شارك:
العلاج النفسي لا يخلقك ولا يدمرك ، إنه يحولك
العلاج النفسي لا يخلقك ولا يدمرك ، إنه يحولك. هذا ليس غريباً إذا أخذنا في الاعتبار تأثير العلاج النفسي على طريقة تفكيرنا ، وعلى طريقة شعورنا والتحرك ، وعلى الطريقة التي نتصرف بها..
تنعكس هذه التغييرات على المستوى الدماغي نظرًا لطبيعتها الدائمة ، مما يساعد الجسم والعقل على ضبط نفس التردد بفضل التماسك النفسي الذي نحققه من خلاله. هذه العبارات ليست نتيجة للصدفة أو للرأي ولكن لها أساس في دراسات التصوير العصبي ، على الرغم من أن هذا البيان يجب أن يؤخذ بحذر لتجنب الخطيئة من الاختزاليين.
صحيح أننا نعرف القليل عن عقولنا عن الكوكب المريخ ، ولكن في الوقت الحاضر وبفضل التقدم التكنولوجي الذي يسمح لنا بتصور نشاط الدماغ لدينا, يمكننا الحصول على بيانات حول كيفية تحول دماغنا عند الذهاب إلى العلاج. دعونا نرى المزيد عن هذا ...
التغييرات الرائعة التي ينتجها العلاج النفسي
العلاقة بين التغيرات العقلية والدماغية ثنائية الاتجاه. هذا يعني ، على سبيل المثال ، تغيير أفكارنا يمكن أن يحول عقلك والعكس صحيح. ومع ذلك ، على الرغم من أننا لا نستطيع أن نقول على وجه اليقين ما هي هذه التعديلات ، لدينا أدلة على هذا:
- وجدت الدراسة التي كتبها Wiswede والمتعاونين التغيرات في فرط الحساسية للنظام الحوفي للمرضى الاكتئاب بعد ثمانية أشهر من العلاج النفسي الديناميكي.
- الدراسات الأخرى التي نشير إليها تربط التغيرات الدماغية التي تصاحب تحسين العلاج النفسي في حالات الاكتئاب إلى تباين في المجالات التي تنطوي على حل المشكلات ، والإدراك الذاتي والسيطرة العاطفية.
- في حالات القلق مثل الرهاب أو الذعر أو الإجهاد اللاحق للصدمة ، لوحظت أيضًا تغييرات عصبية لدى الأشخاص الذين يأتون للعلاج ، خاصة في الجهاز الحوفي ، في المناطق الزمنية والجبهة ، إلخ. بالطبع ، هذا سيعتمد على مشكلة الأصل ومسبباتها.
الفوائد التي يترجمها الأشخاص الذين تلقوا الدعم النفسي الكافي إلى تحسين رفاههم الشخصي على جميع المستويات. الآن, التطور يعتمد في جزء كبير منه على الشخص الذي يرغب في التحسين. هناك نكتة ناجحة للغاية تساعدنا على فهم هذا: "كم عدد علماء النفس هل تحتاج إلى تغيير المصباح الكهربائي؟ واحد فقط ، ولكن يجب تغيير المصباح ".
صحيح أننا يمكن أن نلتقي بعلماء نفس مهملين ، لأنه كما في أي تجارة أخرى هناك أشخاص لا يؤدون عملهم بشكل جيد. لهذا السبب في وقت الانتقال إلى العلاج ، يجب أن ننظر جيدًا إلى المحترف الذي نريد العمل معه, ترك جانبا خيار أولئك الناس الذين يعملون تقديم العلاج النفسي دون أن يكون علماء النفس أو الأطباء النفسيين ، وكذلك أولئك الذين يؤدون سوء الممارسة.
في بعض الأحيان يكون دعم الطبيب النفسي ضروريًا للتغلب على بعض الصعوبات
يعد دعم الطبيب النفسي أمرًا أساسيًا عندما يتعلق الأمر بإعطاء التماسك لصعوباتنا وبالتالي التعبير عن التغلب عليها. لا نحتاج دائمًا إلى علاج لدينا اضطراب عقلي أو علم نفس قائم على الحس السليم.
لا يكتشف عالم النفس كيف نحن إذا لم نخبره ولا نقضي اليوم في تحليل الآخرين (في الواقع ، لا يتم التحليل النفسي إلا عن طريق المحللون النفسيون ولهذا يتعين عليهم القيام بعمل علاجي باهظ الثمن).
أخيرًا ، هناك اعتقاد خاطئ آخر راسخ في العقل الجماعي يستحق الذكر: الذهاب إلى العلاج النفسي يعادل التحدث إلى صديق ، وبالتالي ، ليس من المنطقي أن تضع نفسك في أيدي طبيب نفساني. كما يقول ناثان فيلز ، تقدم هذه الفكرة المضللة مشكلتين أساسيتين:
- ليس كل الناس لديهم صديق حميم يلجأون إليه.
- إن ترك الكلام والتحدث أمر جيد ، وهو في الواقع جزء مهم من العلاج النفسي ولكنه ليس الجزء الوحيد. ومع ذلك ، على الرغم من أن هذا الإجراء يمكن أن يكون مفيدًا في تخفيف التوتر ، إلا أنه إذا تمت إدارته بشكل سيئ ، فقد يسبب مشاكل. لا يمكننا التوقف عن الاهتمام ببعض العمليات المعرفية والعاطفية التي تصاحب مشكلتنا.
طبيب نفساني المعالج النفسي هو شخص متعلّم تعليماً عالياً تتجاوز مهاراته الاستماع العادي والمحادثة الحميمة. تجعله الموضوعية ومعرفته من تحقيق إطار متوازن ومرجع يسمح له بفك العقدة وإرشادنا بالطريقة التي ندعي بها.
هذه معتقدات خاطئة يجب أن نطردها وستساعدنا على توضيح العمل الذي سنتمكن من المضي قدمًا فيه. لذلك إذا كان اهتمامنا هو الذهاب إلى العلاج لأي نوع من الصعوبات التي نشعر بها ، فمن الجيد أن تطلب المساعدة من المحترف الذي نتواصل معه لكسر تلك الخرافات الخاطئة التي تمنعنا من تحرير أنفسنا من التوقعات والتعلم من عملية العلاج النفسي.
لإنهاء ولغاية وضع اللمسات الأخيرة على هذه المقالة ، نترك لك قصة قصيرة توضح بشكل جميل عمل عالم النفس:
المراجع:
Barsaglini، A.، Sartori، G.، Benetti، S.، Pettersson-Yeo، W. & Mechelli، A. (2014). آثار العلاج النفسي على وظائف المخ: مراجعة منهجية وحرجة. التقدم في البيولوجيا العصبية, 1-14.
Wiswede، D.، Taubner، S.، Buchheim، A.، Münte، TF، Stasch، M.، Cierpka، M.، Kächele، H.، Roth، G.، Erhard، P. & Kessler، H. (2014 ). تتبع التغييرات الوظيفية في الدماغ في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب تحت العلاج النفسي النفسي باستخدام المنبهات الفردية. PloS واحد (2014). DOI: 10.1371 / journal.pone.0109037.
10 أنواع من علماء النفس هناك العديد من أنواع علماء النفس الذين يختلفون في تخصصهم. تعلم كيفية التمييز بينها للذهاب إلى أنسب المهنية. اقرأ المزيد "