الثابت الوحيد في الحياة هو التغيير

التغيير ثابت في حياتنا ، حيث نمر بالعديد من التجارب. عندما نعتبرهم سلبيين ، يمكننا أن نعتبرهم تهديدات أو تحديات. وهذا التفسير لأحداثنا هو الذي يحدث فرقًا كبيرًا في صحتنا.

في بعض الأحيان نشعر بأننا أقل قوة وقدرة قليلة على التغلب على هذه "المطبات" اليومية, مما يقودنا إلى الشعور بالإحباط والخوف والإحباط. نعتقد خطأً أن الأشياء السلبية أبدية أو أنها لن تتغير أبدًا.

ومع ذلك ، هناك طريقة أخرى للتعامل مع المواقف العصيبة. أقل ضررا بكثير لصحتنا الجسدية والعقلية. طريقة واحدة ، أكثر قدرة على التكيف. إذا رأينا الحياة كوسيلة يمكننا من خلالها التعلم من جميع التجارب, سنكون قادرين على الحصول على أقصى استفادة من هذه المسألة.

هذا هو ما سيساعدنا على التغلب على "الأزمة / الفرص" في حياتنا ، وسيساعدنا في الحصول على رؤية مختلفة لما يحدث لنا ، أقل فظاعة أو كارثية. يمكننا أن نتعلم أن نرى التغييرات كفرصة أو التحدي للتقدم في الحياة.

"إذا غيرت الطريقة التي تنظر بها إلى الأشياء ، فإن الأشياء التي تنظر إليها تتغير".

-واين داير.-

اقبل التغيير

بافتراض إمكانية تغير التجارب يساعدنا على قبولها بسهولة أكبر بمجرد أن نتقبل ما يحدث لنا ، سنكون مستعدين لإبعاد أنفسنا عاطفيا عن المشاكل وسنضع كل مواردنا للبدء في البحث عن كيفية حلها.

الشيء نفسه ينطبق على ماضينا ، مع كل التجارب التي شكلت شخصيتنا وطريقة وجودنا. هذه قضية مهمة ، لأن شخصيتنا ، رغم ثباتها ، ليست ثابتة. يمكننا جميع التغيير وتحسين يوما بعد يوم, لكننا بحاجة إلى أن نكون على استعداد للقيام بذلك بجهد ومثابرة. عندها فقط يمكننا تغيير عاداتنا المختلة وظيفياً وأن نكون أكثر سعادة.

التعلم من التجارب الحية

من تجارب صغيرة عشناها من جميع الأنواع ، الأولى في حضن عائلتنا. علاقات المودة التي لدينا مع آبائنا ستحكم علاقاتنا في المستقبل. إن الطريقة التي كانوا يدركون بها احتياجاتنا ورعايتهم وعلامات حبهم ، ستشترط لنا في المستقبل في نوع العلاقات التي سنكون مع شركائنا.

لذلك ، سنكون أشخاصًا تابعين أو مندفعين أو خائفين أو عاكسين. شيئًا فشيئًا ، سيتم تشكيل "مخططات" مختلفة أو مجموعات من الأفكار حول عمل الناس والعالم من حولنا. سيكون لهذه المخططات تأثير كبير على طريقة تفسيرنا لليوم وحياتنا.

لكن لا ينبغي لنا أن نتعرف فقط على تجاربنا ، لأنه على الرغم من أنها جزء من ماضينا ، فلا يتعين عليهم الاستمرار في التحكم في حضورنا. إدراك إمكانية التغيير في حياتنا يجعلنا نشعر بمزيد من الحرية وأقل مرتبطة بالمعاناة.

الثابت الوحيد في الحياة هو التغيير ، ومن هنا يمكننا أن نتعلم الكثير من الدروس ونضج. يمكننا أن نكون في كل مرة أشخاص أكثر شجاعة ونتعلم من كل خطأ وسوف نكون قادرين على أن نكون كائنات أكثر استقلالية وشجاعة. مع هذا ، لن نشعر بأننا أكثر قدرة في جميع جوانب حياتنا. سنفوز في الثقة بالنفس والفعالية الذاتية.

ليس هناك ما هو غير قابل للتغيير

في أيدينا هو القدرة على التحسن وحتى تتحسن أيضا طريقتنا في إدراك الواقع. نتيجة لذلك ، سوف نحقق أن واقعنا يقترب أكثر فأكثر من مثالنا المثالي.

يجب أن نتعلم مراقبة الطريقة التي نتصرف بها ونفكر ونشعر بها. في هذه العملية ، من المهم أن نتعلم تقييم أنفسنا بطريقة أكثر إيجابية. يمكننا أن نتعلم ونعيد تعلم طرق مختلفة للعمل ، حتى نعثر على أكثر المجموعات تفاؤلاً وواقعية وإيجابية ، وبالتالي ، ADAPTATIVE.

إن إمكانية تحقيق المزيج الذي يجعلنا أكثر سعادة هي في متناول أيدينا. لا تخافوا ، التغيير جيد. كن مهندس حياتك.

لا أستطيع تغيير الماضي ولكن الحاضر في يدي ، فعيش الحاضر يقربنا من السير في طريق السعادة. الماضي والمستقبل أوهام تمنعنا من المشي ، كيف نستمتع اليوم؟ اقرأ المزيد "