ابدأ العام الجديد جيدًا

وينتهي في عام 2013 ، مع الذهاب في أوقات جيدة وأخرى سيئة. لفتح سنة جديدة مليئة بالتقدم والتحفيز ، من الجيد معرفة كيفية إغلاق العام السابق. للقيام بذلك ، أقترح أن نتحرك وأن نتحرك لبدء عام آخر مليء بالنمو.

أفضل ما يجب إغلاقه في السنة ، هو أن تتذكر الأوقات الجيدة وأن تشكرها ، وتلك التي لم تكن جيدة ، لمعرفة أن كل شيء يتغير وأنه بفضل المشكلات التي نكتسبها في التعلم. من اللحظات السلبية ، دعنا نبقى مع ما تعلمناه منه.

بمجرد مراجعة السنة السابقة ، دعونا نتطلع إلى أدوات كل ما تعلمناه بفضل الشدائد ، مع رؤية لمواصلة متابعة الأهداف وإذا كنت تسعى لتحقيقها بالفعل ، احتفظ بالسجل ، ومن الشائع للغاية اقتراح تحديات للعام الجديد ، مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وتعلم شيء جديد ، وتغيير مظهرك ، والعمل ، والعثور على شريك ، صداقات جديدة ، وما إلى ذلك. المقترحات لا حصر لها ، لكنها عادة ما تبقى فقط في الأفكار التي لا يتم تنفيذها.

الشيء الأكثر استحسانًا هو التفكير في هدف أو هدفين يهماننا حقًا. عندما تقع في فائض الأهداف التي يجب متابعتها ، فإن تحقيق هذه الأهداف يكلفك أكثر مما لو وضعنا بعضًا من الأهداف المحددة بدقة.

¿ما يمكننا القيام به ليكون ثابتا في هدفنا?

يمكننا أن نبدأ بكتابة تلك الأهداف التي نعتبرها مهمة ، والتي في حالة الحصول عليها ستغير حياتنا ، سنكون أكثر سعادة. بمجرد كتابته ، سيكون من الضروري أن نناقش جيدًا الإجراءات التي يجب علينا اتخاذها للاقتراب منها.

التمرين الذي يمكن أن يتم بشكل جيد للغاية ، هو أن يكون في متناول اليد صورة ما نريد أن نحققه ، من شأنها أن تبقي الدافع حيًا ولا تتخلى عن المحاولة. كم عدد الأشخاص الذين لديهم على سبيل المثال ، فإن صورة رحلة أحلامك في مكان العمل ، ورؤيتها وأحلامها التي يمكنك القيام بها ، ستشجعك على أن تبتهج في العمل.

عندما يكون الدافع عند نقطة ، تكون احتمالية الإقلاع أقل

إذا كان لديك شيء واضح للقتال من أجله ، فلا شيء يمنعك من الحصول عليه. الأشخاص الذين ما زالوا في وظائف لا يحبونهم ، عليهم أن يأخذوها جيدًا ، عادةً لأنهم يفكرون غالبًا في الهدف الذي يريدون الوصول إليه ، وحتى إذا لم يعجبهم عملهم ، فإنهم يرون أنه الطريق الذي سيأخذهم إلى رغبتهم. وعندما يكون الدافع عند نقطة عالية ، فإن كل التضحيات التي يحتاجون إليها لتنفيذها تكون أكثر احتمالًا.

وبالتالي فإن طريقة الحفاظ على الدافع ، تتمثل في التفكير والحلم في الغالب في الهدف الذي نريده ، تصور أنفسنا بالهدف المحقق. أيضًا ، إذا كانت لدينا صورة لما نريد تحقيقه ، فستزيد من تعزيز الأمل في تحقيقها..

¿ما الذي يحفز الماوس؟ الجبن ، إذا وضعنا أمامه قليلاً ، فسوف يعمل على بعد أمتار وأمتار بلا كلل حتى يصل إليه, ¿ما الذي يحفز الأطفال؟ الألعاب والحلي وألعاب الفيديو ... إذا تم تكليفهم بمهمة أو رسالة تمنحهم جائزة ، فسوف يقومون بذلك بكل تأكيد بحماس وقوة أكبر.

الكبار بحاجة أيضا جرعة لدينا مكافأة. كونك بالغًا لا يعني أنه يجب علينا أن نترك جانبنا من الطفولة جانباً ، والأكثر من ذلك ، نحن بحاجة إلى إخراج الطفل الداخلي الذي نعيش فيه جميعًا من وقت لآخر. إذا قمنا بقمع هذا الوجه ، فسيكون عدم الرضا سهلًا.

أحلام اليقظة مثل الطفل والإيمان ¿ما الذي يتحرك الدافع الخاص بك?, ¿ما الذي تريد تحقيقه ؟، ضعه في صورة ، أنظر إليه كثيرًا ، واحتمال الاستسلام سيكون أقل لأن رؤية صورة ما نريده كثيرًا في الصورة ، ستمنحنا القوة والرغبة في متابعتها..

دعنا ننتقل إلى عام 2014 مليئة بالأحلام والآمال. دعنا نتخلى عن السلبية التي لا تعمل ودعنا نتمسك بمثابرة السعي لتحقيق أهدافنا. لا تنس وصفة لتحقيق أهدافك: الإيمان + الدافع + المثابرة

الصورة مجاملة من Rinoninha