العلاجات عبر الإنترنت تعمل حقا؟

"ما الجدران التي تهدم صوتك في سرية الليل؟ تلك المسافة التي تسقط كستارة بين الفراغ والذاكرة المحترقة للأيام ".

-مارلين باسيني-

لقد غزت التقنيات الحديثة جميع مجالات الحياة تقريبًا. لقد تغيرت طريقة عملنا للأشياء بشكل كبير في العقود الأخيرة, نظرًا لوجود أجهزة الكمبيوتر والأجهزة المحمولة و "الحلول الرقمية" لكل جوانب الحياة اليومية تقريبًا.

العلاجات النفسية لا تنجو من هذا الواقع الجديد. ما عليك سوى إجراء بحث سريع ويمكنك إدراك أن آلاف وآلاف مواقع الويب التي تقدم علاجات عبر الإنترنت لجميع أنواع المشكلات تظهر..

الموضوع مصدر للجدل. يجادل بعض المتخصصين بأن العلاجات عبر الإنترنت لها نفس الفعالية تمامًا مثل العلاجات وجهاً لوجه. الآخرين ، انظروا مع احتياطي هذه الطريقة الجديدة ولا يثقون بها.

الشيء الوحيد المؤكد هو ذلك هذا الشكل من الاهتمام العقلي يفوز المرضى الجدد كل يوم. يعد ضيق الوقت أو الراحة هي الأسباب الرئيسية للذهاب إلى العلاجات عبر الإنترنت. ولكن. هل حقا العمل?

هذه هي النقاط التي يجب وضعها في الاعتبار:

نوع العلاج

بعض أنواع العلاج أكثر مرونة من غيرها. على سبيل المثال ، تسعى المعالجات السلوكية المعرفية إلى تغيير السلوك من ترشيد الجوانب الإشكالية في المريض. من وجهة النظر هذه ، فإن العلاج عبر الإنترنت هو في الأساس نفس العلاج وجهاً لوجه. في هذه الحالات ، يمكن أن تعمل.

من ناحية أخرى التحليل النفسي ، على سبيل المثال ، هو أكثر تطلبا قليلا في ما يعرف باسم "تأطير". هذا يعني أنه يجب خلق ظروف معينة (المكان والزمان والبيئة) تكون مستقرة بما يكفي لتسهيل تدفق المحتويات اللاواعية للمرضى.

مع العلاجات عبر الإنترنت يكون الإطار أكثر محدودية ، حيث لا يمكن للتحليل النفسي التحكم في العوامل البيئية.

المعلومات وراء الكلمات

"الرسالة المرسلة ليست هي الرسالة المستلمة دائمًا."

-فرجينيا ساتير-

في بعض العلاجات ، من المهم جدًا الانتباه إلى المحتوى غير اللفظي للمريض. طريقة نظرته ، والتعبير عن وجهه ويديه وجسده ، توفر معلومات قيمة للعلاج.

ومع ذلك ، يشير دعاة العلاج عبر الإنترنت إلى أنه لا يزال هناك مورد لاستخدام كاميرا الويب. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فإنهم يؤكدون ذلك هناك شحذ في الحواس ، مما يسمح بالتقاط أفضل لنبرة صوت المريض وإيلاء المزيد من الاهتمام لكلماتهم.

مستوى التزام المريض

العلاج عبر الإنترنت يسهل الوصول إلى العلاج, لا يمكن أن يكون موضع شك. تجنب ضغوط السفر إلى مكتب ، ولهذا السبب ، وفر الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح للمريض بالتمركز في مكان يشعر بالراحة والمألوف.

ومع ذلك ، هناك نقطة مثيرة للقلق. المريض دائما لديه درجة من المقاومة للعلاج, التي يتم التعبير عنها عادة على أنها تأخر في الوصول إلى المكتب ، والغياب ، وانتقاد المعالج ، إلخ.. يقوم أخصائي علم النفس أو المحلل النفسي بتوجيه هذه المقاومة وقنواتها كجزء من العملية.

يمكن أن تساعد العلاجات عبر الإنترنت هذه المقاومة في أن تصبح مموهة. في بعض الأحيان ، "ينقطع الاتصال" ولا يعرف المعالج ما إذا كان هذا صحيحًا أو ما إذا كان المريض قد أنهى الجلسة لأنه كان غير مريح.

في بعض الأحيان ، يتجنب المريض الاتصال وجهاً لوجه ، ليس بسبب سهولة أو حاجة ، ولكن لأن ذلك يسمح له بمواصلة التهرب من بعض الجوانب التي ينبغي معالجتها في العلاج.

باختصار ، ماذا?

لمعرفة ما إذا كان العلاج عبر الإنترنت مناسبًا لك أم لا ، يجب عليك التفكير في جانبين. الأول هو أنه في الحالات التي توجد فيها صعوبة خطيرة ، أو مشكلة عميقة ، يكون نطاق العلاجات عبر الإنترنت عمومًا محدودًا للغاية. وبعبارة أخرى, العلاج عبر الإنترنت ليس للجميع. وهو فعال بشكل رئيسي في الحالات الأقل خطورة.

والثاني هو ذلك من المهم للغاية أن تتأكد من اعتماد وكفاءة الشخص الذي يقدم العلاج عبر الإنترنت.

يوجد حاليًا العديد من المواقع التي يكون عرضها موضع تساؤل حقيقي. يعدون بأخذ فقدان الشهية في 5 جلسات ، أو يعطونك عينة مجانية ، أو يضيفون ضمانات مثل إعادة الأموال إذا لم يكن هناك رضا.

المواقع التي يتم الترويج لها بهذه الطريقة لها علاقة بالتسويق أكثر من ارتباطها بالعلاج. وأولئك الذين يخدمونك هناك ، من يدري ما إذا كان لديهم اللقب المهني.

أخيرًا ، من الأفضل اتباع هذا المبدأ: كلما استطعت ، انتقل إلى العلاج شخصيًا. فقط إذا كان من المستحيل عليك القيام بذلك ، ابحث عن المساعدة عبر الإنترنت وتأكد من أنك سترى أخصائي صحة نفسية حقيقيًا.

الصورة بإذن من GDC الرسمية.