لا أحد لديه الحق في الحكم على ما أشعر به

لا يحق لأحد أن يحكم على شعوري ... عندما نشعر جميعًا بالحزن بلا دموع أو سعداء بعيوننا المبللة. لقد حاولنا جميعًا مرة واحدة أن نجعل حياة طبيعية عندما انقسمت قلوبنا إلى ألف قطعة ... ولا حرج في ذلك. ومع ذلك ، في بعض الأحيان نصل إلى رسالة مفادها أننا نشعر بشيء مختلف عما نشعر به. هذا هو عندما يظهر الذنب.

يبدو الأمر كما لو كانت هناك مواقف كانت مميزة للغاية لمجموعة من العواطف التي يبدو أنها تفرضها بطريقة أو بأخرى. على سبيل المثال ، ترتبط الولادات في اللاوعي الجماعي بفرح. حياة جديدة ، سبب للابتسام. نهاية انتظار لمدة تسعة أشهر. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين لديهم بالفعل تجربة لحضور المواليد يعرفون أنه ليست دائمًا لحظات ما بعد الولادة تعبيرًا عن الفرح في وجه الأم.

يحدث الشيء نفسه مع طقوس الجنائز والوفيات. في اللاوعي الجماعي الغربي يرتبط وفاة شخص تريد الحزن. نحن نفهم أن الشيء المنطقي هو الدموع ، الوجوه الخطيرة ومظاهر الألم ، ولكن ليس في جميع الثقافات ، يبدو الأمر هكذا ... إذن ، قد لا تكون طريقة الشعور هذه أمام الخسارة طبيعية كما نعتقد أو تعلمنا.

... وهذا هو أن لا أحد لديه الحق في الحكم على ما نشعر به.

العواطف وآليات الدفاع

ما يخبرنا به الأخصائيون الذين ساعدوا أقارب الأشخاص الذين عانوا من الوفاة المفاجئة (حادث مروري ، كارثة طبيعية ، هجوم إرهابي ، إلخ) هو أن وجدوا أن الكثير من الناس في حالة صدمة. لقد كان هذا التأثير العاطفي لدرجة أن دائرته العاطفية قد دافعت عن أي توقف.

في الواقع ، يودون الحداد والإفراج عن كل ما يشعرون به ، لكن لا يمكنهم الالتفاف على آلية الدفاع التي وضعوها بأنفسهم.

من المؤكد أنك قد أصبت ركبتك من خلال نتوء من طاولة أو سرير. اقض لحظة بين الشعور بالضربة والشعور بالألم. لحظة تستعد فيها ذهنيًا لذلك الألم. حسنًا ، في مثل هذه الحالات يحدث شيء مماثل ، تحدث ضربة الفقدان لكن الألم لا يأتي. في المقابل لا يوجد سوى الفراغ ، وهو ما يولد الذنب والخوف في نفس الوقت.

طريقة أخرى لا يبدو الألم فيها -أو تظهر منفصلة - يحدث الخسارة عند تنشيط آلية دفاع أخرى: الإنكار. إنكار هذه الخسارة يزيل تلقائيًا الجزء الواعي من الحزن. من السهل أن يبكي هؤلاء الأشخاص لأنهم يسقطون صفيحة أو لأنهم سيؤخرون خمس دقائق ، لكن ذلك لن يكون أبدًا بسبب مصدر الألم لأنهم تشردوا.

كما قلنا قبل استخدام مثال الولادة ، ليس فقط الحزن يمكن أن يكون غائبًا عند توقع حدوثه. كما يحدث مع مشاعر التكافؤ الإيجابي ، مثل الفرح. فكر في هذا الحلم الذي كلفك الكثير لتحقيقه والذي كرسته كثيرًا من الوقت ؛ عند تحقيق ذلك ، قد تشعر بالسعادة للغاية ، ولكن هناك أيضًا احتمال كبير بأن تشعر بشعور من الفراغ ، حتى من الحزن.

