شارك:
الاكتئاب بعد تبني خطر يساء فهمه
اكتئاب ما بعد التبني هو استجابة معتادة - ليست ضرورية - لجميع التغييرات التي تنجم عن التبني. إن التجارب الجديدة والجهل ببعض احتياجات الطفل المتبنى تجعل أحيانًا ما يشعر الوالدان بالتبني بالتغلب على هذه الاستجابة العاطفية وتوليدها.
إنه تحد لا يُعفى من الأعباء الجسدية والعاطفية. بعض الناس في هذه الحالة سوف يحتاجون إلى المساعدة. قد يؤدي وصول منزل الطفل الجديد إلى الشعور بالبهجة والسعادة أو النشوة. يحدث هذا مع كل من الأطفال البيولوجية والتبني.
في بعض الآباء والأمهات ، قد تكون العواطف السائدة هي المشاعر السلبية ، مثل الحزن أو الإحباط. العواطف التي من ناحية أخرى ، تسجل أيضا في العديد من الآباء البيولوجية بعد الولادة.
اكتئاب ما بعد التبني: خطر في الظل
على عكس اكتئاب ما بعد التبني, يتم التعرف على اكتئاب ما بعد الولادة كاحتمال بعد الحمل دون مضاعفات الحمل. بهذا المعنى ، أحرزنا تقدمًا كبيرًا في السنوات الأخيرة ، لأنه في العديد من السياقات ونوى الأسرة يتم مناقشته بشكل علني والنظر فيه من منظور طبي..
بين 50 و 80 ٪ من الأمهات اللائي يلدن قد يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة بطريقة خفيفة. 10 ٪ من هؤلاء الأمهات يمكن أن يعانين بطريقة خطيرة. السبب يبدو أن التغييرات الهرمونية.
لكن, اكتئاب ما بعد التبني لا يتمتع بنفس الفهم الاجتماعي ، ويُنظر إليه بطريقة أو بأخرى على أنه "غير منطقي". هذا النوع من الاكتئاب ليس مقبولا أو مفهوما. هذا يتصادم مع الإحصاءات. الدراسات القليلة التي أجريت حتى الآن تظهر أن هناك نسبة عالية من الآباء الذين يعانون.
عندما لا يوجد أي فهم أو دعم
عادة ما تنشأ مشاعر الارتباط والترابط مع الشخص المتبنى بين شهرين وستة أشهر بعد التبني. الأمهات بالتبني عندما تكونن في هذه المرحلة لا يطلبن عادة المساعدة: فهم يخشون أن يظن أحدهم أنهم غير مستعدين أو أن يتم إلقاء اللوم عليهم: "إذا كنت لا تريد أن تكون أماً ، فكرت في الأمر قبل البدء في فترة التبني".
لذلك ، العديد من هؤلاء الأمهات الجدد إنهم يخشون التعليق على أي شخص ، وخاصة علماء النفس والأخصائيين الاجتماعيين ، الصعوبات التي يواجهونها للتكيف مع حياته الجديدة. يعتقدون أنهم إذا عبّروا عن مشاكلهم ، فسوف يشك الناس في قدراتهم على تولي مسؤولية الطفل المتبنى.
وبهذه الطريقة ، يمكن أن يكون الوضع المعقد بالفعل أكثر تعقيدًا. دعونا نفكر ، على سبيل المثال ، أن المساعدة التي يتلقاها الآباء البيولوجيون عادة من دائرتهم الاجتماعية بعد الولادة لا علاقة لها بالمساعدة التي يتلقاها الآباء عادةً..
قد لا يفهم أقارب الوالدين بالتبني لماذا لا تشعر الأم بالسعادة التامة بعد أن أصبحت لديها أخيرًا ما أرادت لفترة طويلة, ماذا عن ماذا حتى تلك اللحظة بدت رغبة واضحة ومحددة.
هؤلاء الآباء ، ثم, إنهم يعانون في صمت ومليء بالعار والشعور بالذنب خوفًا من خيبة أمل أسرهم. في الواقع ، هم الأشخاص الذين يسألون أنفسهم في كثير من الأحيان نفس أقاربهم دون أن يجدوا أي استجابة أكثر من الشخص الذي يرفضهم باعتباره غير مسؤول أو مذنب أو متقلبة.
