لا أحد يشفي نفسه يؤذي الآخرين

لا يوجد جرح يشفى من خلال إسقاط ألمه تجاه الآخرين وبدرجة أقل تجاه الأشخاص الذين يريدهم. ومع ذلك ، فمن الممكن أننا رأينا أنفسنا في هذا الموقف على الرغم من عدم رغبته أو عدم إدراكه في البداية..

إنه لأمر محزن للغاية أن تشعر بالسوء حيال نفسك ، ولكن أكثر من ذلك أن تدرك أنه ، كما لو كانت آلية دفاع ، كان كذلك, نحن نحمي أنفسنا باستخدام أداة ضارة: علاقات متوترة مع الآخرين. نقول لهم الإحباط والألم الذي نحمله في الداخل لأننا نستكشف ذلك ، بغض النظر عما يحدث لنا ، فإننا سوف نغفر.

فكر ، ألا تندم على إخراج شخص ما من حياتك بسبب الحصار العاطفي الذي لم ترَ مخرجًا منه؟ أو ، أليس صحيحًا أنك تعرضت لأذى شديد لدرجة أنك بعد أن أغلقت تمامًا الأشخاص الذين ربما يستحقون فرصة؟?

"افتح قلبك ولا تخاف من الكسر. قلوب مكسورة تلتئم. في نهاية المطاف تحولت القلوب المحمية إلى حجر

-مجهول-

القلب هو واحد من أكثر الأعضاء قيمة ، وفهمه على أنه تمثيل لمركزنا العاطفي ، وهو صديق الروح الذي يجب أن نهتم به أكثر. هذا هو السبب في أنه من غير الصحي أن يغلق القلب لأنه إذا حدث ذلك ، فبالإضافة إلى دخوله البرد ، لا يمكننا إلا أن نقدم الزكام: إذا كنا نعاني ، فمن المفيد أن نفهم أن لدينا عملية علاجية نحو الداخل ، إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإنها تؤلمك. من حولنا.

تحدث عملية الشفاء في نفسه

عندما ننفجر إلى الخارج بطريقة أو بأخرى ، فإننا لا نستفز ما هو في الخارج ، بل بما ينبع من إصابة في الداخل. تخيل أننا نسقط ، نصنع جرحًا ونتركه مكشوفًا أو منظفًا ، ما يحدث?

في المقام الأول ، يمكن أن يصاب بالعدوى ، الأمر الذي سيكلف الكثير من العمل لحلها. في المقام الثاني ، قد يحدث أيضًا أن يكون أحدهم إلى جانبنا ولمسنا عن غير قصد. في هذه الحالة ، سوف نؤذي ونرد عليه بشكل سلبي تجاه من لمستنا ؛ ومع ذلك ، فإن المشكلة ليست هي الشخص الذي يلمسنا ، لكننا لم نعالج جرحنا في الوقت المناسب.

"في كل مرة يجرح شخص ما شخصًا آخر يقوم بذلك من جرحه. الأعمق والأكثر ضررا ".

-ميغيل أنخيل نونيز-

يحتاج القلب إلى قبول الموقف الذي يزعجك ومعظم عملية الشفاء تكمن في فهم المخرجات التي تسمح لك بالتغلب على ما يجعلك تعاني: التوقف عن التفكير في هذا الموقف الذي نريد أن نتركه وراءنا هو عمل فردي يتطلب الكثير من الجهد والتضحية من جانبنا. إذا لم تضع إرادتك فيه ، فقد يبدو أن الموقف قد مر ، لكن في الواقع سوف يبقى هناك ولن يسمح لك بالسير.

لا أحد يريد أن يرانا هكذا ، لماذا دفعها مع الآخرين?

من ناحية أخرى ، كما كنا نعلق ، ما وراء أنفسنا هو ذلك الجزء الآخر الذي ندفع به أحيانًا للمعاناة الشخصية. من الناحية النظرية ، سيكون أمرًا رائعًا للجميع أن يضع الجميع هذه الفكرة في الاعتبار: إذا كان الأشخاص الذين معي معي يفعلون ذلك لأنهم يحبونني ويسعدون برؤيتي جيدًا ، فليس من العدل أن أدفع استيائي معهم أو أحاول تعديل ما يزعجني على حسابهم..

الاستفادة من عيد ميلاد الكاتب العزيز الأمير الصغير نجمع فرضية أنه ترك متجسداً في عمله: على الرغم من أن رد الفعل الأساسي لأي حيوان ، بما في ذلك البشر ، هو العثور على ثكنات دفاعية بعد إصابته من قبل آخر, ليس كل الناس يريدون إلحاق الأذى بنا أو يتحملون المسؤولية عما يحدث لنا.

"إنه من الجنون أن تكره كل الورود لمجرد أن أحدهم كان يزعجك.  التخلي عن كل أحلامك لمجرد أن واحد منهم لم يتحقق "

-الأمير الصغير-

تجنب إقامة علاقات جديدة أو منع الجدران من الوصول الأكثر حميمية لأولئك الذين كانوا أقرب ، على سبيل المثال ، لن نتعافى أو نتجنب كلياً أن ما أزعجنا يتكرر. كما أنه ليس من المفيد معارضة مساعدتنا إذا فعلوا ذلك من القلب أو أخفوا المشكلة للاعتقاد بأنها لم تعد موجودة: اسأل نفسك ، هل يمكن أن يحدث هذا لك؟?

انظر إلى نفسك! نحن نستحق ذلك

إذا كانت إجابتك على السؤال الداخلي غير حاسمة أو إيجابية ، فعليك أن تعد نفسك لتدليل نفسك: فقط تعتني بنفسك ، وتتيح لك فرصة أخرى ، وتستمع إليك ، وتقدر لك وتحبه ، ستتمكن من عيش حياة سعيدة في وئام مع الآخرين.

نحن نستحق أن نتعلم أن نقول "لا" عند الضرورة. عليك أن تعلم القلب لارتكاب الأخطاء, للمس أسفل والانطلاق لأن هذا هو ما يتكون عليه التوازن العاطفي: في تنظيم الخير والسيئة من التجارب التي تأتي إلينا. حاول تغيير قاعدة اللقب: إذا اعتنينا بالآخرين ، فسنتولى رعاية أنفسنا ؛ ولكن في أي وقت من الأوقات يجب أن نتوقف عن رعاية أنفسنا.

أن تؤذي لأن شخصا ما يؤذينا هو سلوك سيء لا يحل أي شيء. تذكر ذلك قلب لا يعرف ماذا يفعل بألمه وبدلاً من نوبات الشفاء ، ينتهي به الأمر إلى إلحاق المزيد من الضرر.

ليس من الضروري أن تتأذى من التدريس ، أو أن تتأذى من التعلم ، لا يمكن تجنب الألم دائمًا ومعه تتعلمه أيضًا ، ولكن في العديد من المناسبات لا يكون الأذى أو إيذاء شخص ما أمرًا ضروريًا ويمكن تجنبه. اقرأ المزيد "