وهي تحدد الأسلوب الأكثر فعالية لعلاج الاكتئاب

هل تعرف ما هي التقنية العلاجية الأكثر فعالية للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب? بعض الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب قد يتوقعون إجابات من المعالجين.

تشير الدراسة إلى أن

يمكن أن تكون الأسئلة المفتاح

هذه الدراسة ، التي أجراها باحثون في جامعة ولاية أوهايو ، هي الأولى التي تظهر ذلك يواجه المرضى المكتئبون تحسينات كبيرة في أعراض الاكتئاب لديهم عندما يستخدم المعالجون تقنية تسمى "استجواب سقراط". تم نشر الدراسة في مجلة Behavior Research and Therapy.

سقراط الاستجواب والعلاج المعرفي

الاستجواب السقراطي هو أداة علاجية

من إعادة الهيكلة المعرفية لل

العلاج المعرفي

يتكون الاستجواب السقراطي من سلسلة من الأسئلة الموجهة التي يطلب فيها المعالج من المريض التفكير في وجهات نظر جديدة عن نفسك ومكانك في العالم.

"الأشخاص المصابون بالاكتئاب يمكن محاصرتهم بطريقة سلبية في التفكير", وقال جوستن براون ، مؤلف مشارك للدراسة وطالب دكتوراه في علم النفس بجامعة ولاية أوهايو.

"يساعد الاستجواب السقراطي المرضى على فحص صحة أفكارهم السلبية واكتساب منظور أوسع وأكثر واقعية".

العلاج المعرفي يفهم ذلك يعاني الناس من الاكتئاب بسبب التفسير الذي يقدمونه للأحداث وليس من أجل أنفسهم. أثناء العلاج ، يسعى المريض إلى جعل المعاني أكثر مرونة وإيجاد تفسيرات أكثر فعالية وقدرة على التكيف..

بهذه الطريقة, العلاج لا يقلل فقط من الاكتئاب ، ولكن يحمي ضد الحلقات الاكتئابية المستقبلية.

"ركزت العديد من الدراسات الأخرى على كيف يمكن للعلاقة بين المريض والمعالج أن تعزز استجابة علاجية إيجابية", وقال دانييل سترانك ، مؤلف مشارك في الدراسة ، أستاذ مشارك في علم النفس بجامعة ولاية أوهايو.

"لقد وجدنا ذلك كان السؤال السقراطي التنبئي للتحسينات في الأعراض قبل وبعد العلاقة العلاجية ، المتغير الذي تم فحصه أكثر في الدراسات السابقة ".

لماذا سقراط الاستجواب فعال

شملت الدراسة 55 مريضاً حضروا دورة علاج مدتها 16 أسبوعًا للاكتئاب في جامعة ولاية أوهايو. أكمل المرضى استبيان في بداية كل جلسة. كان الهدف من هذا الاستبيان هو قياس أعراض الاكتئاب لديهم.

قام الباحثون بتحليل تسجيلات الفيديو الخاصة بالجلسات الثلاث الأولى لكل مريض وتقدر عدد المرات التي استخدم فيها المعالج تقنيات الاستجواب السقراطي..

لاحظ الباحثون ذلك, بعد الجلسات التي استخدم فيها المعالجون المزيد من الأسئلة السقراطية ، كان هناك تحسن أكبر في أعراض الاكتئاب للمرضى.

"يتعلم المرضى هذه العملية لطرح الأسئلة والتشكيك في أفكارهم السلبية", قال براون. "عندما يفعلون ، فإنها تميل إلى رؤية انخفاض كبير في أعراض الاكتئاب".

على سبيل المثال ، قد يخبر المريض معالجه بأنه فشل تام وأن الحياة لا تستحق العيش لأن زواجه انتهى بالطلاق. يمكن للمعالج إجراء سلسلة من الأسئلة السقراطية لتحدي المعتقدات فيما يتعلق وضعك.

كمثال ، يقترح الباحثون الأسئلة التالية:

• هل تعتقدين أن كل من عانى من الطلاق هو أنه فشل?
• هل تستطيع فكر في شخص ليس هذا صحيحًا?
• كيف يبدو حقيقة الطلاق أن تترجم إلى فشل كشخص بالنسبة لك?
• ما الدليل هناك أنك نجحت في بعض جوانب علاقتك ، وبالتالي ، لم تكن "فشلاً تامًا؟"

"الهدف هو مساعدة المرضى على تعلم استخدام نفس النوع من الأسئلة عن أنفسهم", قال سترانك.

"نعتقد أن أحد الأسباب التي تجعل للعلاج المعرفي مثل هذه الآثار الإيجابية الدائمة هو السبب يتعلم المرضى التشكيك في أفكارهم السلبية ومواصلة القيام بذلك حتى بعد انتهاء العلاج ".

علق سترانك أيضا أن المرضى "يتعلمون أنهم قد يكونون يطلون على المعلومات التي تتعارض مع أفكارهم السلبية".

يواصل الباحثون أبحاثهم مع مرضى جدد في علاج الاكتئاب السريري. أحد أهداف الدراسات الجديدة هو وصف المرضى بحيث يكون استخدام الأسئلة السقراطية أكثر فعالية.