تقع الثقة بالنفس في الحب

بعض الصفات تجعل الشخص جذابا مثل حب الذات. ما يولد من احتضان الحياة بأعين مغلقة ، مع إدراك أن لها أشواكًا ولمسة ناعمة ، تضرب وتهتم أحيانًا وفي كل ما لدينا شيء نقوله ونستمتع به. وجود الثقة بالنفس يعني قبول الأخطاء والاحتفال بالانتصارات ، مع الأخذ في الاعتبار ذلك ، حتى كونها صغيرة ، لدينا القدرة على تجاوز ظروفنا.

على العكس من ذلك ، يولد عدم الأمان أو عدم احترام الذات ، ويعود الفضل في ذلك إلى ميلنا إلى تركيز الانتباه على الجوانب السلبية.. عندما يكون الشخص غير آمن ، يتم توجيه تركيزه إلى عيوبه وأخطائه والعواقب السلبية لأي من تصرفاته.

غير آمن دائما يعتقد ذلك وقال انه لن يكون قادرا على ولسوء الحظ ، بسبب سلوكه ، ينتهي به الأمر لتأكيد معتقداته.

الثقة بالنفس هي المسؤولة الكبرى عن نجاحاتنا ، سواء في المجال المهني أو في الموظفين. لا يهم كم نحن أو مقدار ما نملكه ، مثل كيف نحب ما لدينا. عندما نحب أنفسنا دون قيد أو شرط ، فإننا نعرض هذا الحب للعالم الخارجي وهذا يولد أن بيئتنا تقبلنا وتريد وتعجبنا أيضًا.

نعتقد أنه كلما زاد جمالنا ، زادت أموالنا أو نجاحنا ، زاد من أماننا ونشعر بالراحة تجاه أنفسنا.

لكن هذا غير صحيح. احترام الذات هو شيء يزدهر من الداخل الشخص ، بغض النظر عن الظروف المحيطة به.

قوة جاذبية السلامة

ألم تلاحظ أن هناك أشخاصًا ، دون أن يكونوا ، على سبيل المثال ، جذابين جسديًا جدًا شيء ماذا تحب خاصة؟ يمكننا أن نسمي ذلك شيئًا ساحرًا أو سحرًا أو كاريزما أو أي شيء نريده ، ويتعلق الأمر بالأمن الذي لديهم في حد ذاتها..

إنهم أناس يقبلون أنفسهم كما هم ، بالإضافة إلى قبولهم ، فإنهم يحبون بعضهم البعض. لا ينبغي لنا أن نخلطهم مع أناس بلا جدوى لأن الغرور في الحقيقة لا ينقصه احترام الذات.

كل ما يفكر فيه شخص ما ، يقول أو يفعل ، إذا فعل ذلك بأمان تام ، يمكنه تحريك الجبال. على العكس من ذلك ، فإن كل شيء ننفذه ، دون أن نؤمن بالكثير في أنفسنا ، سيجعل الآخرين لا يأخذوننا على محمل الجد ، حتى لو فعلنا ذلك بشكل صحيح..

عندما يشعر الشخص بقدر كبير من الثقة في نفسه ، فذلك لأنه يعرف حقًا كيف يحارب الخوف ، وبالإضافة إلى ذلك ، فقد تمكن من كسر الحاجز الذي يفصل نفسه عن نفسه المثالي..

الشخص الآمن هو الذي يريدون أن يكونوا ، لأنهم بتخليهم عن مخاوفهم من الفشل أو الرفض ، فقد تخلصوا من جزء كبير من الحواجز التي منعتهم من مغادرة منطقة الراحة الخاصة بهم. هذه القدرة على إدارة حصة معينة من المخاطرة مع الصفاء تغلفهم في هالة من المغناطيسية التي تبهر الناس من حولهم.

دعونا لا ننسى التأثير الكبير للغة غير اللفظية. هل تعلم أن العديد من الخيارات المتعلقة بالأشخاص الذين نتخذهم في حياتنا تتم بوساطة جزئية من خلال تعبيرات وجههم؟ حقيقة أننا نبتسم أكثر أو أقل تؤثر كثيرًا عندما يتعلق الأمر بجذب أشخاص آخرين ، وكذلك وضع أجسامنا.

الموقف من انعدام الأمن ، مع ثني الظهر والأذرع الساقطة يدل على الهزيمة وهي ليست جذابة على الإطلاق. على العكس من ذلك ، فإن الابتسامة الكبيرة والظهر المستقيم والكتفين مسترخيتين تظهران الأمن والانتصار.

3 خطوات لاكتساب الثقة واكتساب الجاذبية

النظرية جيدة جدا ، لكن ... كيف يمكنني الحصول على هذا الأمن الذي أفتقر إليه؟ والخبر السار هو ذلك الثقة بالنفس هي مهارة ، وبالتالي يمكنك تدريب نفسك. فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك:

راقب أفكارك

ينتج البشر حوالي 50000 فكرة في اليوم وأكثر من 50 ٪ من الأفكار السلبية. إنهم يحاولون أداء وظيفة "إشارة التحذير من الأخطار" ، ومع ذلك فإن غالبية المرات التي ليس لديهم أساس فيها ، فهي غير واقعية. وبالتالي ، من الضروري معرفة كيفية إيقافها في الوقت المناسب وتغييرها للأفكار التي تعكس الواقع.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أن تبذل جهدًا لتعرف نفسك جيدًا ، سلبًا وإيجابيًا. وبهذه الطريقة ، عندما تنفجر فكرة سلبية عنك ، يمكنك تذكير نفسك بأنها ليست خطيرة كما تقول وأن لديك أيضًا العديد من الصفات التي ستتمكن من معرفة ما إذا كانت المشكلة ستتحقق في النهاية.

لا تنزعج من عواطفك

العواطف هي ردود فسيولوجية يمكن أن يكون لها الكثير من القوة لشل لنا. إذا سمحنا لأنفسنا بالسيطرة عليهم كما لو كنا دمى ، فلن تتاح لنا الفرصة لنوضح لأنفسنا كم نحن يستحقون. العاطفة ، التي في هذه الحالة مخيفة ، ستنمو مثل الرغوة وستفوزنا في اللعبة.

تعديل الموقف جسمك جيدا

أظهرت دراسة أجرتها جامعة هارفارد أن الأشخاص الذين حافظوا على انتصار الجسم لديهم مستويات منخفضة من الكورتيزول اللعابي أقل من أولئك الذين وضعوا عمداً موقفًا مهزومًا.

الكورتيزول هو هرمون الخوف. هذا يعني ذلك يمكننا خداع عقولنا في الإرادة. إذا كنا ، كعنصر فاعل ، أجبرنا على الاهتمام بلغتنا غير اللفظية ، فإن هذا سيؤثر في النهاية على عواطفنا وأفكارنا.

لقد رأينا في هذا المقال لماذا يقع الحب في أنفسنا عندما نعرضه على الخارج. لقد قصفنا أيضًا 3 مفاتيح يمكن أن تساعدك في دعم هذا الأمان. الآن عليك فقط وضعها موضع التنفيذ!

هناك شيء أكثر جاذبية من البدني: الشخصية تجذب دائمًا الجاذبية البدنية وتلفت الانتباه وتبهرها ، إلا أن الشخصية فقط هي التي تصل إلى القلب وتقع في الحب. اقرأ المزيد "