شارك:
تنتشر الجروح العاطفية من خلال الروابط العائلية
تنتشر الجروح العاطفية من خلال العلاقات الأسرية تقريبًا. إنهم مثل الظل المموه بالكلمات ، في النموذج التعليمي ، في الصمت ، في النظرات وفي الفجوات. حتى يتوقف شخص ناضج واعي عن العملية ليقول ما يكفي ويهرب من شبكة العنكبوت.
الجميع ، في وقت ما من حياتنا ، ألقينا حجرًا على سطح بحيرة أو نهر. على الفور ، عندما يسقط ويغرق ، يحدث اضطراب. تختلف جزيئات الماء عن موقعها الأولي ويتم رسمها على سطح ما يعرف باسم جبهات الأمواج.
كل واحد له تاريخه الخاص ، كل واحد يعرف مقدار جروحه ومساحاته الفارغة وزواياه المكسورة ...
إذا كان التأثير قويًا جدًا ، فستكون هناك موجات أخرى كثيرة. إنهم مثل صدى صرخة صامتة ، مثل استعارة جرح عاطفي ؛ نفس الشيء الذي يؤثر على فرد من الأسرة وبعد ذلك ، على بقية الأجيال مع أكثر أو أقل كثافة.
كان أوسكار وايلد هو الذي قال ذات مرة إن القليل من المجالات كانت أكثر غموضًا وسرية من الأسر. في حالة عزل منازلهم ، لا يعرف أحد تقريبًا ما يحدث بين هذه الجدران الأربعة حيث يتقاسم جيل أو جيلان من الناس مساحة مشتركة ونفس الرموز.
جروح بعض التأثير على الآخرين مثل موجات غير مرئية, مثل الخيوط التي تحرك الدمى ومثل الأمواج المشحونة بالغضب الذي يؤدي إلى تآكل صخور الشواطئ. لذلك ، اليوم نريد أن نتحدث إليكم حول شيء معقد ومؤلمة وفي لحظات.
العمارة الحميمة للجروح العاطفية
عندما نتحدث عن أصل الجروح العاطفية التي تنتقل على طول العلاقات الأسرية من الشائع التفكير في أحداث مثل الاعتداء الجنسي أو العنف الجسدي أو فقدان أحد أفراد أسرته للصدمة. وبالمثل ، لا يمكننا إهمال الصراعات الحربية والتأثير الذي سيختبره ، على سبيل المثال ، جميع الأطفال اللاجئين الذين يهملهم المجتمع على حدود حدودنا..
ومع ذلك ، خارج هذه الأبعاد المعروفة للجميع ، فهي مفتوحة أيضا تلك "تمزق" العاطفي الناجم عن ديناميات أخرى, من خلال عمليات أخرى ربما أكثر شيوعا من تلك المشار إليها سابقا.
- بعد أن كبرت تحت رعاية الأبوة على أساس التعلق غير الآمن أو في سياق قائم على الاحتواء العاطفي يولد بلا شك إصابات متعددة وحتى الاضطرابات العاطفية المحتملة.
- كونك جزءًا من عائلة يكون فيها الغضب دائمًا هو سبب آخر. إنها سياقات حيث توجد العديد من الصراخ ، والتوبيخ بين الأعضاء ، والسمية العاطفية ، والازدراء والتقليل المستمر..
- الجانب الآخر الذي يمكن أن يكون له تأثير كبير على الأسرة هو حقيقة ذلك سقطت الأم أو الأب على قيد الحياة في اكتئاب مزمن وغير معالج. إن العزل ، ورموز التواصل والديناميكيات القائمة بين الوالدين والأطفال تترك علامات لا تمحى.
"الجروح العاطفية هي الثمن الذي يتعين علينا جميعًا أن ندفعه لنكون مستقلين"
-هاروكي موراكامي-
الصدمات وعلم التخلق
كان كونراد هال وادينغتون عالِمًا في علم الأحياء وعالمًا في علم الوراثة وعلم الأجنة ، وقد صاغ مصطلحًا مثيرًا للاهتمام كما كان صدمة في الوقت نفسه. نتحدث عنه علم التخلق ، العلم المسؤول عن دراسة مجموعة العمليات الكيميائية التي تعدل الحمض النووي ، دون تغيير تسلسلها وحيث لا شك أن الصدمات لها أهمية كبيرة. على سبيل المثال:
- من المعروف أنه عندما يكون الطفل محاطًا بالارتباك والفوضى العاطفية والضعف ، فإنه يعاني من مستويات هائلة من التوتر..
