الخوف من الوحدة

الذي سوف يلاحظني في هذا العصر! لا أستطيع البدء في هذا العصر! هل تبدو العبارة مألوفة؟ كثير من الناس ، وخاصة النساء في منتصف العمر ، وغالبا ما الحفاظ على الزواج المظهر. ولكن للقيام بذلك ، يجب عليهم في بعض الأحيان تحمل الكفر والإساءة اللفظية والنفسية.

كما أنهم يعانون من المحظورات لمشاركة اللحظات مع أسرهم وأصدقائهم ، والسلبية لممارسة مهنة ، تقتصر على البقاء في المنزل لتربية الأطفال. كل هذا يمنعهم من تحقيق الأهداف المهنية والاجتماعية والاقتصادية حيث يطورون مواهبهم.

يؤدي الخوف من الشعور بالوحدة أحيانًا إلى قبول المواقف التي ، في حالة أخرى ، لن نسمح بها تحت أي ظرف من الظروف لأنها تؤثر علينا وتحدنا ، وتمنعنا من الشعور بالحرية وسادة حياتنا..

الخوف من الشعور بالوحدة يشل

جميع الحالات الموصوفة أعلاه تنتج الألم والحزن واليأس  وأحياناً يؤدي ذلك إلى الغضب والإحباط ليصبح اللامبالاة. تصبح علاقة الزوجين خانقة ، مقيدة. كلاهما مهيأ لأدنى محاولة للتحدث. في حالات أخرى ، تعد هذه المحادثات بمثابة حديث للآذان الصماء.

معاناة العلاقة تصل إلى مستوى عدم تقاسم العلاقة الحميمة الجسدية في وجه الفراغ ، والإحساس بالاستخدام الذي تشعر به النساء. غالباً ما يتم تشجيع القلة التي لا تزال لديها صداقات على إنهاء العلاقة. انهم يترددون في طلب المساعدة النفسية. الأقارب والأصدقاء المقربين يسألون أنفسهم لماذا لا تنتهي العلاقة?

أحد الأسباب قد يكون عدم وجود الدعم العاطفي أو الاجتماعي من قبل عائلة الأصل. في الخلفية, المرأة مشلولة بسبب الخوف من الوحدة. في ذهنه ، تظهر مرارا وتكرارا ، الصور المدمرة في الشيخوخة. يبدو وحيدا ومهجر. مثل هذه الأفكار تزيد الخوف. البقاء بلا حراك أمام الحياة التي تراها أمامها.

البيئة لها تأثير قوي على الشخص الذي يعاني من الخوف من الشعور بالوحدة لأن ثقتهم واحترامهم لذاتهم قد تضررت تمامًا.

بالإضافة إلى ذلك ، قد تبدأ الأسرة في تقديم أسباب للبقاء وتحمل الموقف مثل "من أين ستجد شخصًا ما في سنك" ، "انظر ، لقد مرت سنوات عديدة ، هل ستسمح له بالرحيل في البحر؟" ، "حاول" قتال وتحمل من أجل حبك له "...

الخوف الناتج عن شعور بخس القيمة

حتى إذا كانت المرأة في هذه الحالة مدعومة من الأصدقاء ، ولكن ليس من قبل الأسرة ، للتخلي عن تلك العلاقة الضارة, الشكوك والأعذار سوف تنشأ دائما. كلمات مثل "أطفالي بحاجة إلى أب" أو "سأطرح مع أطفالي" هي محاولة لعدم مواجهة هذا الخوف من الوحدة التي لديها الكثير.

إن إيداع الأطفال لعدم اتخاذ القرار هو أمر سيعانون منه. حسنًا ، حتى لو تمت محاكمته من قبل البالغين الذين بقوا في الخارج ، فإنهم سيشهدون البيئة والمناقشات ووجوه التعاسة الموجودة كل يوم في المنزل. الأطفال يعانون الكثير الذين يعيشون الوضع الذي بالنسبة لهم هو أيضا الخنق.

الآن ، من أين يأتي الخوف؟ هناك زيجات ، يتحمل فيها الزوج كل المسؤوليات ، مما يلغي زوجته في اتخاذ القرارات. هناك نساء لم يسبق لهن شراء في السوبر ماركت. لا يعرفون كيفية تنفيذ الأوراق في البنوك أو غيرها من الإجراءات. لقد تم عزلهم وتطور لديهم شعور بالإعاقة.

وهم يعتقدون أنهم ليسوا جذابين ولا يمكنهم إعادة بناء حياتهم كلما زاد عمرهم. ومع ذلك ، ليس هناك ما هو أبعد عن الواقع مع مرور الوقت للجميع ، رجالا ونساء.

لا تدع أي شخص يخبرك ما هي حدودك.

إذا كان الشخص الذي يخاف من الشعور بالوحدة يعتقد أنه يستحق شيئًا أفضل ، فهو على دراية بوضعه ولديه القليل من الدعم الذي يحثه انفصل عن تلك العادات التي كانت ملتوية شيئا فشيئا وبقوة في رقبتك, ستكون هذه نقطة انطلاق جيدة.

في حالة عدم حدوث ذلك ، من الضروري طلب المساعدة ، والذهاب إلى طبيب نفساني للتغلب على هذا الخوف من الوحدة الذي لا أساس له من الصحة وثمر من المعتقدات القديمة التي ستتيح لك التمتع بالحرية التي تسمح لك بتطوير الإمكانات التي لديك بشري.

الخوف من أن تكون مع النفس

في مناسبات عديدة ، ما يخفي وراء الخوف من الشعور بالوحدة هو الخوف من أن تكون مع النفس. عندما نكون وحدنا ، نبدأ في غزو الأفكار غير المريحة حول عدم جدارتنا كأشخاص. ترتكز هذه الأفكار علينا وتبدأ في إغراقنا أكثر فأكثر. ومع ذلك ، من المهم أن نعرف أنها مجرد أفكار. وعلى هذا النحو ، لقد تعلموا.

"الوحدة ، عندما يتم قبولها ، تصبح هبة تقودنا إلى إيجاد هدفنا في الحياة".

-باولو كويلو-

يؤكد الكثير من الناس أنهم لا يعرفون كيف يكونون وحدهم ، وأن "المنزل يقع عليهم". إذا لم يكن لديهم شريك ، فيجب أن يكون لديهم أصدقاء ، لكنه يخنقهم ليكونوا وحدهم. هذا هو السبب في أنه من المهم reencounter مع نفسك وتعلم أن تحب نفسك, قيمة نفسك ، دلل نفسك اعلم أن الأفكار التي تغمرنا ليست حقيقية. بنفس الطريقة التي يمكن أن يكون لدينا أفكار سلبية ، يمكن أن يكون لهم إيجابية.

كما تؤكد عالمة النفس سيلفيا كونغوست ، الخبيرة في التبعية العاطفية, "من المهم جدا أن نتعلم أن نكون وحدنا, أن نكتشف أننا وحدنا بشكل جيد ، لإقامة علاقة بدون مرفقات أو تبعية عاطفية ". بهذه الطريقة ، عندما نعرف كيف نكون مع أنفسنا ، لن نخاف من الشعور بالوحدة أو الوقوع في تبعية عاطفية قد تسبب الكثير من الضرر.

صور من باب المجاملة إيناس ريبرغر.

العثور على شريك عندما نتقدم في السن هل خمسون شريكًا جديدًا؟ هل يمكنك أن تجد شريكًا وتقع في الحب بعد أن عشت خمسة عقود أو أكثر؟ تأملات في هؤلاء الكبار يحب. اقرأ المزيد "