الذكاء العاطفي في الزوجين والنصائح والمشورة

في بعض الأحيان لا يكون الأمر سهلاً. في بعض الأحيان تزن المشاعر كثيرًا ونشعر بالارتباك ، محاطًا بحقيقة لا يمكننا مواجهتها.

لا أحد يأتي إلى هذا العالم مع دليل تحت ذراعه وشريحة مثبتة في قلبه ، قادرة على إملاء ما يجب القيام به وكيفية التصرف في كل لحظة.

العلاقات معقدة ، يجب عليك تنسيق عالمين في عالم واحد بحيث يمكن دمجهما معًا في نفس الخماسي ، على نفس الطريق حيث يمكنهم السفر بالهدوء والسعادة.

ولكن كيف تحقق ذلك؟ المناقشات والاختلاف في المصالح والشعور بالوحدة أو عدم الفهم ... يوفر لنا الذكاء العاطفي إطارًا نظريًا نتعلم منه ونعيد تقييم العديد من جوانب حياتنا.

شيء واحد يجب أن يكون واضحا ، قارب العلاقة ، لا يمكن أن تبحر مع قائد واحد. يتطلب الأمر تعاون شخصين للتعامل مع المد والجزر والعواصف. هل تريد معرفة المفاتيح الرئيسية؟?

الحب ليس الحب فقط ، بل هو الفهم

هذه العبارة تركها لنا الكاتب الكبير فرانسوا ساجان. وهذه هي بالضبط القاعدة التي تغذي الذكاء العاطفي. فهم مشاعر المرء ومشاعر الآخرين ، ومعرفة كيفية تحديد احتياجات الآخر وحقائقه.

هذا النوع من المعرفة يبدأ دائما في نفسه, إذا كنا نعرف كيفية تحديد مشاعرنا (الفرح ، الغضب ، خيبة الأمل ، الخوف ، القلق) ، يجب أن نكون قادرين أيضًا على التعرف على عواطف شريكنا.

"يمكنك البحث من خلال الكون بأكمله عن شخص يستحق حبك وعطفك أكثر من نفسك ، ولن يتم العثور على هذا الشخص في أي مكان. أنت ، مثل أي شخص في الكون ، تستحق حبك وعاطفتك ".

-بوذا-

بدون شك, معرفة أنفسنا هي أفضل طريقة لمعرفة وفهم الآخرين. من بين أشياء أخرى ، سوف نكتشف أن الغالبية العظمى تحفزنا على نفس الدافع ، لنكون سعداء. وفي هذا الطريق إلى السعادة ، يمكننا أحيانًا أن نخطئ في سلوكنا. لذلك ، تماماً كما يمكننا ارتكاب الأخطاء ، كذلك يمكن للآخرين أن يكونوا مخطئين.

كن مرآة الآخر

يجب أن تكون العلاقة وسيلة لنمو شخصين ليس فقط كأفراد ولكن أيضًا كزوجين. أقصد, يجب أن نسمح للآخر أن يفكر بطريقة مختلفة, التي لديها احتياجاتها الخاصة والتي تنضج على حد سواء مهنيا وشخصيا ، داخل نفس الزوجين.

لا يتعلق الأمر باستخدام حق النقض أو النهي ، بل حول أنفسنا في علاقة لا توجد فيها حرية. يجب أن ندرك أنه في علاقة ذكية عاطفية ، يجب أن يكون كل شخص مرآة الآخر: "أنا أفهمك وأحترمك" ، "أعرف ما تشعر به ، أعرف ما تحتاجه".

