. يجب أن نستمتع بكل ثانية من الوقت الحاضر دون ترك الماضي يعذبنا ، لأن تذكر أن الماضي قد مضى ولا يمكننا فعل أي شيء لتغييره..

تذكر أنه الحاضر الموجود بين يديك ، الذي يهرب كل ثانية تقضيها في التفكير في السوء. تأتي الأيام السيئة بمفردها ، ولكن الأيام الجيدة يجب أن تخرج للبحث عنها, وإذا كان ذلك بابتسامتك ، فسيكون من الأسهل العثور عليها.

وقد أظهرت العديد من الدراسات ذلك إذا كنت تأخذ الأشياء بروح الدعابة والابتسامة ، فهذا يزيد من عافيتك العاطفية. تبتسم الابتسامة والضحك ، إلى حد بعيد ، إطلاق الدوبامين والسيروتونين والإندورفين ، مما يجعلك تشعر بتحسن. بالإضافة إلى ذلك ، الابتسامة تقلل من مستوى الكورتيزول الناجم عن الإجهاد. ماذا تنتظر أن تبتسم?

صور مجاملة من ماريانا كالاتشيفا

اليوم أختار نفسي وليس عملاً من الأنانية اليوم أختار نفسي وليس عملاً من الأنانية. اليوم أختار أن أحب نفسي وأعتني بنفسي وأحترم نفسي وأبحث عن نفسي قبل الآخرين لأنني أستحق ذلك. اقرأ المزيد "