شارك:
التعب للرحمة ، وارتداء المسيل للدموع من المهنيين الصحيين
في بعض الأحيان ، لا يحصل أخصائيو الصحة على الشخص الذي يعالجونه أو يساعدونهم أو يرعونه بشكل أفضل. هذا ينتج شكلاً من أشكال ما بعد الصدمة: تعب الشفقة. ثمرة من الثياب النشطة المستمرة من خلال المساعدة العلاجية التي يقدمونها والشفقة التي يشعرون بها لمرضاه.
يكشف هذا البلى عن الحالة العاطفية التي يمكن من خلالها العثور على أخصائيين صحيين من خلال ملاحظة المعاناة الجسدية والنفسية والاجتماعية والروحية التي يظهرها الأشخاص من حولهم.. حتى مع مرور الوقت قد يتعرضون بشكل غير مباشر لآلامهم وعدم الراحة.
التعاطف كسبب للتوتر
عندما يذهب الشخص لغسيل الكلى تقريبا كل يوم من أيام الأسبوع, حتما يتم إنشاء رابطة عاطفية بين الصحة المهنية والمريض. ربما لم يتمكنوا من الحفاظ على علاقة شخصية ، ولكن الحقيقة البسيطة المتمثلة في رؤية بعضهم البعض وتبادل الملاحظات والآمال في التحسين تولد التزامًا وديًا.
في هذه الحالات ، فإن معرفة كيفية وضع نفسك في مكان الآخر أمر أساسي. فهم احتياجاتك وكيف تشعر تقوى الرابطة التي تم إنشاؤها. الآن جيد, يمكن أن يلعب التعاطف أيضًا خدعة عندما يكون بمثابة محفز لبعض أنواع التوتر. في الواقع ، هذا هو العامل المسبب لأعراض التعب الرحمة.
التعاطف يزيد من جودة العلاج والتدخل مع المرضى. ولكن ، في الوقت نفسه ، فإنه يزيد من القابلية للتآكل الاحترافي. كلما زاد التعاطف ، زاد خطر التعرض لهذا التأثير.
آليات الدماغ من التعاطف
كان التعب من أجل التعاطف مصطلحًا صاغه تشارلز فيغلي ، مدير معهد الصدمات في جامعة تولين (نيو أورليانز) عام 1995. لاحظ ذلك شهدت المهنيين الصحيين الذين عملوا في مجال الصحة العقلية مع المصابين بصدمات نفسية بشكل غير مباشر آثار صدمة المرضى الذين حضروا, مع مرور الوقت.
على الرغم من أن أصل هذا المصطلح حديث نسبيًا ، إلا أن الآليات الدماغية التي تفسر أنه لا يمكن اختراقها وترتبط بسلوك التعاطف والتقليد. وبالتالي ، فإن اللوزة والقشرة المدارية الأمامية والخلايا العصبية المرآة هي المسؤولة عن شعور شخص ما بما يشعر به شخص آخر.
أيضا ، إذا كانت هذه الأحاسيس يخفون الألم العميق والمعاناة الهائلة ، يتم تعزيز هذه القدرة التعاطفية. ويصبح تعب الرحمة أكثر وضوحًا.
العلامات التي تميز التعب الرحمة
التعب الرحمة هو نتيجة لعملية تراكمية. كما رأينا ، فإنه يتطور بسبب حالة من الضيق العاطفي الذي طال أمده من خلال اتصال مستمر ومكثف مع المرضى. ولكن ما هي العلامات والأعراض التي قد تشير إلى التعب الرحمة؟?
- Cognitivos: صعوبات الذاكرة ، عدم الاهتمام والتركيز ، الأفكار السلبية المتكررة أو ذكريات الماضي.
- عاطفي: مشاعر شديدة من الخوف والحزن والغضب ، المعمم اليأس أو فقدان الفرح أو السعادة.
- جسديالانزعاج الهضمي ، الدوار ، الصداع ، ارتفاع ضغط الدم ، الألم ، توتر العضلات ، التعب المزمن ، صعوبة النوم ...
على مستوى العمل ، يمكن أيضًا تحديد بعض العلامات ، مثل انخفاض الحافز ، ومشاعر عدم الفهم ، أو إدراك ضعف التدريب المهني أو الابتعاد عن الفريق..