يجب ألا نغير الآخر إلى إرادتنا ، يجب أن نصلح القطع بين الاثنين حتى تكون العلاقة متناغمة. "الوقوع في الحب هو إيجاد نفسك ، خارج نفسك"

اتصالات

يجب علينا ممارسة الاستماع النشط. صحيح أنه في بعض الأحيان يمكننا أن نقول أشياء لا نريد أن نسمعها ، لكن الفهم يبدأ دائمًا من هذه النقطة. التواصل جزء أساسي من الزوجين ، لأنه إذا فشل ، كل شيء يفشل. بهذه الطريقة ، يعد تعلم الاستماع إلى الآخر جزءًا أساسيًا دون التدخل حتى نهاية دورته في التحدث. من الواضح أن هذا قد يبدو ، في العديد من العلاقات لا يوجد نوع من الاستماع ولا تسمع سوى الكلمات المتداخلة.

كل صراع ، كل اختلاف ، يحتاج إلى حوار جيد من أين ينقل الأفكار والعواطف والمشاعر ... من المهم دائمًا أن نلفظ هذا العالم الداخلي المعقد بصوت عالٍ "أشعر أن ..." "أعتقد ما ..." "أشعر ..." "ما ما يحدث لي هو ... "

تحدث في الشخص الأول حتى يفهمك الآخر ، ولكن أيضًا استمع إلى كلماته.الأشخاص المهرة في الذكاء العاطفي ، وعادة ما يضعون قواعد عند التواصل ، ويعرفون كيفية التفاوض ، ويبحثون عن اللحظة المناسبة التي ، ببساطة ، يجلسون ويتحدثون.

هناك أولئك الذين ، على سبيل المثال ، يفضلون التزام الصمت إلى أن يعودوا إلى المنزل ، في بيئة حميمة تسمح لهم بالتخلي عما نشعر به ونفكر فيه ونحتاج إليه. يجب ألا نطالب الشخص الآخر بالتحدث عندما نناقش مناقشة كاملة. الغضب يغيب السبب وسيكون من الأفضل السماح لبضع دقائق أو بضع ساعات بالمرور. على عجل في وقت حل مشاكل الزوجين ليس صديقنا. أفضل ترك العواطف تهدأ والتحدث من الصفاء.

إذا أردنا أن يعرف الآخر شيئًا يزعجنا ، فمن المستحسن أشر إلى السلوك الذي لا نحبه بدلاً من إلقاء اللوم على الشخص. على سبيل المثال ، بدلاً من القول: "أنت كارثة ، تركت ملابسك في الوسط مرة أخرى ، لن تتغير أبداً". ينصح بتغييره عن طريق: "أود منك ترك ملابسك في مكانها ، لذلك كل شيء أكثر تنظيماً".

معرفة الذات وقبول الآخر

لبناء علاقة فعالة ، من الضروري أن نعرف أنفسنا ، فما هي حدودي؟? ما هي مشاعري ، مخاوفي ، احتياجاتي?

في بعض الأحيان يكون الأشخاص غير الناضجين هم الأكثر صعوبة في إقامة رابطة مع شريكهم. إنهم أفراد لديهم العديد من حالات عدم الأمان ، مليئة بالشكوك والغيرة ... من الجوانب التي لم يتم تجاوزها على المستوى الشخصي. من الضروري أن تعرف نفسك ، عندها فقط ، هل يمكننا أيضًا فهم الشخص الآخر. للحفاظ على الرابطة ، من الضروري أيضًا معرفة كيفية قبول الآخر.

تنحية ليست جيدة أبدا. كلنا لدينا فضائل وعيوب ... قيود يجب أن نعرف كيف نرى ونقبل. إذا كنت تحب شخصًا ، فلا تريد تغيير شخصيته. عليك أن تبني فيما بينها نمطًا للوجود حيث يقبلك كلاهما, لكن إذا أصررنا على تغيير شخصيته ، فسوف نقود الآخر إلى تعاسة حزينة.

الحب مغامرة رائعة. لكنها رحلة طويلة تتطلب وقتًا وحكمة ، حيث أن الذكاء العاطفي معيار ممتاز لإرشادنا منه ، من حيث توفير التوازن لحظات الأزمات أو الشكوك التي شعرنا بها جميعًا..