نصائح اكتئاب الطفولة للمساعدة في التغلب عليها

عندما نتحدث عنه الاكتئاب الطفل نتحدث عن اضطراب لديه نفس المعايير التشخيصية كما هو الحال في مرحلة البلوغ, على الرغم من أنه يقدم ميزاته المحددة. لذلك ، ليست مسألة الأوقات التي يكون فيها ابننا ، لسبب أو لآخر ، حزينًا أو أكثر منزعجًا ، ولكنه مشكلة تستغرق وقتًا أطول من المعتاد..

نستطيع التعرف على الاكتئاب في مرحلة الطفولة من خلال تلبية هذه المعايير (ديل باريو ، 2000):

1. التعديلات في طريقه ويتصرف, التواجد بالحزن وعدم التمتع بالحياة: وهكذا ، فإن الأطفال قبل السعادة ، يبدون حزينين ، الأطفال النشطين للغاية هم سلبيون ...

2. التغيير في الوظائف الحيوية: تذهب إلى النوم أو في الكثير أو القليل جدًا ، وبشكل غير منتظم ، تأكل أكثر أو تقل كثيرًا عن المعتاد ، فهناك العديد من الشكاوى من آلام الجسم ، أنت متعب أكثر ، تغير وزنك في وقت قصير.

3. تغيير في الوظائف العقلية: يصبح أكثر نسيانًا ، فهو غير مركز جدًا ، يتراجع أداء مدرسته.

وترد هذه المعايير بالكامل أو في جزء كبير, البقاء لفترة طويلة من الزمن (أكثر من ستة أشهر).

يصعب على الوالدين اكتشاف الاكتئاب لدى أطفالهم ، وهذا هو السبب في أن المعلومات المتعلقة بهم أساسية. لا يمكننا أن ننسى أن أحد عوامل الخطر للاكتئاب هو الانتحار ، وعلى الرغم من أن معدل الإصابة بالاكتئاب في طفولته هو لحسن الحظ ، إلا أنه يجب أن يؤخذ في الاعتبار.

ما يجب القيام به في مواجهة الاكتئاب في مرحلة الطفولة

من اللحظة التي يشك فيها بعض الآباء في أن طفلهم قد يكون مصابًا بهذا الاضطراب ، فإن أول شيء هو اذهب الى متخصص لأنه من الضروري إجراء تشخيص دقيق وعلاج مبكر.

تحت إشراف المتخصص, يمكن للوالدين التدخل لتعزيز العلاج ووضع الأسس للطفل للتغلب على وطرد الاكتئاب.

وتركز مباني التدخل الأسري على توجيه كل شيء إيجابي في الطفل ، بحيث يتم تعزيزه وتقديره. في هذا الخط ، يمكن معالجة هذه الجوانب على:

أ) وئام الأسرة: يجب أن تكون العلاقات الجيدة في الأسرة هي المعتاد ، ويجب التعامل مع الخلافات بشكل صحيح ، وليس أمام الأطفال أبدًا. إذا كنا نريد التوازن العاطفي في الطفل ، يجب أن يكون لدى الأسرة توازن عاطفي.

ب) السيطرة على العواطف: أن تكون قادرة على مواجهة الحالات التي تسبب الانزعاج بشكل صحيح. يمكن للوالدين المساعدة من خلال عدم إعطاء أي شيء يطلب البكاء أو الصراخ ، معتادًا على طلب الصفح والعد إلى عشرة وأدوات أخرى متعلقة بالمهارات الاجتماعية.

ج) تعزيز احترام الذاتفي كثير من الحالات ، يحدث اكتئاب الطفولة بسبب استياء الطفل من نفسه. من الضروري أن تعمل على احترامك لذاتك حتى تتمكن من الحصول على صورة كافية عن نفسك ، وتشجعك على القيام ببعض الأنشطة التي تتمتع فيها بمهارة خاصة ، وتشجع على الثناء ، وتجنب النقد الساخر والمقارنات.

د) زيادة في المهارات الاجتماعية: تشجيع الاتصال مع الأطفال الآخرين أمر ضروري. احتفل بعيد الميلاد ، وشجعه على حضور الحفلات ، وشجعه على القيام ببعض التمارين البدنية في فريق.

ه) تعليم لتحمل: معرفة كيفية مقاومة الإحباط أمر ضروري عند الطفل ، وكذلك في البالغين. من الضروري أن تخرج من تحقيق الجوائز ، حتى لا يكون كل شيء فوريًا ؛ علمه الانتظار والإبطاء لحظة الاستمتاع بالأشياء.

باختصار ، يجب أن ندرك ، كبالغين ، أن اكتئاب الطفولة هو حقيقة واقعة ووضع الأسس اللازمة لمنعه أو ، في أسوأ الحالات ، تخفيفه..

الصورة مجاملة من كارولينا مادروجا