إنه يعتقد أن هذه الرغبة تخفي مفارقة يرتكز عليها جزء كبير من التشاؤم الفلسفي في القرن العشرين: عندما تتحقق أو ترضي ، فإنها تموت أو تسقط.

نذهب مع enamored وتطابق. نتخيل أن عينيه تتلألأ وهو ينطلق ، ولكن ... واقع مختلف تقريبا كما هو مشترك للحبيب سعيد هو الحب أكد. إنه في تلك اللحظة المثالية التي يشعر فيها أنه لا يمكنه إلا أن يتوافق مع الآخر مع أفضل نسخة من نفسه.

وهذا بدوره يتسبب في حالة من التوتر تنطلق منه تلك الفرحة على وجه التحديد ويحل محلها حالة من عدم اليقين يصعب تحملها. أين سيكون؟ ماذا سيفعل؟ هل سيحبني أكثر أو أقل من ساعة?

لا أحد لديه الحق في الحكم علينا من عواطفنا

لن يحدث شيء بسبب وجود هذا التنافر بين المتوقع والشعور ، إذا لم يكن الأمر كذلك لأنه في بعض الناس يؤدي إلى شعور كبير بالذنب. الشخص الذي لا يبكي على وفاة شخص كان يحبه كثيرًا يمكن أن يشعر بالذنب الشديد ، وهي أم لا تميز فرحها الشديد لأنها أيضًا.

مكمّل آخر ضار بنفس القدر لهذه الحالات ، والتي يمكن إضافتها إلى ذنب الشخص ، هو أن الشخص لا يشعر بالإنسان. قد تعتقد أنها لا تستطيع أن تشعر بهذا الحزن لأنها حقا مريض نفسي. شخص غير إنساني بلا مشاعر ، مع كل ما يستتبع ذلك.

التعليقات من البيئة الاجتماعية في كثير من الأحيان لا تساعد أيضا. حول حديثي الولادة ، هناك دائمًا حفنة جيدة من "الأمهات الزائفات" اللواتي يعتقدن أنهن يمتلكن الحكمة العصبية لإملاء كيفية رعاية الطفل. خلال الأشهر الأولى. إن مساعدته ، التي تتم إدارتها بشكل جيد ، هي حقًا دعم ، ولكن عندما تتم إدارتها ، يصبح هذا الحجر هو الذي ينتهي إلى غرق احترام الأم لذاتها في الخلفية..

يمكن للآخرين التعليق أيضًا لانتقاد أننا لا نشعر بالحزن. يحدث ذلك ، على سبيل المثال ، عندما يعاني شخص ما من فقدان أحد الأحباء وفي المعركة لمواصلة حياته ، يجب عليه أن يستمع عبارات مثل "قلت إنك أحببته وبعد يومين كنت تقيم حفلة" أو "أنت لم تحبه كثيرًا كما فعلت إذا كنت تستطيع الذهاب إلى العمل في اليوم التالي". هذه العبارات غير عادلة إلى حد بعيد وغالبًا ما يتم نطقها بطريقة غير حساسة ... متناسين أن لا أحد لديه الحق في الحكم على شعورنا.

بطريقة أو بأخرى ، فإن عالمنا العاطفي حساس للغاية لظروفنا الخاصة. وبالتالي ، لا الآخرين ولا لدينا ولنا الحق في الحكم والحكم بما نشعر به. أعتقد أن العواطف لا تجعلنا أفضل أو أسوأ ، وأن الطريقة التي نتصرف بها في كثير من الأحيان أبعد ما تكون عن كوننا علاقة حقيقية كيف نشعر. لهذا السبب ، على وجه التحديد ، الشعور بالذنب الذي نتبعه في كثير من الأحيان على الآخرين أو فينا ، هذا الذنب ، لا معنى له.

كيف نواجه الشعور بالذنب؟ الشعور بالذنب هو شعور سلبي يمكن أن نتعلم منه ، طالما أننا نتجرأ على النظر إلى ما نحاول قوله. اقرأ المزيد "