القلق الذي يأتي مع مرور الوقت

الوقت هو مفترق طرق مفارقات. من ناحية ، فإنه لا يزال اختراعًا للإنسان. من الأكثر فائدة ربما ، والتي نحن أكثر عبيد أيضا. يحدث أيضًا أنه عندما نرغب في أن يحدث ذلك بسرعة كبيرة ، فإنه يمضي ببطء شديد ، والعكس صحيح ، في لحظات التمتع بأقصى درجات المتعة ، ترتفع سرعته. وبالتالي ، فإن المشي الثاني ببطء في غرفة الانتظار في حالات الطوارئ وسريع جداً في العشاء مع الأصدقاء الذي يسود فيه جو جيد.

بطريقة أو بأخرى, تقدمه أو وجوده يترجم بسهولة إلى نفاد الصبر ، الأرق أو حتى القلق. القلق الذي يشارك فيه الخوف والترقب. لأننا نعلم جميعًا أننا لا نستطيع التحكم في كل ما سيحدث ونعلم أيضًا أنه من غير المرجح أن يكون كل شيء يحدث في المستقبل إيجابيًا. الحياة ، بعض النكسات ، بغض النظر عن مدى نظرتنا ، تعطي أيضًا.

"المستقبل ملك لأولئك الذين يؤمنون بجمال أحلامهم"

-اليانور روزفلت-

الساعة التي قتلت عامل المنجم

دعنا نذهب مع قصة صغيرة. تبدأ القصة عندما يحاصر العديد من الرجال في منجم دون أن يتمكنوا من المغادرة. لحسن الحظ ، لقد تمكنوا من توصيل وضعهم في الخارج وينتظرون إنقاذهم. بعد تقييم الموقف ، قيل لهم إن الأمر سيستغرق ثلاث ساعات على الأقل لمسح ممر الخروج.

من ناحية أخرى, نفس الانفجار الذي أغلق المخرج يمكن أن يتسبب في سقوط السقف عليهم في أي وقت. على وجوههم ، يمكنك رؤية انعكاس الخوف الذي يمثل تهديدًا بانفصال جديد. إنهم من عمال المناجم ذوي الخبرة ويعرفون أنه يمكن دفنهم تحت كومة من الصخور في الثانية.

من عمال المناجم المقفل هناك واحد فقط لديه ساعة. في كل وقت يطلبه الآخرون من الوقت ويدرك المدير أن هذا يثير درجة من القلق للجميع. لذلك ، يطلب من صاحب الساعة الإشارة فقط إلى الوقت الذي يتغير ، وإلى الآخرين يطلب منهم الامتناع عن السؤال.

أخيرًا ، يستطيع فريق الإنقاذ الوصول إلى المكان الذي يوجد فيه عمال المناجم. يمكن أن ينقذ الجميع أحياء ، باستثناء صاحب الساعة التي ماتت بسبب نوبة قلبية.

لماذا؟ ل كان الوحيد الذي سمح له أن يكون على اتصال دائم بمصدر الكرب وكان هو الوحيد الذي وصل فيه القلق إلى مستويات غير متناسبة. من ناحية أخرى ، فقد أصبح الوقت أطول بالنسبة له ، لدرجة أنه انتهى به الأمر إلى استهلاك حياته.

"لا شيء يجعلنا شيئًا أسرع من التفكير المتواصل بأننا شيخوخة"

-جورج كريستوف ليختنبرغ-

ماذا يمكن أن نتعلم من هذه القصة?

في ذلك الوقت يتوقف هذا الظل عندما ننظر إليه ويعمل عندما نتجاهله. لم يكن أمام عمال المناجم الذين لم يكن لديهم ساعة خيار سوى إعادة توجيه تركيز أفكارهم إلى أماكن أخرى غير رحيل الأيدي. لذا شرعوا في التفكير فيما سيفعلون عندما يخرجون من هناك.

لكن, ركز عامل المنجم الذي لم يتم إنقاذه مع الحياة كل اهتمامه على التركيز على الكرب. بفضل عقارب الساعة لا يمكن صرف انتباهه عن مرور الدقائق ، الأمر الذي كان يثير قلقه شيئًا فشيئًا حتى يصل إلى درجة لا يستطيع تحملها.

يمكننا اختيار ما إذا كنا عمال المناجم على مدار الساعة أو بدون ساعة عندما يصبح مرور الوقت بمثابة حافز قلق. نستطيع قرر ما إذا كنا نرغب في أن يقوم أذهاننا بتحديث المعلومات الزمانية باستمرار أو على العكس ، يمكننا تحويل أفكارنا إلى أماكن أكثر متعة وفوق كل ذلك ، أقل إثارة للحزن.

لماذا لدي القلق؟ عندي قلق. إنه بيان يسمع كثيرًا ، لكن ما هو القلق؟ كيف نفهم و نحاربها؟ هل من الممكن التغلب عليها؟ دعونا نرى ذلك اقرأ المزيد "