اكتئاب ما بعد الولادة

يمثل وصول الطفل للمرأة واحدة من أكثر اللحظات الخاصة في حياتها. لكن, ليس كلهم ​​يشعرون بالسعادة بنفس الشدة عندما يكونون أمهات. تعاني العديد من النساء من ما يسمى اكتئاب ما بعد الولادة ، وهي حالة تجعلهن يشعرن بالسوء والحزن والتعب والخوف والوحدة.

هذه العملية الفسيولوجية والنفسية تغمر المصاب في حالة غير طبيعية قد تكون ناجمة عن عدة عوامل. عادة ما يصيب اكتئاب ما بعد الولادة 10 إلى 15٪ من النساء اللائي يلدن.

عادة, تظهر الأعراض بعد ثلاثة أشهر من الولادة, على الرغم من أن هناك نساء تبدأ في الشعور بالسوء فقط عندما يكونن أمهات أو بعد فترة طويلة من الأشهر الأولى من حياة الطفل.

من المهم للغاية معالجة هذا الاضطراب ، لأنه إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب ، فقد يؤدي إلى عواقب مؤلمة وخطيرة على الأم. اكتئاب ما بعد الولادة لا يقتصر على نوع واحد من النساء, أي أنه يمكن أن يؤثر على الأمهات لأول مرة ، والأمهات اللائي لديهن عدة أطفال ، صغارًا أو ناضجين.

التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة

عادة ما ترتبط أسباب اكتئاب ما بعد الولادة بالتغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة بعد الولادة. تتغير الحياة ، يجب أن نتكيف مع الموقف الجديد الذي يولد التوتر ، لذلك من الطبيعي أن تكون المشاعر على سطح الجلد.

الأم تواجه مشاعر وجدت, تشعر بالسعادة ، تشعر بالحزن ، تشعر بالقلق ، قد تطغى عليها المسؤولية أو قد تتعرض للاعتداء من قبل الشكوك حول دورها كأم.

لكل هذا يضاف التعب المتراكم لساعات دون نوم لرعاية الطفل ، لذلك ليس من غير المألوف أن تشعر النساء بمزيد من الغضب خلال الأسابيع الأولى من حياة طفلهن..

لكن هناك العديد من الأعراض التي تشير إلى احتمال حدوث اضطراب. أعراض مثل عدم الاكتراث بالطفل ، والخوف من أن يكون وحده معه ، والقلق ، واضطرابات في الشهية والنوم أو الشعور بالذنب.

أعراض الانذار

المشكلة تأتي عندما تطول هذه الحالات العاطفية في الوقت المناسب وتعقد بسبب ظهور أعراض سلبية أخرى مثل الشعور بالذنب ، والرغبة في عزل أنفسهم ، وتجاهل النظافة الشخصية ، والإعياء المفرط ، وإلغاء التحفيز أو حتى الانفصال مع الطفل أو ظهور أفكار انتحارية.

عندما تظهر بعض هذه الأعراض الشديدة, من الأفضل أن تذهب إلى أخصائي لتجنب المضاعفات المستقبلية التي قد تؤثر على الأم أو الطفل أيضًا.

لكن كثير من النساء لا يدركن أنهن يعانين من هذا الاضطراب العاطفي, لذلك سيكون من الضروري أن يستثمر الأشخاص من حولك كل جهودهم في مساعدتهم وجعلهم يرون أنهم بحاجة إلى مساعدة مهنية.

أهمية العلاج المبكر

يشير المتخصصون إلى ذلك يمكن تجنب اكتئاب ما بعد الولادة طالما بدأ العلاج عندما تظهر الأعراض الأولى. وصول الطفل هو لحظة خاصة للغاية ، والتي تجلب تغييرا جذريا في الحياة.

إن البحث ليس فقط عن الدعم المهني ، ولكن عن أقرب بيئة سيكون خطوة أولى مهمة. أيضا إنه يساعد على التحدث مع الأمهات الأخريات اللائي مرن بنفس التجربة. وقبل كل شيء ، من الضروري ألا نخجل. اكتئاب ما بعد الولادة هو شيء يحدث.

خطط لنفسك ، وتشتت انتباهك ، وقبول مساعدة الآخرين ، وقبل كل شيء ، لا تحافظ على ما تشعر أنه خطوات يجب اتخاذها أيضًا على طول الطريق.

لا أحد يولد بتعليمات من الأم ، إنه شيء يتم تعلمه من خلال التجربة اليومية. لذلك, لا تخف من طلب المساعدة إذا كنت في حاجة إليها. الأمومة هي مرحلة للاستمتاع بها.

العواطف بعد الأمومة تجلب الأمومة معها العديد من المشاعر المختلفة وليس كلها الإيجابية. لا ينبغي لأحد أن يشعر بالذنب إذا لم تكن الأسابيع القليلة الأولى ممتلئة لأنه من الطبيعي الشعور بالارتباك بعض الشيء بعد التغيير الجذري. اقرأ المزيد "