أسباب الاكتئاب بعد التنسيب
ما سبب ارتفاع نسبة الآباء الذين يعانون من هذا النوع من الاكتئاب؟ يقضي معظم الآباء بالتبني سنوات وهم يحاولون إنجاب طفل. آمالهم الطويلة وأحلامهم ورغباتهم لم تتحقق دائمًا, قد يسبب توقعات غير واقعية حول ما سيكون عليه أن يكون الوالدين.
قد يشعر الآباء والأمهات الجدد بالذنب بسبب مشاعرهم المتناقضة. من ناحية يحبون طفلهم الجديد ، لكن من ناحية أخرى قد يشعرون بالاستياء أو الغضب من هذا الطفل إذا لم يلبوا توقعاتهم.
إن الإيمان بعلاقة فورية مع هذا الكائن الجديد أو في الحب من النظرة الأولى أمر غير واقعي. الوقوع في حب طفل بالتبني يشبه الوقوع في حب زوجين. الشغف الأولي والنشوة سرعان ما يفسحان الطريق لعملية بطيئة وصعبة من التكيف مع الوجود اليومي للإنسان آخر.
كيفية التعامل مع اكتئاب ما بعد التبني
لن يكون من السهل دائمًا التكيف مع التغييرات الجديدة التي يجلبها تبني الطفل. ومع ذلك ، هناك سلسلة من المبادئ التوجيهية التي يمكن أن تساعد. هم التالية:
- عند العودة إلى المنزل من مكان التبني ، تأكد من توفر وقت جيد للمشاركة.
- لا تشعر بالذنب لعدم رغبتك في الزيارة. من ناحية أخرى ، اقبل تلك المساعدة التي تحتاجها. لن تكون أسوأ أم أو أب لأنك لا تستطيع الوصول إلى كل شيء بنفسك.
- محاولة إطالة كل ما تستطيع إجازة الأمومة.
- الحصول على قسط كاف من النوم هل ممارسة الرياضة البدنية. لقد ثبت أكثر من أن ممارسة الرياضة البدنية تحسن "نغمتنا العاطفية".
- خذ طفلك للنزهة. سيكون لديك متعة معا ، وسوف تقوية الروابط.
- لا تخف من قولها. الاتصال منتديات التبني أو مجموعات الآباء بالتبني. العثور على أشخاص ذوي تجارب مماثلة.
- اطلب من دائرة عائلتك وأصدقائك إخبارك فهم واحترام قراراتك الجديدة. أخبرهم أنك تستمع إليهم ، ولكن لديك معايير خاصة بهم وأنك ستكون الشخص الذي سيكون لديه الكلمة الأخيرة عندما يتعلق الأمر بابنك..
- احتياطي الوقت لنفسك وشريكك, في حالة وجود ذلك. إذا كان لديك المزيد من الأطفال ، فلا تهملهم وخصص لهم الوقت أيضًا.
- قبول القيود الخاصة بك ولا تخافوا من الفشل. نحن بشر ، لسنا مثاليين في أي شيء ، وبالطبع نحن لسنا متعلمين.
كما رأينا ، والاكتئاب بعد اعتماد إنها حالة من الحالة المزاجية التي تتغذى في كثير من الحالات على قلة الفهم (لكل من البيئة والأشخاص الذين يعانونها). قد يخشى الآباء بالتبني من أن طفلهم الجديد لن يرقى إلى مستوى التوقعات التي تم إنشاؤها وهذا يمكن أن يجعلهم يشعرون بالحزن العميق واليأس.
إذا وجدت نفسك في هذا الموقف, أفضل شيء يمكنك القيام به هو طلب المساعدة من متخصص. لا تخف من قول ذلك. سيفهم المهنيون الصحيون قضيتك وسيساعدونك في كل ما هو في يديك.
اكتئاب ما بعد الولادة يعد وصول الطفل إحدى أكثر اللحظات الخاصة للمرأة ، على الرغم من أنه يستلزم سلسلة من المسؤوليات والتغييرات ، التي لا تواجهها جميعًا بالطريقة نفسها. إذا ظهر اكتئاب ما بعد الولادة ، فإن الأمر المهم هو علاجه في الوقت المناسب. اقرأ المزيد "