البصيرة أو ندرك ما هو؟

تبصر هو مصطلح باللغة الإنجليزية يستخدم في علم النفس لتحديد اللحظة التي ندرك فيها أو ندرك شيئًا ما. لمشاكلنا (أو حل لأحد) ، مزاجنا ، عواطفنا ، أفكارنا ، الخ.

في العديد من المناسبات ، نشهد سلسلة من الحالات المزاجية دون معرفة ذلك ، فقط نلاحظ مشاعر الانزعاج أو الرفاهية ولكن دون أن نكون واضحين للغاية بشأن شعورنا. في هذه اللحظة يمكننا أن نفهم تلك المشاعر أو ما الذي جعلنا نشعر كما لو أننا نفعل عندما نكون في وضع يسمح لنا بمواصلة التقدم.

هكذا, من خلال تبصر, يلتقط الشخص "الحقيقة" أو يفهمها.. يمكن أن يحدث فجأة ، بعد عمل عميق أو عن طريق التقنيات المعدلة.

"العقل متكيف للبقاء اليومي ، ولهذا فهو مفيد للغاية. لكنه يصرف انتباهك عن الوعي. إذا تعلمت إيقاف نشاطك كما تشاء ، فستقوم بتعديل تصورك: سوف يظهر الوعي ".

-مانويل ألمندرو-

تعاريف تبصر عبر التاريخ

علم نفس الجشطالت

من علم نفس الجشطالت ، سيكون تلك القدرة على فهم كيف تتوافق جميع أجزاء المشكلة معًا لتلبية متطلبات الهدف. وهذا يعني إعادة تنظيم عناصر الوضع الإشكالي ، وبالتالي حل المشكلة (ر. ماير ، 1986).

علم النفس الديناميكي النفسي

من منظور الديناميكي النفسي ، و تبصر سيكون الوعي بالنزاعات اللاواعية والفهم الصحيح لهذه أساس المعرفة الذاتية. ال تبصر سوف تسمي العملية في إطار المعالجة التحليلية التي يتمكن الشخص من خلالها من اختراق طبيعة الصراع التلقائي.

ينتج عن هذا الارتباط رؤية جديدة ، علاقة جديدة بالمحتويات العقلية التي كانت حتى ذلك الحين واضحة ، مما أدى إلى تغيير كبير في التجربة. مع نظرة ثاقبة يمكننا تحقيق فهم أكثر تطورا من واقعنا في ضوء سياق جديد. على حد تعبير سيغموند فرويد ، سيكون الانتعاش الواعي للذكريات المكبوتة (اللاواعية) (إريكسون ، 1979).

من علم النفس المعرفي السلوكي

ال تبصر, كظاهرة إدراكية وداخل هذا التيار ، يظهر في الناس فجأة أو فجأة كرد فعل على موقف معين. سيكون حول أساليب التكيف أو المخططات المعرفية تختلف عن تلك التي لدينا بالفعل والتي لم تكن كافية لحل مشاكلنا. شكرا ل تبصر, نكتشف طريقة جديدة للتعامل مع صراعاتنا.

"كل واحد منا يعرف كل شيء. علينا فقط أن نفتح عقولنا حتى نكون قادرين على الاستماع إلى حكمتنا الخاصة ".

-دان براون-

أنواع وخصائص تبصر

يمكننا التحدث عن ثلاثة أنواع:

• تبصر مفكر. انه يعطي الشكل عقلاني. يُظهر الفهم الفكري لشيء ما ، ولكن ليس المعرفة العاطفية والتشغيلية للموقف.
• تبصر العاطفي أو الحشوي. سيكون واحد يجلب ضمير واضح, الضغط والشعور في أعماق الوجود ، فيما يتعلق بمعنى السلوك الشخصي. بالإضافة إلى ذلك ، قد يسمح بإجراء تعديلات شخصية إيجابية.
• تبصر بنيوي. هذا هو المعرفة الواعية أو اللاواعية الشخص الذي يكتسب ، يوظف والمشاريع من خلال اتحاد الهياكل.

فيما يتعلق بخصائصه:

• ويتم جزء كبير من هذه العملية في ليس واعيا.
• وعادة ما تنتج في مفاجئ.
• إنه يساهم فهم موقف أو مشكلة أو تعلم لم يتم حلها أو غير موجود سابقًا
• الشخص يشعر ، مع تبصر, أن رفع مستوى وعيك, التفاهم ، فيما يتعلق بالوضع.

"سوف تصبح رؤيتك أكثر وضوحًا فقط عندما تنظر داخل قلبك ... من ينظر إلى الخارج ويحلم. الذي ينظر في الداخل ، يستيقظ ".

-كارل غوستاف يونج-

تبصر: أوريكا علم النفس

هل لديك القدرة على تبصر أو منشأة ل تبصر هو اكتشاف أن ما يحدث لنا له اسم ويمكننا القيام بشيء حيال ذلك.

وصول في تبصر انها تسمح لنا للحصول عليها شعور بالسيطرة أن يؤثر بشكل مباشر على ثقتنا. إن إحساس السيطرة الذي يعطينا هو تفسير مناسب لمشكلتنا. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يريحنا ويوجهنا لإيجاد حل ويفتح الباب للأمل في الخروج من الحفرة التي نجد أنفسنا فيها..

الحدس والغريزة: قوتان قويتان ولكنهما مختلفتان الحدس والغريزة ليسا متماثلين ، ولهما أصول مختلفة ولكنهما يمكنهما أن يساعدونا في تشكيل حياة أكثر إرضاءًا وتوازناً. اقرأ المزيد "