فوائد ترك

لكي نعيش في رفاهية ونمو مستمر ، يجب أن نتعلم أن ندع المواقف أو الأشخاص يذهبون ولا يعطوننا نوعية الحياة. عادةً ما نواجه مشكلة في عدم التشبث بالأشياء ، لأن الإنسان يشعر بالأمان قبل المعروف وقبل فقدان شيء اعتدنا عليه ، ويبدو الخوف وعدم اليقين.

الأزواج الذين ليسوا سعداء والبقاء معا ، وظائف تكره الوجود ، والصداقات السامة ، والأسرة التي تمنع الحرية, الخ ... هناك العديد من المواقف والأشخاص الذين يحيطون بنا ويزيدون من رفاهيتنا ، وحتى ذلك الحين ، نصر في بعض الأحيان على الاستمرار في التمسك بها ...

لماذا هو مهم جدا لتعلم التخلي?

لأن الحياة تتغير للغاية وتقدم الكثير من الأشياء الجديدة ، ذلك التمسك بشيء لا يعمل ، هو الاستقرار في نوعية حياة يمكن أن تتحسن إذا عرفنا كيف ندع الحياة تتدفق بشكل طبيعي.

كم من الناس رأوا مواقف الحياة اليومية حيث يتم ربط الناس بشيء لا يجعلهم سعداء؟ ، ذلك الصديق الذي يخبرنا أن الصبي في الخدمة لم يرد على رسالته ، ولا يزال يصر على الإحباط ، متابعًا خطواته ويحاول لإقناع ، على مثل ، الخ ...

للقيام بهذا النوع من الأشياء هو الوقوع في حالة ركود ، لأنه بينما لا تزال في التعلق بالقتال من أجل شيء لا يؤتي ثماره ، فإنك تفوت الفرصة لإدخال أشياء جديدة أفضل من نعم جلب السعادة.

النسيان يعني قبول كل موقف كما هو. هذا يعني عدم إجبار الأشياء وترك كل شيء يتدفق بشكل طبيعي. إذا كتبنا على سبيل المثال إلى شخص ما يهمنا ولم نتلق ردًا ، فمن الأفضل أن نقبله ونقلب الصفحة ونفتح على تجارب جديدة ونلتقي بأشخاص جدد. أنا لا أقول أنك لست مضطرًا للقتال من أجل الأشياء ، ولكن عالم العلاقات يعمل مثل لعبة ألواح يجب على كلٍّ منهما أن يحرك النرد ويلعب.

إذا ألقينا النرد مرة واحدة ولم يتم إطلاق النار على الآخر ، فليس من المنطقي الاستمرار في اللعب بمفرده, نظرًا لعدم وجود مصلحة للطرف الآخر ، فإن الأمر المنطقي هو ترك اللعبة والبحث عن شخص آخر يريد اللعب.

في الحياة الواقعية ، الأمر نفسه ، اللعب هو إظهار الاهتمام ، إذا كتبنا إلى شخص ما ولم يردوا هو أن شيئًا ما يحدث ، يقبله بشكل أفضل ويغير الناس. إذا قمنا بتحليل سلوك بيئتنا ، فقد نجد العديد ممن يلعبون بمفردهم ويتعثرون في علاقات لا تجلب لهم الرفاهية.

فخ الأسئلة

عادةً لن يكون التخلي عنك أمرًا سهلاً. عندما يدركون أن شيئًا مهمًا بالنسبة لهم يهرب من أيديهم ، فإنهم لا يقبلون ويطلبون إجابات. لماذا لا تريد منا أن نتحدث مثل من قبل؟ لماذا توقفت عن محبتي؟ لماذا أنت بعيد المنال معي؟ إلخ ...

نحتاج إلى توضيحات ، حجج ، نضغط عادة للحصول على ما نريد وهذا كله بسبب عدم القبول.

عادة الأشخاص الذين يقدروننا ويريدون البقاء معنا دون الحاجة إلى بذل جهد, لأنهم سوف يقومون بدورهم للحفاظ علينا. لذلك ، فإن الاعتقاد بأن التضحية بشيء ما هو أمر خاطئ ، لأن التضحية بدون مراسلات تثير الإحباط والركود.

ستلاحظ أن شيئًا ما يستحق العناء عندما يتدفق كل شيء بشكل طبيعي ويكون بمثابة عطاء واستقبال متبادل.

دع الأفكار تذهب أيضًا

لا ينطبق التخلي عن المواقف والأشخاص فحسب ، بل غالبًا ما يكون لدينا بعض الأفكار التي يجب أن نتركها تختفي لزيادة السعادة. في كثير من الأحيان ، بدلاً من ترك كل شيء يتدفق فإننا نصر على أن الأمور تحدث بطريقتنا الخاصة.

خطط نهاية الأسبوع التي لا تتحقق ، نعتقد أنه بدون شريك لا يمكنك أن تكون سعيدًا ، انتقل إلى الماضي لتندم ، واعتقد أننا غير صالحين ، وتجنب القيام بالأشياء بسبب المخاوف ، إلخ ... أي فكرة تثير شعورًا سلبيًا ، يجب أن ندعها تتلاشى من أذهاننا.

إذا لم نفكر ، فسنستمتع بالحياة أكثر لأننا سنكرس أنفسنا لنعيش اللحظة كما هي ، دون محاولة تعديلها, بقبول كل شيء كما هو ، سنركز فقط على المتعة في تلك اللحظة ، سنتكيف مع ما لدينا ولن نحاول تكييف الواقع معنا.

دعنا نتخلص من المرفقات

الطبيعة حكيمة ، حتى الأشجار تسقط أوراقها في الخريف حتى تنمو أوراق جديدة وقوية. يمكن رؤية كل موقف من منظور إيجابي أو سلبي.

أن تفقد شجرة الأوراق في فصل الخريف يمكن للبعض أن يرى أنها سلبية لأنها متسخة في جميع الشوارع ، تبدو الفروع غير جذابة مقشرة ، ولكن يمكن للآخرين أن يروا نفس الشيء من منظور الإيجابي ، تمتلئ الشوارع بجمال الأوراق التي تزينها ، الفروع تستعد لاستقبال أوراق جديدة والشوارع مليئة بالسحر ...

دعونا تدريب أذهاننا لمعرفة الخير في كل لحظة وعندما نشعر بضرورة ذلك ، دعونا نجدد حياتنا ، ونترك ما يجعلنا غير سعداء ، دعونا نترك المرفقات وراءنا حتى نتمكن من الاستمرار في التدفق.

بين ضفاف الألم والسرور يتدفق نهر الحياة. فقط عندما يرفض العقل التدفق مع الحياة والركود على البنوك يصبح مشكلة. التدفق يعني القبول ، والسماح بما يأتي ، والسماح بما يجري. 

(سري Nisargadatta Majarj).

تخلص من فكرة "النسيان" امسح من عقلك فكرة التخلي عن كل ما يعذبك ، لأنه عندما لا تحصل عليه ، فإنه يزعجك أكثر. لا تشعر بالذنب ولا تعتقد أنك لست جيدًا بمشاعرك ، أدرك أنك تقاتل نفسك. اقرأ المزيد "