فهم الخوف من الحب (رهاب)

هناك أنواع كثيرة من الرهاب ، مثل الخوف من القيء أو الخوف من القيء ؛ الخوف من الخوف أو الخوف من تناول الطعام أو الابتلاع ، خاصة عند الأطفال الصغار ؛ Gynephobia أو الخوف من النساء ؛ أو الخوف من الظلام أو الخوف من الظلام. لكن واحدة من رهاب الأكثر فضولية والأكثر شهرة هو الخوف من الخوف. يدرك الجميع في فعل الوقوع في الحب طريقة للعيش تجربة مثيرة تملأ لك الحياة والتفاؤل ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من هذا الاضطراب ، فإنه ليس كذلك.

Philophobia هو اضطراب القلق (من Philo = الحب ، الخوف = الخوف). وعلى الرغم من أن الأسباب غير معروفة, يبدو أنه قد يكون مرتبطًا بعلاقات الحب السابقة التي تركت علامة مؤلمة للغاية على الفرد ، مثل الطلاق أو الانفصال الذي عانى من صدمة.

قد يكون ذلك أيضًا لأنه معتاد على العيش بمفرده والوضع الجديد يخيفه ، أو أن الشخص عانى من الحرمان العاطفي أثناء الطفولة ، وكما يؤكد ، "الوضع أفضل".

"شيء واحد فقط يجعل الحلم مستحيلًا: الخوف من الفشل"

-باولو كويلو-

ما هو الخوف وفقا ل DSM-V?

ال DSM-V هو الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية, لذلك من المهم أن تعرف بالضبط ما هو الرهاب. وفقًا لهذا الدليل ، يمكن ملاحظة الرهاب عند استيفاء المتطلبات التالية:

1. وجود خوف أو قلق شديد لكائن أو موقف محدد.
2. يتم تجنب الكائن أو الحالة الرهابية بنشاط أو مقاومتهما بالخوف أو القلق المباشر.
3. الكائن أو رهاب الموقف يتم تجنبه بنشاط أو مقاومته مع الخوف أو القلق الشديد.
4. الخوف أو القلق غير متناسبين مع الخطر الحقيقي الذي يمثله موضوع أو موقف محدد والسياق الاجتماعي - الثقافي.
5. الخوف أو القلق أو التجنب مستمر ويستمر ستة أشهر أو أكثر.
6. يتسبب الخوف أو القلق أو التجنب في حدوث ضائقة أو ضعف كبير سريريًا في المجالات الاجتماعية والمهنية وغيرها من المجالات المهمة.
7. لا يفسر هذا التغيير بشكل أفضل أعراض اضطراب عقلي آخر.

إذا شعرنا بالتعاطف مع هذه النقاط ، فقد يكون لدينا بعض النفور من الحب. ولكن هذا ليس هو السبب في أن أجهزة الإنذار يجب أن تقفز. المثالي هو أن نلاحظ أنفسنا ونرى إلى أي مدى نتجنب الوقوع في الحب مع شخص آخر. إذا كان هذا يقودنا إلى تجنب الاتصال وشعرنا بتوعك ، فمن الأفضل أن نذهب إلى متخصص لمساعدتنا.

كيف يتصرف شخص يخاف من الحب؟?

الشخص الذي يخاف من الحب, عندما يشعر أنه يستطيع العودة للعيش في وضع مماثل أو ما شابه ذلك ، فإنه كتل, يشعر بخوف لا يمكن السيطرة عليه يمنعه من بدء العلاقة الجديدة. إذا شعر أنه يقع في الحب ، فإن الذعر يغمره ويرفض الموقف. وبالتالي ، غالبًا ما تربك الزوجين اللذين كانا يبدآن معه في خطوبة الحب ، والتي قبل الرحلة تشعر بالرفض والأذى ، وربما تبعًا لتقديرها لذاتك ، قد لا تشعر بأي شخص غير مرغوب فيه أو محبوب من قبل أي شخص..

المشكلة هي ذلك الذي لديه رهاب الخوف لا يمكن تجنب هذه المشاعر الساحقة عندما يكون أمام الشخص الذي ينجذب إليه. الدوخة والقيء والغثيان والهزات ونوبات الهلع والرغبة في الفرار هي بعض المظاهر الأكثر شيوعًا ، اعتمادًا بالطبع على الشخص.

في مواجهة هذه المظاهرات ، لا يريد شيئًا سوى إنهاء الوضع في أسرع وقت ممكن. وهذا هو أن فيلوفوب يعاني الكثير ويرفض أن يعيش واحدة من أكثر التجارب مجزية للإنسان: الوقوع في الحب والعيش في الحب.

غالبًا ما يختار الأشخاص المصابون بالفوبيا علاقات مستحيلة لا يمكن أن يقعوا فيها في الحب.

الشخص الذي يخاف من الحب يميل إلى البحث عن جميع أنواع العيوب في الشخص الذي يجذبهم. إنه يميل إلى البحث عن الحب المستحيل أو اختيار أشخاص يعرفونهم مسبقًا مسبقًا أنهم سيتخلون عنهم. وكل ما يبرر أنفسهم والآخرين هو أنهم إذا لم يكونوا مع أي شخص لأنهم لا يجدون الشخص المناسب.

هل لديها رهاب؟?

يوصي المتخصصون أن أول شيء هو الاعتراف هذا يخاف من الحب ومواجهة الوضع دون الفرار. يجب أن نعيش في الوقت الحاضر دون التفكير في المستقبل ، مع العلم أن الخطر جزء من الحياة ؛ أن كل علاقة حب فريدة ولا يمكن تكرارها وأننا قد نفتقد تجارب فريدة من نوعها.

من الضروري أن نفترض أن العواقب عادة ما تكون عادة أقل مما نتخيل. أو أن هناك مراحل في الحياة ، وقد طار الحب على بابنا وعلينا أن نقول "نعم" ، أن ندرك أن الحب قد يستمر أو لا يدوم مدى الحياة ، ولكن "دعهم يأخذوه منا" لأن هذا الشخص يستحق العقوبة.

فهي ليست المفاتيح الوحيدة لمواجهة الخوف من الرهاب. من المهم أيضًا إبلاغ عائلتنا أو شريكنا بمشكلتنا دون خجل أو خوف وانتقل إلى طبيب نفساني في حالة عدم تمكننا من حل الموقف بأنفسنا.

يتم تعلم الحياة فقط ويتمتع بها العيش بها وإذا بقينا في غرفة الانتظار ، فلن نختبر أي تجربة ، سواء كانت جيدة أو سيئة. إذا نجحنا في التغلب على الخوف من حبنا ، فسوف نشعر بتحسن كبير مع أنفسنا ، وسوف يزداد تقديرنا لذاتنا وسنكون على الأرجح أكثر سعادة. التغلب على العقبات والحواجز تجعلنا أقوى وأكثر شجاعة.

تقع في الحب دون أن تطلب إذنك ودون أن تخاف من الحب ، هل تعرف أن بعض أجمل القطع في حياتك تجعلك تهرب منها خوفًا من الحب؟ تفسح المجال للحب والاستمتاع بها. اقرأ المزيد "