علاقتها مع الإجهاد بعد الصدمة
كما نرى, يشارك التعب الرحيم الأعراض المميزة لاضطراب ما بعد الصدمة. ولكن قبل شرحها ، دعونا نرى ما يتكون من اضطراب ما بعد الصدمة.
هذا الاضطراب ناتج عن حدث مرهق للغاية أو صدمة ، والذي يشكل تهديدًا أو ضررًا جسديًا شديدًا للموضوع. وبالتالي ، فإن الكائن الحي يولد استجابة في شكل الإجهاد ، نتيجة لجهوده للتكيف مع البيئة. يمكن أن يحدث في أي عمر وتظهر بعد الحقائق.
من جانبها, التعب والرحمة يظهر فجأة وحادة. بالإضافة إلى ذلك ، في هذه الحالة بالذات ، لها مشغلات متعددة تولد تأثيرًا مرهقًا على أخصائي الرعاية الصحية. هم التعرض المستمر والالتزام العاطفي والعلاقة العلاجية التي يحافظ عليها مع مرضاه.
3 مجموعات من الأعراض المشتركة
يشارك التعب الرحمة مع اضطراب ما بعد الصدمة سلسلة من الأعراض لصورته العقلية.
- التوبيخ: إذا لم يتم حل الصراع, يستطيع المحترف أن يسترجع أو يتذكر التجربة الصادمة في شكل أجتر أو ذكريات الماضي. في حالة المهنيين الصحيين ، هذا أمر حساس بشكل خاص. لا ينتج الإجهاد عن طريق التحميل الزائد من العمل ، ولكن من خلال الالتزام العاطفي مع المريض الذي يساعد.
- الإهمال والبلادة النفسية: يبذل الشخص جهودًا لتجنب الأفكار والعواطف والأشخاص والأماكن والمهام أو المواقف التي تذكره بالحدث الصادم. من ناحية أخرى ، فإنه يميل إلى إلغاء الجوانب ذات الصلة من هذا وتقليل اهتمامه وإدراجه في الأنشطة التي كانت مجزية في السابق. الشخص المصاب بالتعب الرحيم وكذلك يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة يعاني من عدم الراحة والتهيج والارتباك وسرعة الغضب. مع ذلك, ينأى بنفسه جسديا وعاطفيا عن مرضاه وعن الآخرين, التي يمكن أن تلحق الضرر دائرة أعمق الخاص بك.
- فرط الحركة أو فرط الحركة: الإثارة هي مستوى التنشيط الفسيولوجي. في حالة الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب ، فإن حالة التوتر واليقظة لديهم دائمة. وهذا هو ، فهي مستاء ، وسرعة الانفعال ، وتعالى ، ويظهر رد فعل شديد على أي حال.
كيف تعمل التعب من التعاطف
إن معرفة ماهية تعب الشفقة ، يجعلنا ندرك العواقب المحتملة لسوء الإدارة العاطفية في التعامل مع المرضى من قبل المتخصصين في المجال الصحي. بعض الاقتراحات للتعامل مع هذا الموقف هي:
- لديك بعض الوقت وحده لرؤية الأشياء في المنظور وقطع الاتصال.
- حدد نقاط القوة والقدرة المتاحة للتعامل مع حالات الألم والمعاناة لدى الآخرين.
- النوم بشكل صحيح والتغذية الجيدة.
- أداء تمارين الاسترخاء أو الأنشطة البدنية غير النظامية.
- تبادل الآراء مع زملاء العمل.
كما نرى ، فإن الآثار الجانبية للموقف أو ظروف العبء العاطفي الشديد والمعاناة ملموسة ، حتى في المهنيين الذين يعرفون كيفية التعامل معها. رعاية أنفسنا هي أولوية لا يمكن أن ننسى. في الواقع ، هذا هو الأساس لتقديم العلاج الجيد والاهتمام بالآخرين.
هل تعرف كيف تؤثر الصحة العقلية على تطور السرطان؟ يمكن أن يؤدي السرطان إلى تدهور الحالة النفسية ، وهو أمر ضروري للعلاج حتى تزداد فرص التغلب على المرض. اقرأ المزيد "