هاجس الحصول على حياة مثالية

نادرا ما تولد الحياة شعورا بالرضا التام فينا. على الأقل مع مفهوم كاملة أن نستضيف عادة. في عالم مصطنع تمامًا ومليء بالاحتياجات الخاطئة مثل احتياجاتنا ، أشعر بأشخاص يفتقدون قطعة أو اثنتين أو أي شيء يمكن أن يعمي السعادة التي يمكن أن تولد القطع التي لدينا. يبدو الأمر كما لو أن هذا القليل الذي يملأ المساحة الفارغة التي نشعر بها هو المفتاح الأساسي والأساسي لسعادتنا.

"إذا عملت على ما أحب ، سأكون أكثر سعادة. إذا كان لدي شريك ثابت وأستطيع أن أقيم معها أسرة ، فسأكون سعيدًا في النهاية ". 

هذه الأفكار ، التي واجهناها في وقت ما ، تشكل عقبة ثابتة في طريق رفاهيتنا. جزء كبير منهم نتاج ثقافتنا وتعليمنا: لقد علمنا أنه كلما امتلكنا أكثر ، سُرنا.

نحن نعيش مع الضغط والطلب الذاتي من الاضطرار للقيام بذلك جبنة تافهة كله وهذه الطريقة في الاقتراب من الحياة ، من الواضح أنها تملأنا بالقلق والإحباط والحزن.

عندما نحقق بعض أهدافنا (خاصة إذا كانت مادية) ، سنحاول على الفور الوصول إلى الهدف التالي وبعد ذلك ، وضعنا هدفًا آخر وآخرًا آخر ، وحتى ننتهي منهكين.

وجود رغبات وأهداف حيوية مشروعة وصحية. ماذا سيكون معنى الحياة إذا لم يكن لدينا أهداف أوهام؟ لكن يختلف عن هذا للتفكير في أننا نحتاج إلى كل شيء نريده بصحة جيدة. تمييز جيد هو المفتاح لعدم السماح لنا بالانزعاج بطريقة مبالغ فيها من خلال هزيمة عدم الحصول على ما نخطط له.

الحياة المثالية لا تعطي السعادة

دعهم يخبرون كل هؤلاء الناس الذين جاءوا لتحقيق كل أحلامهم وحتى ذلك الحين ، لم يشعروا بالكمال. يبدو أن الملايين من الناس في العالم ، من الخارج ، لديهم حياة تحسد عليها. إذا نظرت إليهم ، يمكننا أن نشعر بالغيرة ونعتقد أنهم قد وجدوا طريقة لتكون سعيدًا وهادئًا ، لكنها كذبة.

إذا كان هؤلاء الأشخاص سعداء ، بطبيعة الحال ، فذلك ليس بسبب كل ما لديهم أو حصلوا عليه ، بل لمعرفة كيفية النظر إلى الحياة بطريقة خاصة..

الإنسان يواجه صعوبة في العثور على الهدوء مع ما لديه بالفعل. لديه دائمًا شعور بأنه قادر على فعل شيء أكثر ، وأنه يمكن أن يكون أفضل أو أنه يمكنك الحصول على أكثر من أي شيء. إنه فارغ ، غير مكتمل ، ناقص ، أخضر ...

من خلال الجهود الهائلة ، ينتهي بنا المطاف إلى جني كل الإنجازات ، وجميع الأشياء وكل ما من شأنه أن يجعل حياتنا سعيدة و لقد انتهى الأمر مع استنفاد ومع الجسم الاستياء. بمجرد الحصول على كل هذا ، لا يحدث هذا الفرح وما زلنا بحاجة إلى التقدم خطوة واحدة.

إذا تمكنت من أن أكون شخصًا حاصل على درجة علمية ، الآن يجب أن أحصل على درجة الدكتوراه وبعد ذلك يجب أن يكون لدي شريك ثابت ، ثم سأحاول التحدث باللغات والسفر وإنجاب الأطفال ... والأسوأ من ذلك كله, إذا لم أفهم ذلك لأي سبب كان ، سأكون بائسًا.

هذا الفكر هو البذرة التي تزرع المحنة في حياتنا. نظرًا لأن الكمال ليس أكثر من مفهوم غير واقعي ، فنحن نرغب في الوصول إليه ، وهو أمر مستحيل تمامًا ، وسنشعر دائمًا بأننا بائسون.

ثم ، أين هو المفتاح?

أول شيء يجب أن نتعلمه هو ذلك لا شيء خارجي لديه الكثير من القوة لجعل حالتنا العاطفية واحدة أو أخرى. ليس هناك من هو أكثر سعادة من قبل للحصول على المزيد من الأشياء ، على الأقل على المدى الطويل لا يعمل مثل هذا.

عندما يكتشف الأطفال الألعاب التي جلبتها لهم المجوس ، فإنها تبدو أكثر سعادة ، لكن هذه السعادة تستمر بضعة أيام فقط. بعد هذه المتعة سريعة الزوال ، سوف يرغب هؤلاء الأطفال في تغيير الألعاب وأولئك الذين تلقوا للتو ، سوف يتركونها جانبا.

نفس الشيء يحدث للبالغين. الأمور في نهاية المطاف تفقد القيمة مع مرور الوقت وما نحصل عليه في المستقبل ، سوف تفقد القيمة أيضًا. ينتهي الأمر بالإنسان إلى التكيُّف والغرفة تجعله يعيش في النهاية كشيء عادي.

لماذا كان مايكل جاكسون ، مع قصر كان أيضًا متنزهًا ، غير سعيد أكثر من بيبي موخيكا ، الذي يعيش في مزرعة?

الشيء الثاني الذي يجب أن نضعه في الاعتبار هو ذلك السعادة والسعادة والرفاهية أو أي شيء نريد أن نسميها هو في داخلنا ويتكون من طريقة لرؤية الحياة التي تقدر وتحب ما يملك الآن دون الحاجة إلى أي شيء آخر. هذا ما يسميه عالم النفس رافائيل سانتاندرو "القسوة": تلك القدرة على إدراك أن ما لدينا كافٍ وأننا حقًا لا نحتاج إلى أي شيء آخر لنكون مرتاحين.

أخيرا, التمرين الجيد هو أن تتخلى عن وعي كل شيء تقريبًا وتكون على استعداد للعيش بدونه. يمكنني أن أحاول تحقيق رغباتي ، لكن قبول أنني قد لا أحصل عليها أبدًا ولا يجب أن يؤثر ذلك على رفاهيتي الشخصية.

قبول الحياة كما يحدث ، هو واحد من أهم مفاتيح الشعور بالحرية.

قد تعتقد أنها مطابقة ، لكنها ليست كذلك. ما سنعمله هو أن لديك رغبات ودوافع وأهداف. أن تحاول الوصول إليهم ، ولكن دائمًا بفكرة حقيقية ساحقة مفادها أن أيا من ذلك لن يجعلك أكثر سعادة ، وأنه إذا لم تحقق في بعض الحالات الهدف الذي حددته ، فلن تحتاجه أيضًا.

ليس من الضروري أن تكون الحياة مثالية لتكون رائعًا لقد تعلمت أن الحياة لا يجب أن تكون مثالية لتتركني لاهثًا ، وأن تدعوني للعيش ، وأن أطير وأحب كل لحظة مهما كانت صغيرة الحجم اقرأ المزيد "