- على الفور ، سوف تتفاعل آليات المخ والغدد الصماء والمناعة لديك لإيجاد التوازن المطلوب ، ولكن من خلال عدم تحقيقه, سوف تصبح مشبعة إلى أن تتطور إلى آثار جانبية خطيرة لا هوادة فيها: زيادة الكورتيزول في الدم ، عدم انتظام دقات القلب ، الصداع النصفي ، التهاب الجلد وحتى الربو.
- من المعروف ، على سبيل المثال ، أن تعبير الجينوم - أي النمط الظاهري - سوف يتغير وفقًا للخبرات المكتسبة مع البيئة (التغذية ، والعادات ، والإجهاد ، والاكتئاب ، والمخاوف ...)
بهذه الطريقة ، سوف تنعكس كل هذه التغييرات اللاجينية في الأجيال الجديدة ، إلى حد أن صدمة محددة في شخص ، يمكن أن تؤثر على ما يصل إلى 4 أجيال في وقت لاحق.
لماذا لا نملك ذكريات طفولتنا المبكرة؟ ذاكرتنا لها حد أقرب بكثير من ولادتنا. لماذا لا يمكننا أن نتذكر اللحظات الأولى في حياتنا؟ اقرأ المزيد " الجروح العاطفية ونهجها
لقد سمعنا جميعًا أن الألم جزء من الحياة ، وأن المعاناة تعلمنا وأنه من الضروري أن نسامح للتقدم. حسنًا ، في الواقع ، كل هذه الأفكار لها فروق دقيقة مهمة تحتاج إلى أن تكون مفصلة وحتى يتم إعادة تفسيرها.
دعونا نرى بعض الجوانب بالتفصيل.
ليس من الضروري معاناة أن تتعلم ، في الواقع ، يتم تقديم التعلم الحقيقي من خلال السعادة الحقيقية. هي التي تضع أسس التوازن العاطفي الكافي ، وهي أيضًا التي تجعلنا على اتصال بما هو مهم حقًا بالنسبة لنا. لهذا السبب يستحق القتال.
لا تدع جروحك تحولك إلى شيء أنت لست كذلك
من ناحية أخرى ، فإن المغفرة خيار ، ولكنه ليس التزامًا أبدًا. المصالحة الأكثر أهمية التي يتعين علينا القيام بها هي مع أنفسنا. إن الجرح العاطفي يحولنا إلى شيء لا نحبه: في شخص يعاني ، ينظر إلى نفسه على أنه هش ، وغير ماهر ، في شخص مليء بالغضب والاستياء ولا يزال سجينًا لشخص أذي به. دعونا نتعلم أن نشفى أنفسنا وأن نتصالح مع جرحانا لنعززه وأن ندلله ونعتني به ...
أخيرًا وليس آخرًا ، من الضروري وجود استراتيجيات وبروتوكولات كافية الكشف المبكر عن الجروح العاطفية للأطفال. من المراكز المدرسية ، يجب توفير آليات ماهرة للكشف في أقرب وقت ممكن عن تلك الخواص أو تلك السلوكيات الصعبة التي غالباً ما تخفي ديناميات الأسرة التي تعاني من مشاكل أو اختلال وظيفي.
لا يمكننا أن ننسى ذلك ، على الرغم من أنه لا يمكن لأي منا اختيار آبائنا أو العائلة التي نأتي منها, لدينا جميعا الحق الكامل في أن نكون سعداء, لقيادة حياة كريمة وبتوازن نفسي وعاطفي مناسب. دعونا قتال من أجل ذلك.
يخبرنا خوان لويس غيرا بما تعلمه من الاكتئاب ، وقد اعترف المغني خوان لويس غيرا بأنه مر بفترة من الاكتئاب ولجأ إلى الله. نقول لك في هذا المقال. اقرأ المزيد " صور من بابوسو آنا وإيلينا