ظل الشيخوخة يأتي عندما نطفئ ضوء الفضول

يدخل العمر الحقيقي إلى المشهد عندما يحرزنا ظل محدد للغاية: الإحباط والهوس بمرور الوقت. ربما ، لهذا السبب ، يأتي وقت ندرك فيه أن الوفاء بالسنوات أمر لا مفر منه ، ولكن التقدم في السن أمر اختياري ، شيء لا نريد أن نكون مستعدين له.

الآن ، بما يتجاوز موقفنا الجيد مع مرور الوقت, نحن نعلم جميعا أن الشيخوخة جسديا ليست الأكثر تقلبا من عملية النضج. السنين تتألم في العظام وفي المفاصل وأحياناً في الروح عندما يتحمل الشخص الأكبر سناً فقدان الزوج أو أحد الأقارب الآخرين. إن الوصول إلى خريف دورة حياتنا يفترض بلا شك أن ننضم إلى أنواع أخرى من نقاط القوة التي يجب أن نعد أنفسنا لها شيئًا فشيئًا.

"معرفة كيفية التقدم في السن هي تحفة الحكمة ، وواحدة من أصعب فصول فن المعيشة"

-هيرمان ميلفيل-

تخبرنا هيلين كيفنيك ، عالمة نفس اجتماعية في جامعة ميشيغان وخبيرة في تعزيز الشيخوخة الصحية ، أن الشيخوخة لم تعد كما كانت من قبل. نحن نعيش في مجتمع اكتسب فيه قطاع المسنين أهمية كبيرة داخل هرم السكان. الآن ، هؤلاء "الشباب من الأعمار الناضجة" نشطون للغاية ، ولهم دور ذو صلة في بيئاتنا ويعيشون هذه المرحلة بطريقة مثمرة للغاية.

في كثير من الأحيان ، يقال إن الشيخوخة هي تحفة الحياة ، وعلى الرغم من أن الكثيرين يفعلون ذلك بأفضل طريقة ويخدموننا كمصدر إلهام رائع ، لا يزال هناك من لا يزالون يرفضون قبول مرور الوقت. في الواقع ، وهذا ممكن أن لا يعلمه الجميع, لا شيء يجعلنا أكثر شيئًا من التفكير بقلق شديد بشأن التقدم في السن.

نقترح عليك أن تفكر في ذلك.

ظل مرور الوقت

كانت سوزان سونتاج لفترة طويلة الصوت الناقد لضمير الولايات المتحدة. نشأ كاتب مقال وكاتب ومخرج سينمائي وكاتب سينمائي لعدة عقود بعد نظر من يدري ما الذي ينبغي أن يسلط الضوء على ما عاش في ظل بلد ما. بعد وفاته في عام 2004 ، قام ابنه وشريكه ، المصور آني ليبوفيتز ، بنشر سلسلة من الصور المحفوظة في الأرشيف حيث قالت سونتاج بعاطفة إنها "تحب أن تكون على قيد الحياة".

كما هي نفسها وينعكس الخوف الحقيقي من التقدم في العديد من كتبه عندما يدرك المرء أنه لا يعيش الحياة التي يريدها حقًا. هذا هو المكان الذي ينشأ فيه الظل الحقيقي: إدراك أننا نسيء استخدام الحاضر. على الرغم من حقيقة أن علماء الأخبار يخبروننا أن كل جيل يميل إلى مواجهة الشيخوخة بطريقة مختلفة بناءً على السياق الاجتماعي والاقتصادي الذي يعيشون فيه ، هناك سلسلة من الأحداث التي تؤدي دائمًا إلى شيخوخة غير مرضية وغير مرضية..

أهمية صحتنا النفسية والاجتماعية

ضمن يتحدث علاج دورة الحياة بشكل أساسي عن الحاجة إلى حضور الصحة النفسية الاجتماعية للناس لضمان الشيخوخة الكريمة والسعيدة. من شأن هذا النهج أن يسمح لنا بلا شك بمعالجة هذا الاستياء الذي تحدثت عنه سوزان سونتاج: الشعور بإضاعة شبابنا وإظهار الانزعاج العميق في الوقت الحاضر. انفصال قادر على استخلاص الشخص في أعمق عزلة ، وبطبيعة الحال ، في الاكتئاب.

يتم التعامل مع مشاكل الصحة النفسية والاجتماعية من مناطق مختلفة. البعض منهم ، على سبيل المثال ، يتعاملون مع الإحباط والسيطرة على الدوافع وتحسين تكيف الشخص وإدماجه في سياقه الاجتماعي ، وفي الوقت نفسه ، يقدمون استراتيجيات مناسبة لإدارة العاطفية.

"من يحتفظ بالقدرة على رؤية الجمال لا يكبر أبدًا"

-فرانز كافكا-

إلى جانب النظر إلى هذه الاستراتيجيات كأدوات دقيقة للعمل مع كبار السن الذين يعانون من العزلة أو الهشاشة العاطفية ، فهذه هي المجالات التي نستثمر فيها كل يوم ، مهما كان عصرنا. لأن الشيخوخة بعد كل شيء مثل تسلق الجبال. عاجلاً أم آجلاً ندرك أننا نفتقر إلى القوة.

لكن, فقط أولئك الذين يصلون إلى القمة بعقل واضح وقلب حكيم ، لديهم نظرة أوسع وأكثر حرية وأكثر هدوءًا لرؤية الجمال الذي تخفيه الحياة.

مفاتيح للحفاظ على قلب الشباب دائما

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، تشير تقديرات شيخوخة السكان بالفعل إلى تحد حقيقي. ويقدر ذلك بحلول عام 2050 ، يحتوي كوكبنا على حوالي ملياري شخص بالغ. العمر المتوقع أكبر بكثير ، وبالتالي ، فإن أحد أغراض قطاع الصحة والرفاه والثقافة والخدمات بأكمله هو ضمان الشيخوخة الكريمة والمرضية.

الآن ، ما وراء الكائنات الاجتماعية لبيئاتنا, مواجهة مرور الوقت هو جانب شخصي للغاية. نحن الذين يتعين عليهم ، بموارد نفسية وعاطفية كافية ، مواجهة هذه المرحلة الجديدة من حياتنا. ستكون هذه بعض المفاتيح البسيطة.

• يفهم أن ظل الشيخوخة يأتي عندما تتوقف عن التعلم ، عندما تغلق فضولك وتعيش ذكريات أكثر من الأحلام. هذا غير مناسب.

• لا تغمض عينيك أبدًا عن يوم جديد بدون تنفيذ مشروع ، دون هدف للمتابعة أو بدون مهمة مجزية تستثمر فيها وقتك. 

• لا تبق في المنزل: شارك في الحياة الاجتماعية ، الصداقات ، المشي ، الرحلات ، الضحك ، الرقص ...

عِش الحاضر مع الشدة التي يتركها جسمك لك ، ولكن لا تنسَ أن تحضرها ، تدليلها ، اتبع الإيقاع الذي يسمح لك به ، ولكن على إيقاع تلك الموسيقى التي لا تنقصها أبدًا في قلوب الشباب.

تجعد السن الجلد ونقص الحماس الروح الحماس هو الطاقة التي تقودنا إلى السعادة ، إنها الشغف بالقيام بما يحفزنا حقًا وما نحب اقرأه "

صور مجاملة ديس بروفي