شارك:
سوف النجوم والسماء علامة طريقي
تركنا الصوت الرائع للمغنية الكبرى نينو برافو لحظات سحرية من الحرية ، كما أوضح لنا قبلة وزهرة قائلًا "خلال اليوم سوف أعيش أفكر في ابتسامتك ، وفي الليل سترافقني النجوم ، وستكون مثل ضوء يضيء في طريقي ، أغادر ولكني أقسم أنني سأعود غدًا". هل سترافقنا في هذه الرحلة التي ستحدد فيها النجوم والسماء طريقنا?
في بعض الأحيان ننسى العالم الرائع لدينا من حولنا. نحن نركز على عناصر مثل التلفزيون والتقنيات الحديثة ، وعدم القدرة على فصل نظرتنا اليقظة للتقدم والمستجدات.
"في كل شيء من الطبيعة هناك شيء رائع"
-أرسطو-
لكن, تشبع المعلومات والإعلان يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد وحتى "التسمم", ظاهرة تتضمن بالفعل مؤلفين مثل ليمان وفاريان ، يمكن أن تصبح مشكلة خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بحساسية.
لحسن الحظ, "التسمم" بسبب المعلومات الزائدة والإعلان لديه حل إذا قمنا بتطبيق بعض العلاجات. واحد منهم هو خفض مستويات التعرض عن طريق أداء مهام أخرى. ما هو أفضل من استئناف الاتصال الطبيعي مع البيئة المحيطة بنا?
آثار التعرض المفرط للمعلومات والإعلان
إن التعرض المفرط للمعلومات والإعلان له سلسلة من الآثار السلبية على مستويات مختلفة على الإنسان. دعونا لا ننسى أن الهدف النهائي لهذه الأنشطة ليس فقط إظهار حدث أو حدث ، ولكن أيضًا البحث عن تأثير على المتفرج ، وجذب رغباتهم وسلوكياتهم.
بسبب التعرض المفرط لعدد كبير من الرسائل ، يمكن أن تكون التأثيرات سلبية للغاية بأبعاد مختلفة ، أهمها اثنين:
- البعد الاجتماعي: يمكن أن يؤدي التعرض الزائد إلى مهاجمة كرامة الشخص ، والتي تصبح مزيلة للحساسية قبل عدم كفاية الرسائل ، بحيث يتم عكس الثروة التي يجب أن تسببها المعلومات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشعور بالوحدة وعدم التواصل هو من بين أكثر النتائج خطورة.
- البعد الاقتصادي: عندما تتعرض إلى فائض من المنبهات ، يقدر ذلك أخيرًا ينتهي معظم المستهلكين إلى الحصول على منتجات غير ضرورية يمكن أن تخلق مشاكل اقتصادية خطيرة, سواء على المدى المتوسط والطويل.
وفقًا لدراسة قدمتها كلية الاتصالات بجامعة نافارا مع المجلس السمعي البصري لنفس المجتمع, إن القيم التي تنقلها المعلومات والإفراط في الدعاية تعزز المواقف غير المسؤولة والمستهلكة والسطحية.
قد النجوم والسماء علامة طريقك
لكن, ليس من الضروري على الإطلاق التوقف عن مشاهدة التلفزيون أو الاستماع إلى الراديو أو استشارة الإنترنت. ما عليك سوى اتباع موقف حرج ومعيار واضح عند تحليل الرسائل وتقليل تعرضنا للوسائط بشكل كبير.
في هذا المعنى ، يمكننا أن نقتبس من الشاعر الشهير هنري ديفيد ثورو عندما قال "ذهبت إلى الغابة لأنني أردت أن أعيش بوعي ، أردت أن أعيش بعمق واستخلص جوهر الحياة كله ، وأن أضع جانباً كل شيء لم يكن حياة ، عدم اكتشاف وقت موتي ، أنني لم أعش ".
"إذا كنت تحب الطبيعة حقًا ، فستجد الجمال في كل مكان"
-فنسنت فان جوخ-
تمشيا مع كلمات رائعة من Thoreau ، الذين لم يعيشوا كما يتعرض للرسائل الإعلامية والإعلانية كما نفعل اليوم ، إذا الأمر يستحق تسليط الضوء على بعض الأنشطة التي يمكن القيام بها تحت النجوم والسماء التي تحقق فوائد حقيقية للجميع:
- المهرب في الهواء الطلق هو ممارسة صحية للغاية على جميع المستويات. الهواء أنظف ، لذلك فهو مفيد للرئة. الجمال الطبيعي ممتاز لتحسين المزاج. يخفف من التوتر ويسمح بالتواصل مع أقرانه.
- المشي مع حيوانك الأليف إذا كان لديك هو أيضا ممارسة جيدة. كذلك ، فإن قضاء الوقت مع عالم الحيوان يحسن الحالة المزاجية ، لأنه يفرز الأوكسيتوسين أكثر بثلاث مرات من الإنسان ، وبالتالي فإن الحب الذي يقدمه هو بلسم ممتاز..
- إن الرحلة التي تتيح لك معرفة ثقافات أو مجتمعات أو أماكن أخرى هي أيضًا بلسم رائع. لا تقلل من التعرض المفرط لك فحسب ، بل ستجعلك أيضًا أكثر تسامحًا وفهمًا ونقدًا بالمعنى الإيجابي للمصطلح.
باختصار, من المهم تقليل التعرض للرسائل التي نتلقاها باستمرار. من التمرينات الجيدة أن نجعل سقفنا هو النجوم والسماء ، الذين سيحددون مسارنا ، وليس وسائل الاتصال ، التي يجب أن تستهلك مع المسؤولية والاعتدال والروح النقدية.
القلق والإجهاد ، أسوأ أعدائنا: إن التغلب على التوتر والقلق كل يوم يمثل تحديًا ، لذلك من الضروري تعلم تقنيات لإدارة صحتنا العقلية والبدنية. اقرأ المزيد "