لا شيء يتغير في حياتك؟ مراحل الركود العاطفي

الركود العاطفي ليس حالة تصل كذلك. نحن الذين يهتمون بفتح الباب ، وبدون أي عقبة ، نمنحك الإذن بالبقاء. هناك ظروف ولحظات وتجارب تساعد على تغذيتها. ولا أحد منا في مأمن من المعاناة.

المشكلة هي أنه في كثير من الأحيان, نحن نرفض الاعتراف بذلك ونظل في حالة الجمود المذكورة دون قياس العواقب. الناس يبتعدون عنا ، والفرار تفلت من أيدينا مثل الرمال بين أصابعنا ، يتبخر الفرح وتصبح كائنات حزينة. لقد ضلنا من الأفق ، ذهب جوهر الحياة.

"أنا لا أعترف بالمأزق لأن ما أحب هو معرفته ولا ينتهي أبداً".

-أنطونيو إسكوتادو-

الدافع يختفي. ما اعتدنا عليه الآن يبدو سخيفًا ولا معنى له. نحن نفضل أن نكون وحدنا. نحن نغلق قلوبنا وقررنا عزل أنفسنا حتى لا نزعجنا أو نتضايق. وبدون نية ، ينتهي بنا المطاف بدفن في الحياة. التالي سنرى بعض مراحل الركود العاطفي وكيفية تجنب الوقوع فيه.

الروتين ، الحليف الأول للركود العاطفي

في حالة روتينية, الأيام مختلفة جدا. نأخذ نفس الخطوات ، نقول نفس الكلمات ، نتحدث مع نفس الأشخاص. لقد اعتدنا أنه على الرغم من أننا لا ندرك ذلك ، إلا أننا تكرار مستمر. الأسوأ من ذلك كله هو أننا لا نريد الخروج من الركود العاطفي على الرغم من مدى سوء شعورنا.

إذا كنا نعيش كزوجين ، فإن الأمور لا تختلف كثيرا. يأتي الوقت الذي يصبح فيه الآخر ، لذلك كن معنا لسنوات ، غريبًا. نحن لا نلاحظ ، أو لا نهتم ، إذا كان هناك أي تغيير في شخصيته. نحن لا نشارك الحياة تمامًا ، بكل ما ينطوي عليه ذلك من معنى. إنها ، لا أكثر ولا أقل ، عادة أكثر.

الروتين قادر على إنهاء الرغبة في العيش. كما أنه لا يتعلق بإلقاء كل شيء تم بناؤه. لكن عليك ان تعطي فرصة مفاجآت, اكتشاف هذا العالم الجديد الذي يمكن العثور عليه في الكتلة كل يوم. يعد تغيير طريقة العمل (أو أي نشاط) بداية جيدة.

سوف يأتي الباقي بالإضافة إلى ذلك. إذا بدأت تفاجئ نفسك مرة أخرى بالأشياء الصغيرة ، فستدرك أنك لست بحاجة إلى أعذار لتبتسم مرة أخرى. مجرد حقيقة أن تكون على استعداد لتغيير وإنهاء الروتين الشنيع ، سوف تجلب فرصا جديدة وتساعدك على النمو.

المحاصرين في منطقة الراحة

أحد أكثر الأشياء الضارة هو عدم الرغبة في مغادرة منطقة الراحة ، تلك الحالة المثالية الواضحة التي تلبي احتياجاتنا. ومع ذلك ، فإنه ليس أكثر من مجرد خداع ، وهم يمنعنا من المضي قدمًا. على سبيل المثال ، لا نشعر بالتعاطف مع العمل الذي نقوم به ، لكننا نبقى فيه خوفًا من أن نكون عاطلين عن العمل.

هناك احتمالات للبدء من جديد ، فرصة في مدينة أو بلد آخر. على الرغم من المنظور ، فإننا نتجاهله ونفضل البقاء في نفس المكان كما هو الحال دائمًا. وهذا يعني ، بمعنى آخر ، عدم المخاطرة حتى لو كان ذلك يعني إبقائنا في حالة ركود عاطفي ، وكل شيء للحفاظ على الأمن في شكل سراب..

بالإضافة إلى وجود أهداف واضحة ، من الضروري إدراك أن النمو الشخصي ينطوي على الانتقال من جانب إلى آخر. كن على استعداد لتغيير وفهم أن التجارب الجديدة تثري. شيئًا فشيئًا سنجد هذا التوازن الذي سيتيح لنا مواجهة التحديات بغض النظر عن مدى تعقيدها.

وبهذه الطريقة ، سنتمكن من التغلب على الألم الذي يجلب الأوقات العصيبة. من خلال عدم الاعتماد على منطقة الراحة لدينا ، لدينا القدرة على النهوض من السقوط. بالمناسبة ، نتخلى عن هذا السكون الذي ، حتى لو لم نشعر به ، يُبطلنا والأقزام.

اللامبالاة ، وإلغاء الدافع ، والحزن

نفقد الحماس ولا شيء يحفزنا بل ندع الآخرين يقرروننا. الفرح ليس خيارًا. الآن ما زلنا غائبين مع ظل الحزن في أعيننا. نأكل ، نتنفس ، ننام ، نتحرك أكثر كعمل منعكس أكثر من مبادرتنا. لا نرى الألوان التي تجذب العالم.

عواطفنا هي في أدنى مستوى من الحساسية. لا شيء ولا أحد يتحركنا ونرى الحياة تمر كما لو كان قطارًا لم نصل إليه في الوقت المحدد ، تركنا وتركنا في المحطة. و إذا جاءت الفرص في تلك اللحظة ، فليس لدينا القدرة على الاستفادة منها. ثم ، مرة أخرى يترك القطار. لا شيء يمكننا القيام به.

نبدأ في الحياة بشكل أسرع وأسرع ، على الرغم من أننا نعرف أننا فقط قادرون على الخروج من هذا الركود العاطفي. استعادة القدرة على الإعجاب هو المفتاح ، وكذلك إعادة الحلم. سيكون نجاحًا كبيرًا إذا سعينا إلى هذا الطفل وحضرناه إلى هذا الطفل الذي نحمله جميعًا في الداخل. حان الوقت لندعه.

الخيال لا يجب أن يتعارض مع الواقع. الأشخاص الذين لا يتخلون عن أحلامهم قادرون على فعل أشياء لا يمكن تصورها. كل شيء يبدأ بفتح الأبواب أمام الخيال والاعتقاد بأن كل شيء ممكن. اللعبة ، في خضم صلابة حياة رتابة ، هي أداة لاستعادة الوهم والإبداع والضحك.

الحياة عملية تغيير مستمر كم مرة سألنا أنفسنا لماذا كان من الضروري التغيير؟ هل فكرت يوما أن التغييرات ضرورية لتكون سعيدا؟ اقرأ المزيد "

صور مجاملة من شون جادوري