تحسين الكفاءة الاجتماعية الخاصة بك لتكون أكثر ذكاء في علاقاتك

هل تؤثر الكفاءة الاجتماعية على شعورنا؟ فكر في أنفسكم: كيف كان شعورك عندما تمكنت من التواصل بفعالية مع شخص آخر؟ أو عندما تتعامل مع مناقشة حتى لا تتدهور العلاقة؟ والآن ... ما هي المشاعر التي ظهرت عندما حدث كل ذلك?

في الواقع, هذه القدرة على إقامة والحفاظ على علاقات جيدة مع أشخاص آخرين تؤثر على حالتنا العاطفية ورفاهيتنا. ما هو جيد عن هذا؟ ليس شيئًا جامدًا ، لكن يمكن تحسينه. استمر في القراءة لاكتشاف المزيد حول كيفية الارتباط بمزيد من الذكاء للآخرين!

"أهم عنصر في صيغة النجاح هو معرفة كيفية التواصل مع الناس"

-ثيودور روزفلت-

البشر - الكائنات الاجتماعية: أهمية الكفاءة الاجتماعية

في يومنا هذا ليوم نتواصل مع الآخرين باستمرار. إما أن تطلب القهوة ، أو تتحدث مع شريك حول مشروع عمل مشترك أو أن تخبر شريكنا عن مدى حبنا له. حالات التفاعل الاجتماعي كثيرة ومتنوعة في حياتنا اليومية. من ناحية أخرى ، تعتمد درجة نجاحها على مدى ذكائنا أو ذكائنا عندما نتطور في القسم الاجتماعي.

وبالتالي ، سوف نحتفل بالفرق بين الحصول على علاقات الزوج والعائلة والصداقة والمحافظة عليها. ولكن ليس هذا فقط ، وجود كفاءة اجتماعية جيدة سيجعلنا نتفاعل بفعالية مع مختلف المهنيين ونعمل بطريقة أكثر تنسيقًا مع زملائنا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكننا حل النزاعات بشكل أفضل أو التحدث في الأماكن العامة بطريقة ممتعة ومريحة.

"الصداقة لا يمكن أن تتم إلا من خلال تنمية الاحترام المتبادل وبروح من الإخلاص"

-الدالاي لاما-

سنحصل أيضًا على أطفالنا للتطور بطريقة صحية. باختصار ، سوف نحقق تنمية متكاملة على المستوى الشخصي. لماذا؟ ل والكفاءات الاجتماعية الكافية تنطوي على قدر أكبر من الرفاهية العاطفية وتعديل نفسي أفضل. أيضا المزيد من المنافسة المهنية وشبكات الدعم الاجتماعي أفضل.

التواصل: مفتاح الكفاءة الاجتماعية

مهارات الاتصال - ومستوى تطورها - هي التي تحدد إلى حد كبير كفاءتنا الاجتماعية. والمفهوم الرئيسي في هذا المعنى سيكون الحزم. هذا هو شكل من أشكال الاتصالات التي الشخص قادر على التعبير عن أفكاره وآرائه ، ولكن مع الأخذ في الاعتبار أفكار الآخرين ، في سياقات قد لا تكون هي الأفضل له. وهذا هو ، وهو عنصر في الاتصالات التي ، تدار بشكل جيد ، تحترم كل من المستخدم والآخرين.

إنه التوازن بين التواصل العدواني (الذي سنحاول حماية حقوقنا به فقط) والتواصل السلبي (الذي سنحاول فيه حماية حقوق الآخرين فقط). جزء أساسي من هذا هو افتراض إمكانية ، من جانبنا ومن جانب الآخرين ، أن يقول "لا" قبل الطلب.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم للغاية وضع مهارات اجتماعية مختلفة موضع التنفيذ. هذه هي السلوكيات المختلفة التي تتيح لنا الاستجابة بفعالية للتفاعلات مع الآخرين. لهذا, من الضروري الاستماع إلى ما يقوله لنا الشخص الآخر والاستماع إليه, دون افتراض أن تصرفاتهم تلبي الأسباب التي نتخيلها على الأرجح.

بهذا المعنى ، سيكون من الضروري أيضًا أن نعبر عما نشعر به ونفكر فيه. مثلنا ، المحاورون لدينا ليسوا من أصحاب الحظ ، لذلك شرح موقفنا سوف يسهل العلاقة. تعد القدرة على بدء المحادثات وصيانتها وإنهائها عند الضرورة أحد أسس كفاءتنا الاجتماعية.

"عندما يتحدث الناس ، استمع تماما. معظم الناس لا يستمعون أبدا "

-ارنست همنغواي-

ليس فقط علينا أن نعرف كيفية التواصل: العوامل الأخرى التي تؤثر على الكفاءة الاجتماعية

التواصل الفعال هو الهدف النهائي عندما نستعد لتحسين كفاءتنا الاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك ، لتحقيق هذا الغرض, سنحتاج أيضًا إلى أن نكون مهرة في مجالات أخرى من شأنها أن تساعدنا على جعل علاقاتنا مع الآخرين الجودة ومرضية.

مثال على ذلك هو وجود سلوك اجتماعي واستعداد للتعاون. أقصد, تكون قادرة على القيام بأعمال لصالح الآخرين ، حتى لو لم يطلبوا ذلك. هذا لا يعني أننا نتوقف عن القلق بشأن المشاكل التي تهمنا وأننا نفعل ذلك بطريقة جذرية ، ولكننا نجد التوازن بين المصالحتين بحيث يكون لأي عمل في النهاية تأثير على مصلحتنا وعلى من نريدهم..

من ناحية أخرى ، من المهم أن تكون قادرًا على منع المشاكل وحلها. أن تكون قادرة على تحديد وتوقع ومواجهة الصراعات بشكل فعال سوف تساعدنا على إيجاد الحل هذا يرضي جميع الأطراف بأفضل طريقة ممكنة وعادلة. اعمل كل هذه المهارات وقم بتحسين كفاءتك الاجتماعية!

صور مجاملة لبريسيلا دو بريز وبراين أبين وفيل كوفمان.

كيف يمكننا تحسين طريقتنا في النقد البناء؟ النقد البناء مفيد وضروري في حياتنا. تعلم القيام بها بشكل صحيح لتجنب الصراعات! اقرأ المزيد "