الخوف من العلاج النفسي لتجنب العثور على أنفسنا

الاعتراف بأننا بحاجة إلى مساعدة ليس بالأمر السهل, قبل قبولها ، يمكننا المرور عبر العديد من الحفر ونكون في حدود قوتنا ، بينما نستمر في تحمل ما كنا نجره لفترة طويلة. حتى النهاية ، نرى أننا لا نحب هذا النوع من الحياة الذي نعيش فيه ، وينتهي بنا الأمر إلى إعطاء شعور أكبر للعلاج النفسي.

عندما تغلبنا بالفعل على الوضع الذي نعيش فيه ونطغى عليه ، ونشعر بعدم الرضا عن ما نختبره ، وفقدنا واهتياجنا ، وعدم معرفة المسار الذي يجب اتخاذه ؛ نحن قدمنا العلاج النفسي كخيار جيد لتحديد وإعادة لقاء مع هويتنا.

يوفر لنا العلاج النفسي الفرصة للحصول على مجموعة واسعة من وجهات النظر حول ما نشهده في حياتنا

مقاومة لتلبية العاطفة

عندما انفصلنا عن أنفسنا لفترة طويلة ، لأننا كنا نحمي أنفسنا من شيء ما, لقد تم تجنب الموقف لفترة طويلة دون الرغبة في الذهاب من خلال ذلك, صرف انتباهنا عن شيء واحد إلى آخر.

مثل الأشخاص الذين ، بعد الانتهاء من العلاقة ، ينخرطون في علاقة أخرى على الفور ، دون مواجهة الحاجة إلى الحزن ، دون الدخول في أنفسهم ؛ الذين يعيشون ما يعني أن الخسارة. الانفصال عن الألم وتعلم أن هذا الوضع يجلب.

هذه الطريقة في العمل ، تقودنا إلى رفض الموقف الذي يتطلب تسوية والتأمل الضروري, للتوقف عن ارتكاب نفس الأخطاء ، لإجراء تقييم عالمي لما يحدث في حياتنا. ومع ذلك ، هذه العملية صعبة وتتطلب موارد.

"أولئك الذين لا يتعلمون أي شيء من الأحداث غير السارة في حياتهم ، يجبرون الوعي الكوني على إعادة إنتاجهم عدة مرات حسب الضرورة لمعرفة ما تعلمه دراما ما حدث. ما تنكره يقدم لك. ما تقبله يحولك ".

-C.G.Jung-

خسارة لنا في العاصفة

عندما لا يرغب شخص ما في الدخول إلى الحالة التي يكون فيها بعد ما حدث ، ويحول كل الانتباه إلى التواصل مع أي شيء آخر يسمح لك بمواصلة هذا الانفصال, إنه بسبب مخاوف شخص يرى نفسه دون موارد للحفاظ على هذه التجربة, وبالتالي ، عن طريق الحماية ، يقرر الهرب والفرار.

نحن حتما ننتهي بخسارة أنفسنا, الرحلة التي أجريناها قد أعفانا بشكل عابر. مثلما فقدنا الفرصة لملاحظة مخاوفنا ، لمعرفة حدودنا ، والحصول على معرفة أكبر بأنفسنا ، وفي النهاية لإيقاف نضجنا ونمونا الشخصي.

هذا الإغاثة المؤقتة لها عواقبها ، ولا يمكننا تحملها لفترة طويلة أيضًا, على الرغم من أننا نستطيع الانتقال من شيء إلى آخر لفترات طويلة من الزمن ، حتى النهاية نعطي العثرة ، ونحن ضائعون تمامًا دون اللجوء إلى المضي قدمًا.

وهذه الموارد هي التي تسمح لنا بالمضي قدمًا في المواقف المختلفة التي نجد أنفسنا فيها ، وقد رفضناها ، ونفقد الفرصة عندما يمكننا أن نتعلمها من خلال التجارب المختلفة التي وفرتها لنا الحياة.

العلاج النفسي يساعدنا على إعادة اكتشاف أنفسنا

عالم النفس هو الشخص الذي يمكنه أن يساعدنا على أفضل وجه في هذا النوع من الحالات, حيث نجد أنفسنا يفتقرون إلى الموارد اللازمة للحفاظ على العديد من الخبرات التي نتعثر معها مرارًا وتكرارًا ، نعيش فيها معاناة وانزعاج. بعد أن دخلت هذه الديناميكية حيث لا يمكننا العثور على خروج.

جميع الإجابات موجودة فيك ، أنت الذي سيتعين عليك بذل الجهد والتجرؤ على اتخاذ كل خطوة من الخطوات التي تقودك إلى أن تكون مسؤولاً عما تعيش وكيف تعيش

كل شخص لديه عملية خاصة به ، مع اختلاف الوقت والإيقاع ، ولكن الشيء المهم هو البدء في بناء هذه العملية وتحريكها حتى نجد أنفسنا ، و هل تعلم أننا لم نفعل في ذلك الوقت, إيجاد واكتساب الموارد التي ستمنحنا قوة أكبر حتى لا نواصل الفرار من تجربتنا الخاصة.

من خلال هذا ، سوف نفهم وندرك الحاجة إلى معرفة ما يحزننا ، وهذا يتركنا لاهث ، يروي فرحتنا ويملأنا بالمرارة. من الضروري مضغه لهضمه واستيعابه. بهذه الطريقة سنعد أنفسنا لما يعنيه العيش.

"أنا أدرك أنه إذا كنت مستقرًا وحكيماً وساكنًا ، فسأعيش في الموت. لذلك ، أوافق على الارتباك وعدم اليقين والخوف والارتفاعات والانخفاضات العاطفية ، لأن هذا هو الثمن الذي أرغب في دفعه مقابل حياة مليئة بالحيوية والحيرة والمثيرة. "

-كارل روجرز-

  سيساعدك هذا الاختصار على فهم عمل علماء النفس ، وقد تم الحديث عن الكثير من المعلومات حول عمل علماء النفس على مر السنين. في هذه المقالة ، نقدم لك باختصار لفهم ماهية وظيفتك. اقرأ المزيد "